[...] Oficjalnie nic nie ma ; ) Zażywane suplementy : Hard Gainer od PxS, oraz Premium Pro od Best Body(posiadam tylko 1kg, więc będzie to krótki okres) Cel treningowy: Masa http://www.youtube.com/watch?v=MpmpolK9AxQ (Kocham jego łapki ) Z chodzeniem na siłkę wstrzymywałem się długo... Albo i zaryzykuję stwierdzenie, że wstrzymywano mnie ; p A bo [...]
Fedor jednak nie zawalczy w Sylwestra Fani MMA z Japonii, dla których walki najlepszego obecnie zawodnika wagi ciężkiej na świecie, odbywające się na noworocznych galach PRIDE, stały się nieomal narodową tradycją, domagali się aby i tym razem genialny Rosjanin pokazał im swoją klasę. Fedor napisał nawet w specjalnym liście do swoich miłośników, że [...]
[...] byle... wiecie, wąsko, nie eksponując "kobiecości", czyli bioder, ud, piersi. chcę być jak najwęższa. załączam ideały do których drogę chcę sobie wyćwiczyć na siłowni. http://media.victoriassecret.com/product/prodpri2/V349102.jpg http://media.victoriassecret.com/product/prodpri2/V345789.jpg [...]
[...] delikatne treningi Krótko o mnie: wiek:23 wzrost:188 waga:120 staż:ok 7lat Rekordy sq:270 wl:190 mc:350 dodam tutaj kilka filmików,niestety nie mam nic z rekordowych podejść http://www.youtube.com/watch?v=XbkFf19VAK0 http://www.youtube.com/watch?v=HSAkabRlHOs&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=6eDLY2h66HY&feature=related [...]
[...] i obiadek a pozostale trzy uzupelniajace (wafle ryzowe,sorowki,warzywka,owoce) itp.) obecnie: wiek - 21 waga - 95kg wzrost - 189cm obwod bicka - 40cm jakies foto... http://img24.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0625.jpg http://img24.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0631.jpg http://img441.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0634.jpg cel to [...]
[...] SZtanga: dł,krót,łamana sztangielki: 2x13,2xzmienne obć ławka , stojaki atlas z możliwością skoks w dół, roziętki , prostowanie nóg. Obciążenie ok 90 kg Dieta: http://www.speedyshare.com/files/23927816/13_dieta.xls Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ZMA Zmieniony przez - wojownik13 w dniu 2010-08-23 15:38:41
Do sprzedania mam nowe konsole Playstation 3 dysk 320GB. Cena 1180zl do zestawu dodaję gratis 1grę. W zestawie wszystko co daje producent, gwarancja sony. Dodatkowo Nowe PSP Slim &Lite cena 540zl Sprzedam 3dniową Nokię C6. Simlock Orange. Stan idealny. Dodaję gratis folię na ekran. Wszystkie papiery, gwarancja itd. Bateria nieformatowana! Cena [...]
[...] - styl uderzany - wiele niskich pozycji - wywodzi się z jogi - ścisła hierarchia, mistrz jest otaczany prawdziwą czcią W każdym oto kilka linków dla zainteresowanych: http://en.wikipedia.org/wiki/Kalarippayattu http://www.ryszard-matuszewski.com/pl/kalaripayat_najstarsza_sztuka_walki,639,,list.html [...]
Witam wszystkich. jest to moj pierwszy post lecz forum sledze od dawien dawna. stycznosc z silownia mam od jakichs moze 6 lat co jest rownoznaczne z tym, ze jakies 2-3 miesiace w roku poswiecalem trenigom. od grudnia zeszlego roku ostro wzialem sie za siebie i sumiennie cwicze az do dzisiaj. zaczynajac wazylem 82 kg przy wzroscie 195 cm. na chwile [...]
[...] kilka ciuchów z manto,większość już nie dostępna w sklepach. Ciuchy są bez żadnych wad,w stanie idealnym,bdb. 1.Bluza Manto szara bez kaptura. Rozmiar M. Cena:100 zł. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6001fb676395578e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/12c18d55013f9233.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/935659f7492bb8a8.html [...]
http://mutantmass.pl/inne/sfdforum/Creakong.jpg Wszyscy znamy już bardzo dobrze związek, a zarazem suplement diety zwany kreatyną. Jest jednym z najsilniejszych pod względem anabolicznym i zarazem ergogenicznych, dozwolonych środków suplementacyjnych na świecie. Można również rzec, że jest opcją wszechstronną i wielokierunkową względem działania, [...]
[...] tematu jeszcze nie znalazłem, a moze w śród nas sa jacys bramkarze interesujacy sie tym sprzetem:) Na początek dam ogłoszenie: Mam do sprzdania rękawice Sells Contour D30 http://images23.fotosik.pl/133/53190d8ac07e558em.jpg http://images27.fotosik.pl/133/a15d223a16c82624m.jpg Sells Contour D30 size 9 [...]
Witam w 5 edycji NABIJAMY PAJACYKA Wystarczy wejść na stronę: Pajacyk http://www.pah.org.pl/nasze-dzialania/8/pajacyk i kliknąć na brzuszek pajacyka, każdy grosz się liczy. Jedno kliknięcie to 5gr. Kwotę sumujemy, dodając 5gr. do tej z posta wyżej. Linki do poprzednich edycji http://www.sfd.pl/Nabijamy_pajacyka_vol_1%3A_-t673556.html [...]
Effects of dietary leucine supplementation on exercise performance. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16265600 W skrócie: 13kajakarzy zostało podzielonych na dwie grupy -leucyna (przyjmowali 45 mg/kgmc tj. np. 100kilowa osoba przyjmowała 4,5g leucyny w ciągu dnia) -placebo Przyjmowali leucynę przez okres 6-ciu tygodniu. Po tym okresie wykonali [...]
NewHope - Proteo system, 16 lat, początkujący Jak napisałem w temacie mam 16 lat, rok urodzenia 1992. Nigdy nie trenowałem konkretniej dyscypliny, chciałbym nieco poprawić wygląd, zamienić tkankę tłuszczową w mięśniową, mieć lepszą kondycję i ogólnie lepiej się czuć w swoim ciele, być może aby przygotować ciało do siłowni. Niedawno kupiłem [...]
[...] poznacie podstawy ukladania diety takze czytac uwaznie(zreszta jak wszystko). - 5. Tutaj znajdziecie 10 rad na NIE! dla poczatkujacego(bardzo wazne i madrze napisane) - http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t270420.html 6. Jesli od 1 wrzesnia zaczniesz chodzic do szkoly i nie wiesz czy poradzil bys sobie w utrzymaniu [...]
[...] osobistą siłownie + dodatkowo z małym basenem (basen na zewnątrz połączony z budynkiem) do zabudowy odkrywanym i zamykanym, chodzi mi o zadaszenie - oo mniej więcej takim: http://www.basenwit.pl/files/oferta/DSC00620.jpg Byłby on połączony od razu z budynkiem tak ,żeby można było do niego wejść od środka. I teraz tak: Na środku pomieszczenia [...]
[...] Warszawy można odebrać osobiście, mogę też za opłatą dowieźć - kurier też możliwy. Na zdjęciu nie ma, ale jest jeszcze 90 kap. TREc SAW - w pudełku, do 2016 roku ważne. http://img1.aukcjoner.pl/gallery/016954392/1_t.jpg http://img1.aukcjoner.pl/gallery/016954392/2_t.jpg http://img1.aukcjoner.pl/gallery/016954392/3_t.jpg [...]
Luki-ROBIMY FORMĘ
