SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

  • Trening do oceny !@!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na początek: 19 lat 178 cm, 94kg, endomorfik. Cell: Masa mięśniowa. Trenuje 4x w tygodniu. Staż treningowy: 12 miesiecy. Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny!%40!-t901230.html Ćwiczę 4x w tyg: Pon: Plecy + Brzuch. 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)z pomocą partnera x4 10/8/86 2. Martwy ciąg x4 10/8/8/6 3. Wiosłowanie sztangą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2012-12-04 13:34:35 Liczba szacunów: 0
  • Scitec nutrition - Hyper Carnitine

    Temat
    Scitec nutrition

    [...] jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Składniki aktywne Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kap SKŁADNIKI AKTYWNE Hyper Carnitine Zawartość jednej porcji zaw: Chlorowodorek acetylo L-karnityny 1000 mg - zawartość L-karnityny 653 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hyper_Carnitine-opis35428.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2016-10-11 11:32:42 Liczba szacunów: 0
  • Saleta: A nie mówiłem!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] strony nie do końca wierzę w jego tłumaczenia, dlatego spodziewałem się, że im bliżej walki, tym bardziej Gołota będzie odczuwał ciśnienie ze strony polskich kibiców w Chicago i może "przytrafić" mu się jakaś kontuzja. On jest mistrzem w wyszukiwaniu nietypowych wyjść z pojedynków - uważa Saleta. http://sport.interia.pl/inne/boks/news?inf=652163

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2005-08-02 13:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Scitec nutrition - Carni X

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carni_X_i28004_d400x400.jpg Carni X Opis - Zwiększa wydolność organizmu, przeciwdziała zmęczeniu. - Przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej. - Wspomaga pracę serca, obniża poziom cholesterolu we krwi. SCITEC Carni X L-karnityna jest bezpieczną i efektywną substancją podobną do aminokwasu, która odgrywa istotną [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7155 Data: 2012-11-14 16:31:07 Liczba szacunów: 0
  • http://muaythai.pl/files/images/b/1462.jpg Już 1 grudnia 2012 roku w Krakowie odbędzie się Polska Liga Muaythai IFMA. Dodatkowo poza Ligą i Turniejem Pierwszych Walk odbędzie się również Turniej Kwalifikacyjny, który wyłoni KANDYDATÓW do szerokiej kadry Polski na Mistrzostwa Europy IFMA 2013. W grudniowym turnieju kwalifikacyjnym mogą brać udział [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2012-11-16 09:19:50 Liczba szacunów: 0
  • koszykowka-rozgrywajacy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] powinien tez umiec znakomicie rzucac choc powinien wiedziec ze jego rola na boisku polega na dogrywaniu pilek. Wiec tak zaczynamy trening od porzadnej rozgrzewki i rozciagania. Na samym poczatku zrobimy szybkosc. Postanowilem skorzystac z treningu SCOTT`S CREATIONS. Tabele i opis cwiczen znajdziecie na http://strball.fateback.com/scottie.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12441 Data: 2008-03-20 17:25:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + trening ocena

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -korekcję planu treningowego Nie krzyczcie na mnie, nie mam żadnego doświadczenia w układaniu dietek ani programów treningowych Dziękuję z góry forumowicze! :-} Dieta : http://imageshack.com/a/img673/9635/UZ9Qo9.png Trening : Poniedziałek: Klatka, Barki, Triceps. Klatka: 1. Wyciskanie hantli skos 45° 4x10-12 2. Rozpiętki skos 30° 4x10-12 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2015-01-08 22:28:45 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Albion_Chelated_Calcium__Magnesium_i32075_d380x380.jpg Opis - Zdecydowanie najlepszy preparat łączący wapń z magnezem - Wzmacnia kości i zęby - Wysoka jakość i przyswajalność pierwiastków Opatentowane formy chelatu magnezu (diglicynian magnezu) i chelatu wapnia (diglicynian wapnia) są jednymi z najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2015-01-17 19:50:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - ocena i porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2298.68 Węglowodany 55% 1264.27kcal = 140.47gram Białko 15%% 344.8kcal = 42.64gram Tluszcz 30% 689.6kcal = 76.62gram Rozpiska diety w formie obrazka ze strony potreningu - http://tinypic.pl/6hqjtg9xfhsm Posiłek nr 1 - 7:00 Kalorie:353, Białko:14, Tłuszcze:13, Węglowodany:44 Mleko Mlekovita 3,2 % 400 g - K:240 B:12 T:13 W:19 Płatki kukurydziane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2012-01-29 20:10:59 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, planuję swój drugi cykl na masę, polecono mi zrobić go na cellpumpie i tu moje pytanie. Z czym łaczyć jak dawkować ? na cykl chciał bym wydać do 150 zł łącznie z kilogramem profi mass, polecacie do tego moze dokupić kreatyne? a moze witaminy jakkieś badz glutaminę, dekstroze czy tam co ? Krótko spiszę reakcję organizmu na mój pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2011-02-20 21:41:23 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w dni treningowe i w dni beztreningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie obliczam sobie dzienne zapotrzebowanie kalorii według tego przelicznika: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Przez chwilę zaciąłem się na etapie obliczania TEA - Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej w przykładzie mamy: 2. Kalorię spalone podczas aktywności [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2011-07-27 20:36:31 Liczba szacunów: 0
  • Beast Sports Nutrition - 2 Shredded

