http

[...] jest nie tak, co zmienic? Do dyspozycji mam siłownię domową: atlas drążęk 2x hantla, gryf prosty dużo betonowego ciężaru 1-10kgx4 Zobacz całość: to jest forum sfd / mod http://iv.pl/images/52307334299845890759.jpg http://iv.pl/images/38135469528574576733.jpg http://iv.pl/images/04838002852174715089.jpg [...]

[...] 135 lbs.: Dustin Kimura pok. Chico Camus – poddanie (duszenie zza pleców), runda 3 (1:50) 135 lbs.: Francisco Rivera pok. Edwin Figueroa – TKO (uderzenia), runda 2 (4:20) http://i.minus.com/ibdtJJA9jezdLU.gif http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/5831_10151331327307669_2047221385_n.jpg Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-03 [...]

Witam. Mam w planie zrobić prostą domową siłownie. Ćwiczę już łącznie 3 lata, teraz były 3 miesiące przerwy. Myślałem o takim zestawie: - http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html - [...]

Mam do sprzedania lawke do wyciskania + obciazenie - komplet za 600 zl fotka : http://www.geocities.com/rekrutacja35/sale/lawka.jpg lub http://www.roomik.republika.pl/lawka/lawka.jpg Do sprzedania ławka (2 zaciski) do wyciskania - regulowany skos Maksymalne obciążenie około 110 kg. Do ławki sprzedam talerze : 2*15kg, 2*10kg,2*5kg, 2*2,5 kg, [...]

[...] :Kiedyś "ćwiczyłem" z pół roku (jakieś pompki, brzuszki - bez sprzętu), Konkretne ćwiczenie zacząłem około 20 października 2011 roku. oto kilka teraźniejszych fotek: http://imageshack.us/photo/my-images/585/dsc0008ya.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/688/dsc0009xb.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/809/dsc0011uf.jpg/ [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_BCAA_5500_Drink_span250mlspan_i36004_d400x400.jpg OPIS Wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych Optymalny dodatek witaminy z grupy B Rewelacyjna jakość i dopracowany smak każdej porcji Chroni mięśnie przed katabolizmem Wspiera szybką [...]

czesc moja poprzednia dieta byla - jak sam dietetyk z tego forum stwierdzil- tragiczna... :D wiec ulozylem nowa koszystając z tematu http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html tego pana wyglada to tak ze diete dalem tak 2g/kg bialka 1,4g/kg tluszczy 6g/kg wegli waze 63-64 kg duzo biegam, jestem ektomorfikiem, i potrzebuje [...]

[...] stawianie oporu oficerowi policji. UFC na razie milczy na temat całej sprawy ale czuję, że Thiago nie zagrzeje długo miejsca w UFC... Materiał video dotyczący całej sprawy: http://www.youtube.com/watch?v=qYf33_gL8mY Jeszcze niedawno pisałem o nim w spamie... Dla przypomnienia moja wypowiedź: Jeden z moich ulubionych zawodników. Miał potencjał na [...]

[...] rogówki. Jednak 9 lutego Rich Franklin zmuszony był poddać się operacji, która miała na celu usunąć tkankę bliznowatą, która rozwinęła się w uszkodzonej części. Mamy nadzieję, że Franklin szybko powróci do zdrowia, bo wiem oprócz urazu oka doznał też mocnego rozcięcia na głowie, podczas zderzenia z Hendersonem. http://www.fight24.pl/?p=1393

Chciałbym kupić sprzęt typu wioślarz. Lecz na allegro jest wiele podobnych ofert i nie wiem który z tych sprzętów mam wybrać. Proszę was o pomoc http://www.allegro.pl/item959363590_wioslarz_z_komputerkiem_wiosla_z_regulacja.html#gallery http://www.allegro.pl/item960440094_hs_36w_wioslarz_wiosla_model_hs36w_pas_gd.html#gallery [...]

Witam, Trenuję CF od kilku miesięcy i od kilku tygodni trenuję jednym ze schematów zamieszczonych poniżej (3 x ON, 1 x OFF...). http://media.tumblr.com/727f98a78b9f4952367bd1e5abea0ccd/tumblr_inline_mkcbvaOUE41qz4rgp.jpg Sukcesywnie poszerzam swoją wiedzę i staram się sam programować swoje treningi. Z pozoru wydaje się to banalne, aczkolwiek wiem [...]

