http

Witam. Chciałbym kupić sobie do brzuszków tego AB King Pro, juz 6weidera i ten ABS oraz brzuch z P90x mnie męczy, co sądzicie o tym urządzeniu ? http://www.allegro.pl/item634940124_ab_king_pro_rewolucyjne_urzadzenie_sprawdz.html http://www.youtube.com/watch?v=Z061dFMdtbo wydaje się całekiem całkiem ... ćwiczył ktoś z Was na tym ?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CHELA-FERR_BIO-COMPLEX_i2735_d400x400.jpg CHELA-FERR BIO-COMPLEX Opis Chela-Ferr bio-complex to suplement diety, który zawiera najlepiej przyswajalną i najbezpieczniejszą w dawkowaniu formę żelaza w postaci chelatu aminokwasowego w zaawansowanym kompleksie z witaminami C, B6, B12 i kwasem foliowym. Suplement [...]

Witam, Od 5 tygodni ćwiczę treningiem na masę pana Michaila, Cykl 1. Oto link: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006__GRUPA_III-t246412.html Rozpiska treningu tu http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ec39c650f2e35290.html Cały trening schodzi długo, do 3 godzin. Gdzieś wyczytałem że nie powinno się tak długo ćwiczyc. A z drugiej strony [...]

Witam. Zacząłem układać diete wg tego postu http://www.sfd.pl/temat89657/ (autor Tyka). A więc mam 176cm, ważę 77kg, mam18 lat. Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię po ok. 2 godz. trening. Zacząłem obliczać potrzebne kalorie tym kalkulatorem Wyszło 1884 BMR i 1845 Activity.(8godziń odpoczynku 8 bardzo lekkiego 5g lekkiego i 3 średniego wysiłku [...]

[...] A tak powaznie to chcemy Ci pogratulowac Zostales dostrzezony i chcemy Cie nagrodzic. A mianowicie dostajesz od serwisu www.sfd.pl 200zl do wykorzystania w sklepie sfd (http://www.sfd.pl/sklep/). Wszystko ponad 200zl bedziesz musial dolozyc niestety z wlasnej kieszeni... By zamowienie bylo darmowe musisz wkleic ponizsza formulke!! Zamówienie [...]

ZAPRASZAM SERDECZNIE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=80292 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Karnityna_500_Forte_Plus_i817_d380x380.jpg Opis: OLIMP L-Karnityna 500 Forte Plus to suplement diety zawierający L-karnitynę wzbogacony w l-argininę i l-ornitynę oraz chrom. L-karnityna jest substancją pochodzenia naturalnego podobną do witamin. Pełni szereg istotnych funkcji metabolicznych w organizmie, [...]

[...] Chciałabym pójść bardziej w stronę treningów siłowych. Wybrałam sobie taki sprzęt - proszę o opinię, czy byscie go polecili. Gryf zatrzaskowy 170 cm prosty, średnica 30 mm. http://gorillasports.pl/gryfy/dlugie/gryf-zatrzaskowy-170-cm.html Do tego talerze gumowane, średnica otworu 31 mm: [...]

[...] na jutrzejsze walki Polek zapraszamy do fotogalerii, na której będziecie możecie zobaczyć drogę naszych pieściarek do Rotterdamu oraz pierwsze zdjęcia turniejowe. bokser.org http://www.bokser.org/content/2011/10/20/134547/index.jsp http://www.bokser.org/content/2011/10/20/134547/DSC01108.JPG Moją uwagę przyciągnęła znajoma twarz, a mianowicie [...]

[...] treningi - P90X Lean oraz Insanity. Moim problemem jest wisząca skóra pod brzuchem oraz w okolicach klatki piersiowej. Oto co udało mi się osiągnąć. Październik 2013 http://i.imgur.com/VZaU5Nk.jpg Kwiecień 2014 http://i.imgur.com/X6Nz7ML.jpg Chciałbym pozbyć się tej skóry z okolic klatki piersiowej (piersi) oraz brzucha.Od poniedziałku [...]

[...] zaprosił najlpszych dunkerów z wielu krajów europejskich. W konkursie uczestniczył także polski dunker Emil "Slash" Olszewski. Oto jedna z jego paczek na tym konkursie. http://www.youtube.com/watch?v=sDpfH4WIY2s Po dobrym występie Slasha Kadour postanowił odwiedzić Polskę i razem ze Slashem stworzyc sekcje EDC w Polsce. Niedawno ( w zeszłą [...]

