SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

  • crossfit propozycja treningu plan do oceny

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Wszystkie miesnie trenuje się z reguły na jednej sesji, duże przed małymi. Niezłe efekty widać po 7 miesiącach. Można się sprawdzić przy pomocy pomiarów mocy http://www.humankinetics.com/mediasvr/MarketingPDFs/Roetert/Roetert_31-35.pdf 6 funtową piłkę lekarską ( 2,7kg) zastępuję kamieniem o tej wadze . W razie potrzeby wspomóc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2013-04-10 18:36:51 Liczba szacunów: 0
  • witam. odrazu do pytania - ktore korki bardziej polecacie : http://www.kraksport.com/549,nike-tiempo-classic-fg-lite.html czy tez http://www.kraksport.com/4204,nike-tiempo-mystic-iv-fg.html cena to nie problem. ktos z was posiada ktores z nich i moze sie podzielic doswiadczeniami? classice wydaja mi sie nieco wezsze niz lV , a korki wole szersze. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8753 Data: 2012-03-08 19:29:59 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna dla kobiety do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności fizycznej): ok. 2300 kcal. CPM (przy braku aktywności fizycznej): ok. 2100 kcal. Chciałabym spróbować z dietą 1800 kcal. Znalazłam w internecie coś takiego: http://mbrzegowy.blogspot.com/2015/06/dieta-1800-kcal-przykadowy-zdrowy.html albo to: http://mbrzegowy.blogspot.com/2015/03/dieta-1800-kcal-kolorowy-jadospis.html W [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2015-07-24 21:36:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] + Wyjazd na Grand Prix Pro Nutrition 10. KOMISJA SĘDZIOWSKA Kwalifikowani sędziowie NAC + organizator. 12. INFORMACJE Tel: 513 836 578 e-mail: [email protected] http://www.facebook.com/GrandPrixKaraty2012 Kategorie  Mountain Beauty (Fitness sylwetkowy kobiet), bez limitów wagowych, wzrostowych.  Mountain Shapes (Kulturystyka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2012-06-20 22:18:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do waszej oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę was o przyjrzenie się mojemu planu . Proszę wszystkie sugestie pisać , będę się do nich stosował . Pozdro. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: samuraaai PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2013-03-27 15:32:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy pod koszykówkę

    Temat
    Trening w domu

    [...] Ponadto liczę na zwiększenie siły całego organizmu. Jaki najlepszy trening w tym celu wykonać? Obecnie wykonuję takie ćwiczenia: 1. Pompki na uchwytach (podobne do tych -> http://i.wp.pl/a/i/zakupy3/rqm/14866/x_f457e9d9d22a0e312134fb4e6fb51c6.jpg) 15 x 6 serii (czasami zwiększam powtórzenia lub serie, w zależności od mojej dyspozycji ). 2. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2009-12-30 00:11:36 Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowo węglowodanowa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy 125 g 87kcal 17g białka białko jaja kurzego 150g 74kcal 17g białka razem Kcal 2203 białko:214g węglowodany:267 tłuszcz :34 g białka Przed dietą itd http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6cecca7885398064.html tutaj mój brzuch miesiącach ciężkiej pracy aeroby + dieta http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e581aafabb25cf6c.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2013-09-14 15:03:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] z Royem Nelsonem, to nie jest prawda. Ostatnie co słyszałem to że chce znowu walczyć z Frankiem Mirem. Taka walka ma w sens…Prawdopodobnie zobaczymy teraz Lesnara walczącego z Mirem bo taka rozstrzygająca walka ma sens. by mmarocks http://www.youtube.com/watch?v=PkRil0-OPhM&feature=player_embedded Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-11-14 02:09:28

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2010-11-14 02:07:42 Liczba szacunów: 0
  • Here you may JFJKD sparring application/ Tutaj jest możecie zobaczyć zastosowanie JFJKD w sparringu. http://www.youtube.com/watch?v=costam And how Stefan Nikanders strengh training look like ;) I jak wygląda trening siłowy Stefana Nikandera http://www.youtube.com/watch?v=DiWyb0sdC7A Hope that you will enjoy the video- clips. MichalJF

