http

[...] tu robić typowych ćwiczeń na dynamike tylko poprostu mniejszym ciężarem machać) 4. Co ile zwiększać ciężar ? myślałem , że co 2 tyg po pare kg dokładać i machać dalej. 5. http://daleyus.files.wordpress.com/2011/01/mike-tyson.jpg To jest rzeźba czy masa ? Przypuśćmy , że waga jego wynosi 95 kg to czy robiąc trening na rzeźbe ( 12 powtórzeń ) [...]

[...] Ekstrakt z kory wierzby białej 100 mg Guarana 100 mg Schizandrol A 50 mg Ekstrakt z korzenia imbiru 30 mg Witamina B3 30 mg 187,5% Witamina B1 2,5 mg 227,25% Witamina B6 2,5 mg 179% Hupercyna A 50 µg Witamina B12 10 µg 400% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Thermo_Pump_2.0-opis36388.html

[...] "order robota". Miał być zdjęty dziś do 5.00 rano, ale jak na razie Mateo chyba się nie kwapi... A proxy też nie działa...:(( Tęsknię za Wami! Mam nadzieję do szybkiego zobaczenia! Jeszcze raz przepraszam - a w szczegoolności pewną Osobę... Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.rox.pl Lame_Hunters.sq

[...] w wypadku treningu interwalowego, czy tak samo jest z normalnym bieganiem ?). procz rozmaitych brzuszkow na silowni, bede codziennie w domu wykonywal taki oto trening http://pl.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY. wiem ze to ma na celu glownie budowe miesnia a nie spalanie tluszczu, no ale coz...chyba nie zaszkodzi ? trening na rzezbe powinen [...]

[...] do tej pory i planowany termin zakończenia) : do tej pory dietka na poziomie 2200 kcal z BWT 2,2/2,2/1,3 od września 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://i51.tinypic.com/6r7qll.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: hmmm, nie wiem, aż będę zadowolony. no może ta bariera 80 cm w pasie :) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tone_i31941_d650x650.jpg Opis - Redukcja tłuszczu bez utraty mięśni - Wspomaga odchudzanie - Wspiera zdrowy poziom cholesterolu - Poprawia zdrowie i podnosi odporność - Wspomaga prawidłowy metabolizm Fitmiss Tone jest to świetny produkt zaprojektowany specjalnie dla kobiet. Jego skład i działanie opiera się na [...]

[...] w dużej mierze z elementów tkanki łącznej), pszenicznych (mają kiepski aminogram i są średnio tolerowane). Warto pamiętać, że jeśli preparat zawiera w składzie kreatynę, glicynę i taurynę, to realnie zawiera mniej białka niż sugeruje etykieta… Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

Witam chcialbym prosic o ocene diety redukcyjnej. Diete ukladalem na podstawie postu TYKI i VERONY tu link http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x i przedstawia sie nastepujaco: wiek-29 waga-84 wzrost-174 zapotrzebowanie na kalaorie ok 3200 czyli do rozpiski jakies 2700 białko-168g wegle-294g tłuszcz-95g 1 POSIŁEK 8:30 przed [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Granny%27s_BATON_i27748_d400x400.jpg Granny's BATON Opis - Wspomaga kształtowanie sylwetki. - Idealna przekąska. - Wysoka zawartość białka. - Fantastyczne smaki. - Prawdziwe babcine wypieki. - Możliwość przygotowania na ciepło. Granny's Bar - to przepyszny białkowy batonik domowej roboty. Zawiera aż 25 g [...]

TREC CLA http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_i553_d380x380.jpg CLA to nowoczesny produkt zawierający sprzężony kwas linolowy, zamknięty w łatwych do połknięcia kapsułkach żelowych. CLA posiada wszechstronne działanie wspierające prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zazwyczaj poleca się jego stosowanie osobom, którym zależy na poprawie składu [...]