[...] wyrostków poprzecznych lewych kręgów Th8, Th9, Th10. Światło kostne kanału kręgowego zachowane, oś kręgosłupa zachowana bez cech niestabilności." 1 miesiąc po wypadku: http://fotoo.pl//out.php?i=707161_1.jpg 3 miesiące po wypadku http://fotoo.pl//out.php?i=707163_3.jpg 1 miesiąc po wypadku: http://fotoo.pl//out.php?i=707162_2.jpg 3 miesiące [...]

[...] potrafie jakos sam sobie ułozyc konkretnego planu,który mógłbym wykonywac w domu lub na siłowni bez trenera.Wczoraj zacząłem wykonywac trening plyometryczny na nogi i ręce http://strball.fateback.com/plyometryka2.html /http://youtube.com/watch?v=J6JvhCTjicY&mode=related&search= a na ręce tak jak robi ten gośc pompki z klaśnięciem,i te cwiczenia [...]

[...] to kettler i concept - niestety są poza moimi możliwościami finansowymi. Na ergometr jestem w stanie przeznaczyć ok. 1200 zł, w tym przedziale znalazłem następujące oferty: http://mmo.pl/wioslarz-magnetyczny-hs-34-w-p-756.html http://www.decathlon.com.pl/PL/rtc-690-66765023/#TAILLE http://www.sklep-presto.pl/product-pol-436...ny-BR-3150.html [...]

[...] 400 zeta jaki wyciag byscie polecali na alegro i jeszcze takie pytanie czy do takiego wyciagu trzeba podstawiac krzeslo czy sie lapie drazek i siada na podlodze i dawaj http://www.allegro.pl/item277366307__nowy_kelton_wyciag_otus.html i czy jak juz kupic kelton czy rownie dobrze moze byc innyjezeli chodzi o taki typ co podalem wyzej. A oto [...]

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI:Rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa/sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono+bialko+Carbo 8 .POZIOM BF% niemam pojecia moge wstawic kilka fotek (http://img411.imageshack.us/my.php?image=1001867in4.jpg http://img411.imageshack.us/my.php?image=img1529qv4.jpg http://img411.imageshack.us/my.php?image=img1528zw9.jpg [...]

[...] żywienia i aktywności fizycznej opublikowanych w czasopismach, takich jak: Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich, Fitness Authority oraz Muscular Development. kontakt: http://180rekompozycja.pl Suplementacja wapniem zwiększa ryzyko zawału? Wystarczy wpisać w google: „suplementacja wapniem a ryzyko zawału”, żeby przekonać się, że wspomniana [...]

[...] ,tym samym zmienił nazwę na New York Highlanders. Od 1923 klub z Nowego Jorku gra na stadionie Yankee Stadium. Klub jest jedyną drużyną która reprezentuje Narodową Baseballową galerię sław (Hall of Fame). KUP TERAZ Rozmiar XL: http://www.sfd.pl/sklep/Majestic_Athletic_Kurtka_New_York_Yankees_navy_white_Rozmiar_XL-opis25759.html TABELA ROZMIARÓW

[...] za nie biorę! płaska 110kg wymiary góry, bo dołu nawet nie chce mierzyć:P bic:40,5 klata:117 pas:85 ramiona: 131 fotka jak ważyłem 83,5kg jakoś w marcu 2011 oraz obecna 89kg http://desmond.imageshack.us/Himg405/scaled.php?server=405&filename=2010x.png&res=landing [...]

[...] (PUSH/PULL) Dieta: Wykluczone wszelkie źródła sacharozy, unikanie tłuszczu. Makroskładniki: Białko: 200g Węglowodany: 225g Tłuszcze: 45 Ilość kcal: 2105 Zdjęcia poglądowe: http://iv.pl/images/43613151685383479834.jpg http://iv.pl/images/80816048908869033161.jpg http://iv.pl/images/15358361641737618390.jpg [...]