    Temat
    Beast Sports Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/2_Shredded_i28908_d380x380.jpg Opis - Topi doskonale tłuszcz - Zwiększa energię - Kontroluje apetyt 2 Shredded nastawiony do maksymalnej redukcji tłuszczu z odpowiednim wzrostem poziomu energetycznego. Przyspiesza przemianę materii, reguluje temperaturę ciała do spalania tłuszczu, wspiera naturalne funkcje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6715 Data: 2013-06-28 23:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia - ile białka potrzebuję?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] oczywiście się sprawdza. Ani bowiem bardzo niskie, ani też ekstremalnie wysokie spożycie białka nie jest nikomu do niczego potrzebne, tyle że takie filozoficzne rozważania nadal nie odpowiadają na pytanie, które można byłoby wyrazić słowem „ile?”. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2016-05-21 09:21:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] poradach z wiadomych powodów nie będzie prowadzić do poprawy kompozycji sylwetki, a mało tego może przyczynić się do wybudowania przekonania, które można ująć w twierdzeniu „ze mną jest chyb a coś nie tak”. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4831/dlaczego-zeby-skutecznie-zmienic-sylwetke-trzeba-miec-plan-dzialania

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2016-07-13 10:14:55 Liczba szacunów: 0
  • Image Sports - Test 7 PCT

    Temat
    Image Sports

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Test_7_PCT_i29479_d380x380.jpg Opis - Wzrost mięśni - Blokuje poziom estrogenów - Utwardza masę mięśniową Test7 PCT jest specyfikiem, podwójnego działania testosteronu, z właściwościami regulującymi poziom estrogenów. Te dwa unikatowe i wykwalifikowane cechy czynią test 7 PCT niezwykłe i oczywistym wyborem dla [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2013-09-17 16:23:47 Liczba szacunów: 0
  • Blue Star Nutraceuticals - Carnitine LCLT

    Temat
    Blue Star Nutraceuticals

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carnitine_LCLT_i29199_d380x380.jpg Opis - L-karnityna-L-winian wzbogacony o polifenole - Zwiększona wydajność - Wzrost energii - Spadek tkanki tłuszczowej Blue Star CARNITYNA LCLT potwierdzone klinicznie dawki farmaceutycznej jakości składników, które drastycznie podkręca utratę tkanki tłuszczowej i poprawią [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6124 Data: 2013-08-08 16:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - A-AKG 1000

    Temat
    Ostrovit

    [...] zalecanej dziennej porcji do spożycia. Wartości odżywcze Porcja 5tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 150tab SKŁADNIKI AKTYWNE A-AKG 1000 Zawartość jednej porcji zaw: Alfa Ketoglutaran Argininy 1000 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_A-AKG_1000-opis33661.html#wartosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-09 11:37:32

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2015-10-09 11:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie brzucha czy lordoza?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ~2400 kcal Jednak wyczytałem ciekawą rzecz, mianowicie podejrzewam u siebie lordozę, zawsze miałem "odstający" brzuch i "wypchniętą" do przodu część lędźwiową kręgosłupa. http://www.sfd.pl/Hiperlordoza-t329217.html (NIE aż tak, jak na zdjęciu w poście 9. i stwierdzam sam, że nie jest poważna (przepraszam autora, za posłużenie się zdjęciem), [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2009-04-14 14:25:00 Liczba szacunów: 0
  • Jakie angażują się mięśnie ? + pare innych pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć wszystkim! Mam pytanie głównie do specjalistów, uprawiam sport zimowy zwany Żeglarstwem lodowym tj. jazdą na bojerach. Jak widać na obrazku, jest to tzw. start bojera, łapie się za ster i wantę(ten drucik) i pcha, najważniejszym momentem jest właśnie ten start żeby wzbic sie ponad wszystkich, muszę ruszyć jak najszybciej. Mam pytanie, na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-11-17 22:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Stacker - 100% Whey

    Temat
    Stacker

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Whey_i26916_d400x400.jpg Stacker - 100% Whey - 908g / 2000g Opis Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. Formuła budująca mięśnie, optymalizująca procesy przyrostu masy ciała. Mieszanka WPC i WPI. Zalecane dawkowanie Należy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 2012-04-08 22:22:39 Liczba szacunów: 0