http

[...] rencistą i z kasa u mnie krucho:) myslalem o zjadaniu 100g odzywki bialkowej wymienionej w temacie czyli : Olimp Whey Protein Complex 100%(mozna o nim przeczytac Tu: http://www.sfd.pl/WHEY_PROTEIN_COMPLEX_100%25-_NOWO%C5%9A%C4%86!-t306150.html ) mysle o nim bo jest tanie i nie zawiera zbyt wielu WW a wiadomo na CKD muszę ich unikac. Co o [...]

[...] I juz dalsze dni od początku :] Tak ćwiczę przez ok 6 mies. W poniedziałek i środę brak treningu ze względu na treningi mma. Czy w tym planie jest coś źle ułożone? I jeszcze jedno pytanie w wieku 15 lat mogę brać coś takiego:http://allegro.pl/bialko-uns-wpc-80-econo-750g-lowickie-ostrowia-i1538459671.html#gallery Z góry dziękuję za odpowiedz :)

Witam! W sobotę 9.07.11 zacząłem 3 tydzień ćwiczeń. Ćwiczę ze strony http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersję łatwiejszą z tym że ćwiczę codziennie w niedzielę przerwa. I czy jest możliwa przerwa i czy ona mi nie zaszkodzi? Do soboty 16.07.11 spokojnie będę ćwiczył i skończę 3 [...]

moze sportu w tym malo, chociaz kiedy cie ktos goni to roznie bywa.. PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

Informacja ze strony Idokan Europe Poland http://www.idokaneuropepoland.za.pl Stowarzyszenie IDOKAN EUROPA POLSKA serdecznie zaprasza na seminarium: SHINDO JIU JITSU które odbędzie sie w Krakowie dnia 27. 10 2007 Seminarium Poprowadzi: KYOSHI RUDOLF GABERT 8. DAN Ido / Judo-Do 7. DAN Shindo-Jiujitsu (Yoshin-Ryu Jiu-Jitsu) 5. DAN [...]

Do fight cardu Fight Night'u 14 została dodana walka dwóch nowych nabytków UFC. Zawodnicy wagi lekkiej - Shannon Gugherty (9-2 MMA, 0-0 UFC) i Dale Hartt (5-0 MMA, 0-0 UFC) zgodzili się na pojedynek w undercardzie na gali, która odbędzie się 19 lipca w The Palms Las Vegas i będzie transmitowane przez Spike TV. Gugherty przez długi czas walczył w [...]

[...] david91 ułożył diete którą ma zamiar stosować od początku września prosze o poprawki bo nie wierze ze takowych nie bedzie Dieta jest w Excelu, stąd ją pobierzcie: http://www7.zippyshare.com/v/67326712/file.html moje zapotrzebowanie: B:105 T:124 W:224 kcal: 2500 w sumie w tej diecie wyszło mi około 600kcal za duzo, i sporo wegli w [...]

Glośniki sa Nowe cena w okolicach 80zl OPIS PRODUKTU System głosnikowy 2.1 Pasmo przenoszenia: 20Hz - 20kHz Moc wyjściowa (rms): 27 Wat (15+6x2) Tunel powietrzny pozwalający na otrzymanie poszerzonego zakresu basów Kontrola: Natężenia głosu/Poziomu basów/Zasilania Dioda kontrolna: Zasilania Ekranowanie Standard wejścia: mini jack stereo [...]

