http

[...] i dalej boli. Smaruje maściami ale mało co pomaga. Zna ktoś może jakieś sposoby na pozbycie się bólu? Czy ktoś miał coś podobnego? Jak samemu mógłbym rozpoznać czy to np. nie korzonki? Przykładowe zdjęcie gdzie zaznaczyłem miejsce bólu : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bdf7b50bd7c35e1b.html Zmieniony przez - robsonx w dniu 2010-02-18 22:08:44

[...] z workiem treningowym (ok.45minut) Niedziela : Ewentualny odpoczynek jeżeli czuję taką potrzebę w przeciwnym razie plan który był w piątek. Poprzez "brzuszki" rozumiem to -- https://www.youtube.com/watch?v=5dnlMGd6tEc A poprzez "Pompki" rozumiem to -- http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=N40RLkDnG0o#at=470 Proszę o opinię i [...]

[...] tam na aukcjach chce za takie urządzenie 500zł a ktoś inny z tablicy za nowszy model w kolorze czarnym ale o podobnych funkcjach chciałby około 1200zł... Zdjęcia na tablicy: http://tablica.pl/oferta/atlas-urzadzenie-wielofunkcyjne-szultka-gym-202-laweczka-wyciag-ID2rBCN.html Transport pod wskazany adres na terenie Bydgoszczy, Białych Błot i [...]

Witam wszystkich wklejam tu link co mi dolega http://www.sfd.pl/Pomoc_w_zgubieniu_brzuszka.-t503262.html i tak pwoiedzie jaką diete musze ułożyć i co robić czy nabrać mase i zgubić brzuch bo nie chce miec flaki na ciele. Bardzo prosze o pomoc itp. co jesc na śniadanie, obiad mama robi mi kolacje ;d ale pogada sie z mamą to mi przygotuje lub ja [...]

witam. W klubie którym mam zamiar trenować jest taki rozkład trningów: http://www.gamenessteam.pl/treningi.html Chciał bym mma/boks trenować 3 dni w tyg. a na siłce 2 dni fbw żeby podtrzymać ta sylwetke którą mam i pracować nad siła. Dwa dni na regeneracje ..sobota/ niedziela. Zależy mi na dobrej stójce + trochę parteru .jak widać tam na stronie [...]

[...] muszę kupić nowy obiektyw do lustrzanki i potrzebuję gotówki. Możliwy odbiór osobisty. cena 1300 zł (na allegro 1350) + 14.90 zł wysyłka pocztą polską priorytetem po przedpłacie http://img17.olx.pl/images_tablicapl/175571009_1_1000x700_aparat-cyfrowy-sony-rx100-mega-zestaw-gostyn_rev012.jpg Zmieniony przez - Nakano w dniu 2014-11-24 07:40:59

[...] zł i żeby tak starczył na miesiąc lub więcej. 2.Kiedy i ile razy dziennie go pić? 3.Jakie Hantle/Sztangielki będą dobre? słyszałem że najlepiej brać żeliwne. Mogą być te? http://m.sklep-presto.pl/product-pol-41769-Hantle-zeliwne-2x10kg-GRATIS-.html Ledwo co biorę 5kg w łape ale chce być przyszłościowy (chce mieć talerze już na później, nie [...]

[...] leżąc: 25 razy do góry Stojąc: od miednicy do klatki piersiowej 10 powtórzeń po 3 razy Oburącz-15 sek Nogi: Rowerek- 10 min Nozyce- 50 powtórzeń Brzuch- 2 razy taka seria- http://www.youtube.com/watch?v=RMWBLG4syRQ ĆWICZĘ CODZIENNIE!! Moje pytania: czy trening jest dobry jak na mój wiek ( mam 14 lat) Czy można robić tak że poprostu niewiem co [...]

Dostalem fotkę od kumpla, podobno dobra firma. W ofercie maja: Boldenon 200mg, Deka 200mg, Cyp 200mg, Sus 250mg, Meta 50mg, Tren 35mg, Tren 100mg, Prop 100mg, Enan 250mg (brak fotki) Oraz tabsy: Metka 10mg(100tab), Wino 10mg(100tab), Oxa 5mg(100tab) Słyszeliście coś o tym?Jakieś opinie?