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9946 Data: 2008-05-18 17:21:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. Wiosłowanie. 3. Martwy ciąg. Poniedziałek, Wtorek, Środa, Czwartek, Piątek, Sobota, Niedziela : a) Brzuch Na początek postanowiłem wykonać trening 300 brzuszków (http://www.miesniebrzucha.pl/). Lecz ten trening nie uwzględnia skośnych mięsni brzucha. Chciałbym i je wzmocnić dlatego proszę o podanie na nie przykładowych ćwiczeń. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2012-10-04 23:40:59 Liczba szacunów: 0
  • Rozszerzenie treningu po prawie roku (masa)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć i czołem! Odzywałem się tutaj 10 miesięcy temu jak rozpoczynałem swoją przygodę z siłownią po zmianie miejsca zamieszkania i uzyskaniu bezlimitowego dostępu do nowoczesnej siłowni, basenu itd. Mój stary temat jest dostępny tutaj: Link do odpowiedniego watku Od tamtego czasu wiele się zmieniło, udało mi się od końca stycznia do połowy maja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-10-07 04:18:20 Liczba szacunów: 0
  • MyVita - Erytrytol

    Temat
    MyVita

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Erytrol_i36231_d400x400.jpg OPIS Erytrol nie powoduje próchnicy zębów Zalecany osobom odchudzającym się, dbającym o figurę i diabetykom Doskonała alternatywa dla ksylitolu Ma zerowy indeks glikemiczny Erytrytol jest najmniej kaloryczny z dostępnych substancji słodzących. Dzięki smakowi zbliżonemu do cukru [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2017-03-25 17:53:50 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Jose 'Pele' Landy (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Landy: Cóż, ludzie, jestem w naprawdę dobrej formie, moi synowie nie mają się o co martwić, ponieważ z taką formą na pewno nie przegram nadchodzących w mojej karierze walk. Trenuję w Europie bardzo dużo. Jestem bardzo daleko od mojej rodziny i ktoś musi mi za to zapłacić! Do zobaczenia. Tłumaczenie: saib__ Ze strony http://www.maxfighting.com

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2005-10-06 22:53:13 Liczba szacunów: 0
  • SPORT WATER (witalność)

    Temat
    LINIA PERFECT

    [...] kJ Białko: <0,1 g Węglowodany: <0,1 g Tłuszcz: <0,1 g Zawiera potas, magnez oraz wapń. Dostępne smaki: O smaku limonki. Opakowanie: 500 ml . Sklep firmowy NATURE'S BEST: 500ml - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=588 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:29:11

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2008-01-21 14:41:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tyg z rana – około 6:30 (split każda partia 2 razy w tyg. Pon: klata, tric Wt: Plecy, bic Sr: nogi, barki Czw: klata, tric Pt: plecy, bic Sob: nogi, barki. Na podstawie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Pierwszy posiłek (jednocześnie przedtreningowy 6:00). [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2016-03-22 10:17:55 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z treningiem klatki,bicepsu i najszerszych

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam pewną sprawę.Jakie ćwiczenia byście polecili mi na trening klaty a dokładniej jej dolnej cześci,tak jak zaznaczyłem na rysunku: http://img183.imageshack.us/img183/4849/image004cg3.jpg Ćwiczę na ławce poziomej,ławce skośnej do góry i rozpiętki na ławce poziomej i rośnie mi tylko w górnych częściach tego mięsnia.Co robić by wytrenować [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2008-01-24 21:49:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] w Warszawie, dokładnie nazywa się to Dream Jumping Jest to ulepszona wersja bungee - większa swoboda spadania, więcej do obejżenia na YT oraz przeczytania m.in. tutaj http://wiadomosci.gazeta.pl/Wiadomosci/1,80708,6160937,Dream_jumping___czyli_odstresowywanie_sie_stresem.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2010-06-16 17:36:50 Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia piłkarzy

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mój post w dziale "Fotografie", tutaj chyba będzie miał większe wzięcie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87957 ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 2003-07-09 19:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć na siłce przy małej wadze?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z treningiem, bo tutaj na pewno zaglądają osoby, które się znają na tym do rzeczy: Mam: 17 lat (rocznikowo) 175cm 55-59kg (naczczo-po jedzeniu) moja sylwetka: po treningu: http://www.sfd.pl/Xspeed08_%2F_BLOG_-_SW_%2B_Siłownia-t371231-s20.html z rana: http://www.sfd.pl/Xspeed08_%2F_BLOG_-_SW_%2B_Siłownia-t371231-s21.html ćwicze kravke, ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2008-02-09 17:58:15 Liczba szacunów: 0
  • MMA Warszawa - treningi w sezonie 2007/2008

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] Trials 2006, czołowy polski zawodnik submission fighting) treningi od poniedziałku do soboty na sali JUDO Gwardii Warszawa aktualny harmonogram treningów i cennik => http://www.valetudo.pl/index.php?p=7 mapka z dojazdem i kontakt => http://www.valetudo.pl/index.php?p=10 Atrakcyjna lokalizacja sali i cena treningów. Pierwszy trening [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2007-09-23 00:21:19 Liczba szacunów: 0