http

Witam wszystkich serdecznie, skrótowo postaram się przybliżyć moją historię: odchudzanie zacząłem w lutym, ważąc 81kg. (uwaga: 25% tkanki tłuszczowej), Zacząłem stosować dietę: było to zdrowe odżywianie (4-5 posiłków dziennie) co 3-4 godziny. Jest super - schudłem, co było moim marzeniem. Super - no właśnie: czy aby na pewno? Już w maju ważyłem [...]

[...] temat), pompek (nie mam hantelek!), podciągania (nie mam kabli, żeby symulować wiosłowanie), ćwiczeń dla jednej nogi (punkt nr 4)... Ćwiczenia w zgodzie ze wskazówkami stąd: http://ezinearticles.com/?Top-5-Fat-Burning-Exercises&id=1191058 Jak widać na fotce, mam problemy zwłaszcza z dolną częścią klatki piersiowej, ale znajomy polecił mi, żebym [...]

Specyfikacja - http://img220.imageshack.us/img220/3249/specv.jpg Telefon w 100% sprawny. Nie posiada simlocka. Stan techniczny dobry. Lekkie otarcia na obudowie nie przeszkadzają w normalnym użytkowaniu. Żadnych pęknięć. Wyświetlacz z dodatkową folią na wyświetlaczu OD NOWOŚCI (druga w zestawie)! System Windows 6.1 PL (nie pamiętam dokładnie jaka [...]

[...] prowadziła przygotowania do Mistrzostw Europy natomiast pozostali uczestnicy doskonalili kata oraz pracowali na Tajkach pod okiem shihana Bogusława Jeremicza http://www.youtube.com/watch?v=rg4-nlH5SrE Pełna relacja pod adresem [...]

Wklejam kolesia jako ciekawostkę. Nie startuje. Ćwiczy dla siebie, do tego jest milionerem, żyje w willi wielkości ratusza w RPA.

[...] już mam, suplement polecony przez kolege także, i jeszcze plan mi pozostał, o którego bardzo proszę i jest skłonny udzielać wszelkiej pomocy. Pozdrawiam! ;) Linki do zdjęć siłowni: http://i.imgur.com/LXS41wz.jpg?1 http://i.imgur.com/MJ0XupH.jpg?1 http://i.imgur.com/mZtafA5.jpg?1 http://i.imgur.com/NCZu5nm.jpg?1 http://i.imgur.com/uNtQfZ4.jpg?1

Witam ! Nie będe sie przedstawiał gdyż zna mnie już wielu na tym forum. Jak wiecie niedawno zakonczyłem mój stary dziennik. http://www.sfd.pl/Devi_Devi%2FRedukcja%2FWielkiPowrótNieMniejszegoKolesia-t497274.html 50 kg w 10 miesięcy. Jak dla mnie dobry wynik ale nadal mnie nie satysakcjonuje gdyż będzie lepiej ! Myslałem ,że przez wakacje przeżyje [...]

Witam Zużyłem ok 12 porcji.Smak: Watermelon . Cała puszka waży 800g. Kosz wysyłki to 12zł. Czekam na rozsądne propozycje. pytania można kierować na gg: 776882 moge wystawić na allegro. Wpłata z góry na konto. Pozdro Zmieniony przez - pantadek w dniu 2010-02-16 16:22:15

http://img28.imageshack.us/i/27402044.jpg/ http://img10.imageshack.us/i/33272388.jpg/ http://img517.imageshack.us/i/54949634.jpg/ http://img258.imageshack.us/i/36063810.jpg/ http://img87.imageshack.us/i/armani3.jpg/ http://img403.imageshack.us/i/armani2x.jpg/ http://img685.imageshack.us/i/armani.jpg/ czekam na propozycje. gg 6606681

Witam. Rozglądam się za ławką do ćwiczeń. Mój znajomy mi polecił parę i mówił, żebym jeszcze zasięgnął po Waszą opinie. Wrzucam linki i liczę na Waszą pomoc, nie chce kupić byle czego. 1 2 3 4 5 6

[...] Strongmanach był ale tak patrze to nikt w niego nie wchodzi postanowiłem więc założyc nowy temat z nowymi filmikami Mariusz Pudzianowski - Dekalog - Dominator PEŁNA WERSJA http://peb.pl/filmy-dokumentalne/105156-rapidshare-dominator-mariusz-pudzianowski-bodybuilding.html Mariusz Pudzianowski na siłowni w USA [...]