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): takie jakieś http://w926.wrzuta.pl/obraz/4fXqKTHa8ZN/x Wiek :17 Waga :74 Wzrost :184 Staż treningowy:4 lata piłka nożna Obwód pasa : 85 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna treningi 3 razy w tygodniu , 2 razy w tygodniu siłownia Ograniczenia [...]

Tutaj kolega o niku Apaczo relacjonuje swoje doświadczenia z cyklu na żeń-szeniu: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=360.0

Witam zaczynam ćwiczyć na Atlasie link ze zdjęciem ćwiczeń http://www.voila.pl/493/2gw42/index.php?get=1&f=1 wykonuje w jeden dzień myśle na początek robić tak dni treningowe poniedziałek środa piątek rozgrzewka na worku do boksu ćw nr 1 4x30kg ćw nr 2 4x10kg ćw nr 3 4x15kg ćw nr 4 4x15kg ćw nr 5 4x15kg ćw nr 6 4x15kg ćw nr 7 4x15kg ćw nr 9 [...]

Witam Poradzono mi aby zglosic sie z tym tematem na ten dzial. Planuje zrobic intensywny cykl za pomoca nizej wymienionych odzywek. Byc moze zrobilbym jakis test. Prosilbym o jakies sugestie, rady zwiazane z zestawem (czy to w zupelnosci wystarczy czy wstrzymac sie i dorzucic jeszcze jakis skladnik) Dane dotyczace mojej osoby: Wiek 24 Waga 82 [...]

http://img511.imageshack.us/img511/1763/craigyq0.jpg Chciałbym sobie zapuścić taki zarost jaki ma Craig David na powyższym zdjęciu i w związku z tym mam pytanie: W jaki sposób się golić, aby uzyskać taki efekt? U niego to wygląda bardzo schludnie, całość jest równiutko przycięta. Kiedyś czytałem, że jego zarostem zajmuje się fryzjer, jednak czy da [...]

[...] tłustego jedzenia, słodyczy, i słodkich gazowanych napojów ze względu na to że mam trądzik... Często jestem zmęczony. Znalazłem dziś na allegro 'koktajl na przytycie' ( http://allegro.pl/jak-szybko-przytyc-smaczny-koktajl-na-przytycie-i2342414830.html ) co o tym myślicie? Wiem, bo znam siebie że gdybym kupił tego typu rzecz, zmobilizowałbym [...]

[...] gdzie i trochę widać te dwie kropki). Dodam, że nie wywaliło mi tego po ćwiczeniach, a po prostu po prysznicu zauważyłem przed lustrem( może się w takim razie zdarzać cześciej). Ogólnie to nic nie boli, ale da się wyraźnie wyczuć, a potem całkiem znika. http://i.imgur.com/sj90Xar.jpg Zmieniony przez - Machiaweliczny w dniu 2014-06-21 23:51:41

[...] Uprawiane inne sporty : interwały 2x w tygodniu, aeroby 1x w tygodniu - w DNT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowy sprzęt Dieta : http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_do_sprawdzenia-t1106810.html Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: split [...]

[...] ciężkie szkolenie. Czyli znowu dodatkowe kcal. Ogólnie prze***ane jak sobie pomyślę jaką furę jedzenia muszę zjeść. Ułożyłem przykładową dietę na poniedziałek gdzie mam 3 treningi jednego dnia. http://img823.imageshack.us/f/mojadieta.jpg/ Zmieniony przez - _Fenix_ w dniu 2011-03-30 12:14:16 Zmieniony przez - _Fenix_ w dniu 2011-03-30 12:17:33

no więc puki co ćwicze tak (wersja trudniejsza) Ekto, dieta ulozona, nie jakas idealna ale taka dosyć na mase. Waga 67kg wzrost 178cm Do diety szamam vitafit białko + krete trec cm3 (dt 8, dnt 4 kapsulki). Od października wracam na muay thai( poniedzialk, sroda), i tu pojawia sie pytanie : - Co nadaje się na regeneracje - zeby w sumie za [...]

[...] treningu siłowego który mógłbym wdrożyć jeszcze do sportów walki ,żeby poprawić siłe wytrzymałośc i lekko przybrać na masie. Bardzo podobają mi się treningi tego typu http://www.fit.pl/gwiazdyfit/gwiazdy-i-fitness/jason-statham--dieta-i-cwiczenia,173,1,0.html I jestem pełen podziwu ,że ludzie potrafią uzyskać aż tyle przez takie treningi [...]