[...] exercise is often performed in response to a physician's advice to exercise more, exercising for the same amount of time but with rest periods in between may be more effective, especially for sedentary or overweight individuals, the researchers conclude. Źródło: http:// health.yahoo.com/ Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-08-01 15:41:55

[...] Travis Lutter: Z każdym, kogo wystawią naprzeciw mnie. ADCC: Jakie słówko do fanów? Travis Lutter: Oglądajcie UFC i trenujcie dalej. Tłumaczenie: Kilbian Oryginał wywiadu: http://news.adcombat.com/article.html?id=9585 Dodam jeszcze, że Travis Lutter (188cm,91kg) ma bilans 6-2-0. Przegrał m.in. ze wspominanym już Mattem Lindlandem z Team Quest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NeoMag_Young_i28109_d400x400.jpg NeoMag Young Opis - Suplementacja codziennej dietyzawierający magnez, witaminę B6 oraz lecytynę. - Sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu osób w wieku szkolnym. - Usprawnia myślenie i chroni przed stresem. NeoMag Young to suplement diety w tabletkach. Zalecany jest osobom [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vegan_Blend_i30885_d380x380.jpg Opis - Idealnym rozwiązanie dla Wegan - 22g białka na porcję - Doskonały smak Vegan Blend łączy izolat białka grochu, brązowego białka ryżu i koncentrat białka konopi dostarczając najwyższą jakość białka w proszku. Vegan Blend zawiera pełną gamę niezbędnych aminokwasów i ponad 22g [...]

[...] Bardzo mnie to zdziwiło ( oczywiście pozytywnie ). Moim zdaniem jego budowa pomaga mu trochę w jego rekordach, co o tym sądzicie? Poniżej zamieszczam filmik z jego przysiadu http://www.youtube.com/watch?v=Zy9hIFIm1ZI Na sfd był temat o nim ale 8 lat temu, więc odświeżam poniektórym pamięć Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-06-28 00:01:20

Siemanko :) Wydaje mi się że coś w tej diecie jest nie tak,obliczałem wszystko korzystając ze strony http://www.ilewazy.pl oraz programu MagDiet. Moje dane : Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 173 Typ : Ekto/Mezo Aktywność fizyczna : Pon-Pią Treningi o średniej intensywności po 60 minut. (piłka nożna) CEL : oczywiście masa zapotrzebowanie z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PRO_MIX_i27356_d400x400.jpg PRO MIX Opis -Precyzyjnie dobrane 3 rodzaje białek -Szybko, średnio i wolno wchłanialne proteiny -Przy treningu nastawionego na przyrost masy jak odchudzanie PRO MIX firmy Scitec Nutriton to mieszanka trzech precyzyjnie dobranych białek: *koncentratu białek serwatkowych *kazeiny [...]

[...] Opakowanie 30tabs SKŁADNIKI AKTYWNE Testomag Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Magnez 80 mg 21% Witamina B6 1,4 mg 100% Cynk (z chelatu Albion®) 10 mg 100% Selen 55 µg 100% Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy KSM-66 (Withania somnifera L.) 50 mg - w tym witanolidy (5%) 2,5 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Testomag-opis34727.html

[...] Wszystkie osoby, które chc± wzi±ć udział w zawodach "Ligi Polskich Siłaczy" prosimy o nadesłanie formularza zgłoszeniowego. Pobierz Formularz Zgłoszeniowy => http://dynamic-gym.pl/Liga_Polskich_Silaczy.doc Prosimy o dokładne wypełnienie Formularza zgłoszeniowego oraz doł±czenie aktualnego zdjęcia i przesłanie na adres [...]

Czesc, Panowie pytanie. Jestem w 12 tyg cyklu, wyglada tak: 1-4 Oxy 100mg/ed 5-8 Dianabol 40mg/ed 9-12 Oxy 50mg/ed 1-14 deca 600mg/week 1-14 tri test 800mg/week za chwile wchodze na onerip 200 + prop + wino (sprobujemy sie troche wyrzezbic) one-rip 200 to mix srodkow: prop 70mg + drostanolone prop 65mg + tren acetate 65mg jako, ze troche malo [...]