Przedmiotem aukcji jest stolik widoczny na zdjęciu. Stan dobry. 74cm/74cm góra, natomiast wysokość koło 50cm. Sprzedaję ponieważ zrobiłem przemeblowanie i nie jest mi już potrzebny(stoliki nie mają ukrytych wad, nie są w stanie rozpadającym itd...) **UWAGA PROMOCJA** PRZY ZAKUPIE 3 STOLIKÓW NA RAZ RABAT W WYSOKOŚCI 15%!!! CZYLI ZA 3 STOLIKI [...]
[...] ułożę ręce tak jak do trzymania sztangi przed sobą (ręce zwisają swobodnie), i wykonam lewą bądź prawą ręką ruch od ciała naciskając na przeszkodę, np. drzwi - to czuję ból: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image002.gif - patrząc na lewą rękę z rysunki w najniższym zaczerwienionym miejscu. Co ciekawe, jeśli obrócę pięść jak do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://zapodaj.net/fc08dab0a4fb8.jpg.html Wiek :18 Waga :60,1 Wzrost :185 Staż treningowy:gram w siatke 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności:siatkówka 3x/tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia i bieganie Wrażliwość na [...]
http://zapisz.net/images/554_dscn1279.jpg Ławka mała idealna do ćwiczeń gryfem 180 cm, wytrzymała- testowana wytrzymałość to 250 kg (150 kg sztanga + 100 kg ćwiczący), ale wytrzyma spokojnie więcej. Gryf nowy i w doskonałym stanie- średnica 2.7, wejdzie na nią każdy ciężar, zaciski śrubowe. W zestawie również: mocująca podstawka, element do [...]
[...] szczuply Mam do dyspozycji siłownie 2 razy w tygodniu po 40 min pozatym dysponuje hantelką o wadze do 10 kg zmieniane obciążenie zdiecie silki na stronie mojego gim : http://www.gim28wroc.ckp.pl/ Jeśli nikomu nie chce się ułożyć planu to może jakies wskazówki chociaż A oczywiście ma to być plan nie na rozbudowe mięśni tylko na siłe nie [...]
Joł Obiecałem pewnej Pani z Keltona że powstanie następny utwór... Więc dotrzymuję obietnicy... Tym razem współtwórcą jest Lukasz Miłego słuchania Tak dla formalności... Pierwszy i ostatni śpiewam ja, ten w środku to Lukasz Pozdro. http://www.youtube.com/watch?v=BC4u5yfSPu8
[...] z kurczaka( lub inne mieso) + kasza + makaron ( wiekszy posiłek ) 4) Pod wieczorek 19:00 2x Jabłko 3x kiwi 1x banan + 500 ml jogurt naturalny - Sałatka owocowa 5) Kolacja 22:00 500 ml mleka+ na noc przed spaniem twarog Moje zapotrzebowania: http://img155.imageshack.us/img155/5866/dieta.png Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-03-25 20:17:23
Witam, prosiłbym o ocenę diety. Ciężar 84 kg Wzrost 191 Wiek 21 BF~18,4 Aktywność Praca od 7-15 (mała aktywność) Trening siłownia 4/7 Amatorsko koszykówka w dni wolne od siłowni czyli 3/7 Proporcje diety z bez /z suplementacją B: 2,4 / 4,42 T: 1,1 / 1,13 W: 3,3 / 3,85 W dni bez treningu siłowego nie przyjmuję BCAA, XPlode rano na czczo 5g i przed [...]
[...] projekt zmian w finansowaniu. Zmiana polega na podzieleniu dyscyplin sportowych na grupy. Boks zostal zakwalifikowany do grupy "Sport o malym znaczeniu". A oznacza to obciecie dotacji o 20 procent.... Niezla kiszka. http://www.msport.gov.pl/aktualnosci/czas-na-zmiany-w-sporcie-wyczynowym Zmieniony przez - Kuro w dniu 2013-01-30 08:15:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam zamiar zacząć dietę na masę. Po przeczytaniu kilku tematów na tutejszym forum postanowiłem ją sobie ułożyć z wskazówkami, które były tam zawarte. Wygląda to tak: http://iv.pl/images/02443759096077197047.png Przy posiłku 5 (posiłek po treningu) mam zamiar uzupełnić braki gainerem. I teraz 2 pytania. - Co wypadałoby zmienić w diecie? - [...]
[...] mianowicie mam takie pytanko ;) mam znajomego, który chodzi już pewien czas na siłownie i jest w trakcie redukcji. Wczoraj zapytał się mnie co sądzę na temat tego produktu : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html czy on byłby przydatny na redukcję czy też nie. Tam w opisie jest taka notka, że w sytuacji kiedy rozpuszczamy [...]
Siemka jestem nowym użytkownikiem na tym forum nie ogarnąłem go jeszcze w całości i proszę o wyrozumiałość jeśli taki temat już był otóż: kupiłem ostatnio http://allegro.pl/item375286279_najmocniejsza_kreatyna_seria_vip_60_gratis_trec_.html ten produkt i mam pytanie jak to dawkować na opakowaniu jest napisane ze mam brać w pierwszy i 2 dzień po [...]
[...] mg bo jezeli tak to np. z olimpu sie nie oplaca... bo przed snem trzeba spoyc ww. dawke. czyli z olimpu 3tabsy z ultimy 1 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
http://users3.ev1.net/~beckfish/Arnold_and_the_crowd.jpg looknijcie na foto, na dole Arnold a spojrzcie w tlum 10cm nad głową arnolda (10cm na ekranie ) Gunther czy mam przewidzenia? Koło jakiegos czarnuszka?
[...] za pomocą ankiety. Temat pracy magisterskiej: Charakterystyka metod treningowych wykorzystywanych przez ćwiczących Body Building. ankietę znajdziecie pod tym adresem: http://www.e-ankieta.org/1-8/index.php?sid=12883&lang=pl Z góry serdecznie dziękuję za jej wypełnienie. Im więcej rzetelnych odpowiedzi, tym trafniejsze wnioski z badań. Po [...]
Firma TREC NUTRITION zatrudni dwie hostessy na Galę Boksu Wojak Boxing Night, która odbędzie się dnia 15 maja 2010 roku w Łodzi. Czas pracy: 18.30 - 22.30 Miejsce pracy: Łódź Szczegóły pod adresem [email protected] Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-13 11:57:48
[...] nie byłem gruby, a jem dość dużo. Nie mogę chodzić na siłownie więc chciałbym się dowiedzieć jak ułożyć sobie intensywny trening w domu, bo taki powinienem posiadać wg. http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html. Co do diety to też nie mam zielonego pojęcia jak ją ułożyć bez żadnych suplementów i sztucznych białek, [...]
Witam napisze ktoś coś wiecej poza tym co jest na stronie o nauczycielu tej szkoły http://www.boi-team.pl/bjj-mma-czytaj/bjj-mistrz-fernando-boi/ często bywa w Polsce ? jest jeszcze aktywnym zawodnikiem ? Boi Team ma jakieś filie w innych miastach czy sekcja jest tylko w Wrocławiu ? Pozdrawiam