Które białko lepsze? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Hi_Tec_Protein-opis28.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HI-Anabol_Protein-opis26464.html oraz, która przedtreningówka najlepsza? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_X_Pump-opis3429.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html [...]

Ćwiczę od około pięciu lat, początkowo ćwiczyłem, by zrobić pasę, później w celach redukcyjnych, teraz ćwiczę, bo lubię. Weszło mi to w nawyk i pozwala mi się zrelaksować. Treningi 'na poważnie' tj. przemyślane i ułożone z głową zacząłem mniej/więcej dwa lata temu. Do tego czasu ćwiczyłem tak jak chciałem, co przynosiło zadowalające i oczekiwane [...]

[...] Dlugosc 72cm Szerokosc 54cm Posiada chowany w stojce kaptur na zamek ze sciagaczem, sciagacz w pasie i 3 kieszenie ( 2 po bokach i jedna duza na srodku z klipsem na klucze) http://imageshack.us/a/img594/7117/szwedka.jpg http://imageshack.us/a/img823/5368/dsc00555hn.jpg http://imageshack.us/a/img831/5972/dsc00556as.jpg NIKE POLO ROZMIAR M stan [...]

[...] amerykanskich firm, orginalnie zapakowane posiadajace wszystkie metki nowosci, wszystko w atrakcyjnych cenach, o to zdjecia i ceny Buty Fubu cena 180zl +25zl koszta wysylki http://img502.imageshack.us/g/dsc03943u.jpg/ Katana Fishbone cena 130zl +20zl koszat wysylki http://img41.imageshack.us/gal.php?g=dsc03951w.jpg Bokserki K1X cena 40zl + 7zl [...]

Witam! Wrzucam kilka fotek z obecnej formy. Troszke wielorybia forma ale mam nadzieje ze w najblizszym czasie sie zmieni bo redukcja od poniedzialku. Staz 3 lata waga 86 kg Wzrost 175 Pas 83 Bicek 43 na pompie

[...] siłe spróbuje przy stałej suplementacji i arthoblock olimpa na stawy bo mam problemy z kolanami od piłki.Napiszcie mi co jest w tym planie złego lub co zmienic/dodać powyższe zmiany wprowadzam po nowym roku takie małe postanowienie poprawy. http://img215.imageshack.us/img215/6745/ja2s.jpg http://img301.imageshack.us/img301/146/12243787.jpg

jak w temacie wiecej zdjec : http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.403.403/p403x403/429462_402288359786164_1550793462_n.jpg http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.403.403/p403x403/421086_402288279786172_1133299684_n.jpg [...]

[...] Mentzera pisał nie będę, bo jest to bardzo zwięźle zawarte w artykule, którego autorem jest kolega o nicku „_uk" Heavy Duty wg. Mike Mentzera „Ciężki obowiązek" by _uk http://www.sfd.pl/Heavy_Duty-t275170.html Mi osobiście bardziej przypadła do gustu wersja Doriana, sam wprowadziłem w tym kilka zmian, ponieważ do maszyn, jakie stosował [...]

[...] ze stanów , sprzedaje gdyż są za duże na mnie . Firma OLD NAVY . Rozmiar L . Jak ktoś wąpti w wiarygodność to możemy dokonać transakcji poprzez allegro . 1 KOSZULKA : http://img224.imageshack.us/my.php?image=1niebieskafh4.jpg / http://img224.imageshack.us/my.php?image=2niebieskaut0.jpg / [...]