[...] przez upływ czasu muskulaturę, ale wydaje Ci się, że jesteś już „za stary”, a trening i dieta nie przyniosą oczekiwanych efektów? To jesteś w błędzie. Nawet jeśli lata wczesnej młodości masz już za sobą, to ciągle masz szansę zbudować robiące wrażenie mięśnie. cd: http://potreningu.pl/artykuly/1768/na-budowe-miesni-nigdy-nie-jest-za-pozno

[...] masters w trójboju siłowym. Polacy także powalczą o tytuły-są szanse na zwyciestwo. Miejsce zawodów Pilzno w Czechach-nie ma problemu z dojazdem... Zakończenie mistrzostw 12 lipiec.. Transmisje na żywo : http://goodlift.info/live.php https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10454344_781904551862392_5216969289846113012_n.jpg

[...] na nodze po peknieciu kosci srodstopia i naderwaniu achillesa (przez to mam tego gipsa do pachwiny ) po wypadku rowerowym ? Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Przez życie pedałuj , rob co chcesz , myśl , niczego nie żałuj" Twoje [...]

Witam w Łodzi tworzona jest nowa drużyna Lacrosse...co to takiego?? link: http://pl.wikipedia.org/wiki/Lacrosse W Polsce Sport dopiero sie rozwija i potrzebna jest jego promocja.. Niedawno sami wpadliśmy na pomysł stworzenia zespołu Lacrosse od podstaw...sprzęt aktualnie wypożyczamy od drużyny z Wrocławia oraz Poznania,są to narazie tylko kije ale [...]

[...] też by się przydało lekko co polecacie, może nitro połączyć z czymś, żeby efekt był trwalszy ? Ćwiczę w piwnicy od ponad pół roku, ale czasem brak energii niby siła jest ale jakoś wigoru nie ma. No i zerowy przyrost ;) tak mniej więcej wyglądam http://i280.photobucket.com/albums/kk183/pu5z3k/hehe1.jpg Będę bardzo wdzięczny za rady Pozdrawiam!

WITAM WSZYSTKICH-OTO WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT FILMU: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54649 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

ćwiczyłem juz tzw trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm , biegałem i robilem program na brzuch "legendarny ABS" i troche podciągania na drążq, czy wogóle można te wszystkie ćwiczenia wykonywac naraz ??? jeśli nie to czy mogłby ktoś z tych ćwiczeń ułożyć najbardziej efektywny plan treningowy (dla ludzi juz jakis [...]

Prosze o usunięcie WSZYSTKICH wypowiedzi od wypowiediz użytkownika sandwich 16 do końca, które są -> http://www.sfd.pl/Wakacje_08-%5DWakacje_09%2C_cel%3A_znaczna_metamorfoza%2C_nowe_foty_-_9_str.-t430042-s18.html Dodatkowo chciałbym prosić o wpisanie sie na koniec jakiegoś moda, który by ostrzegł przed takimi zaczepkami -> mam na myśli czepianie [...]

MAIN CARD (TELEVISED) Champ B.J. Penn (155) vs. Sean Sherk (155) Keith Jardine (205) vs. Wanderlei Silva (205) Lyoto Machida (203) vs. Tito Ortiz (205) Thiago Silva (205) vs. Antonio Mendes (203) Wilson Gouveia (205) vs. Goran Reljic (205) PRELIMINARY CARD (NOT TELEVISED) [...]

[...] do 87 potem przestałem cwiczyć . Teraz planuj zrobic następny krok planuje zbic wage do około 75kg i tu moje pytanie "CO Z ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNYM".Na tej stronce http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php obliczyłem ze Aby utrzymać wagę potrzebuje 3828kcal. Lecz aby schudna 1kg na tydzien. Potrzebuje 2728kcal nie wydaje [...]

http://www.maxior.pl/?p=index&id=7231&0 Już kilka razy była mowa o tym dzieciaku na forum. Jako ciekawostka krótki filmik. Może ktoś wie jak toczy się jego 'kariera'? Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-22 00:25:58

Sherdog informuje, że menadżer Giny Carano potwierdził powrót zawodniczki 4 października na gale EliteXC. Ostatni pojedynek Giny zakończył się zwycięstwem nad Kaitlin Young. Lekarz pod koniec drugiej rundy przerwał walkę. Kelly Kobald, zawodniczka Minnesota Martial Arts prawdopodobnie będzie rywalką Carano na październikowej gali. Kobald jest [...]