Witam, przeszukalem cale forum, i nigdzie nie znalazlem cwiczen pod lawke w domu, same jakies drazki, i tym podobne. Posiadam taka lawke http://allegro.pl/item810264421_magnus_extreme_lawka_regulowana_teraz_bierz_taniej.html ze sztanga , oraz jedna hantle. Mam kilka ciezarkow, wszystkie to chyba ok 60 kg, ktore moge nalozyc jak na hantle, jak i na [...]

[...] ścięgno w lewej nodze przy udzie, i ubitą stope, chciałem się spytać która maść będzie lepsza na takie bóle maść końska chłodząca czy maść końska rozgrzewająca? Prosze o odpowiedzi tych co się orientuja:) http://allegro.pl/masc-konska-rozgrzewajaca-forte-250ml-i1397496095.html http://allegro.pl/masc-konska-chlodzaca-250ml-gratisy-i1397496098.html

Witam, zaczynam jutro nową metode dlatego postanowilem stworzyc nowy temat (do przeszlosci moze nie wrocilem, ale calkiem blisko bylo + nie chce zeby burdel mocny byl ) wstepem pzypomnienia cos o mnie: zyciowki: (w nawiasie w sprzecie) wiek 24 (rocznikowo 25) kat. 75kg siad: 200 (270) lawka: 150 (190) ciag: 250 (290) z ostatniej metody: [...]

Witam bardzo tania oferta na: http://www.allegro.pl/item836810746.html HMBolon Olimp Mega caps Cena: 1 blistr - 30 caps = 7,40 zł 5 blistrów x 30 caps = 150 caps = 36,00 zł 10 blistrów x 30 caps = 300 caps = 71,00 zł Wysyłka przy wpłacie na konto: 5,00 zł TMC Olimp Mega caps Cena: 1 blistr - 30 caps = 4,40 zł 5 blistrów x 30 caps = 150 caps = [...]

[...] jego podejście pokazuje że jeszcze nie dojrzał do funkcji która sprawuje. Prosze o szybki odzew w tej sprawie gdyż konto jest mi potrzebne. Banmaszynka ruszyła za ten link "http://www.youtube.com/watch?v=tVR7I5Vi5cY." w temacie http://www.sfd.pl/Najlepsze_highlighty_!-t244679-s60.html Zmieniony przez - tyyskiee w dniu 2010-05-03 15:15:49 [...]

[...] pary ochraniaczy do boksu tajskiego/k1/kickboxing. Jedne sa firmy Masters( sa nieuzywane- załozone tylko raz w celu przymierzenia), sa rozmiaru XL. Wygladaja dokładnie tak: http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=510&oldp=1 Drugie sa firmy Samuraj, czarne rozmiar XL http://www.samuraj.net.pl/pokaz_zdjecie.php?id_prod=152 Wygladaja [...]

[...] - wolny Wt: biegam (staram się interwałowo, na razie daję rade jakieś 20-30min) + wieczorem pilates jak mam siłę/czas Śr: ćwiczenia siłowe (Zaczęłam od ACT z tego wątku: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html#post0, wersja łatwiejsza, robię 3obiegi) Czw: biegam + wieczorem pilates jak [...]

[...] Sprzęt: Ławka ze skosami 4x gryfy: 160cm 10kg, 100cm 5kg, 2x gryfiki 36cm 2kg jeden Obciążenie: 2x10kg, 4x 8kg, 2x6kg, 6x5kg, 4x2,5kg , 4x2kg, 4x1,5kg , 2x1kg <- 120kg http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_%C5%81ukasz%3B_-t371371.html Cel na 2008 rok: Rozbudowanie ciała, nabranie kształtów Trening: 3x. W tygodniu FBW. Dieta: Niestety niemam [...]

[...] nie wiem czy nikogo nie zdenerwuje reklamowanie sklepiku czyjeś osoby, ale jakby co to proszę jakiegoś moda o usunięcie linka z mej wypowiedzi www.muscle-zone.pl Kre-Alkalyn http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1140385175xbs1iuFiBRanms&referer=&oper=8&id=616&kategoria=4&subkat=69 STIZM [...]