Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masa potem rzeźbiłem ) cele się zmieniły i po zimie chce zacząc ze street workout ,na obecną chwilę nie mam możliwości dostępu do siłowni i pomyślałem o tym treningu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersja dla średnio zaawansowanych ,i akurat cykl trwa 3-4 miech więc na zimę [...]
Witam. Bardzo niewiele jest informacji na forum o tychże "oleistych" produktach. Interesuje mnie jakie praktyczne zastosowanie mają, oraz ich skuteczność. Czy przy jakości znaczenie ma firma? Proszę o odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam! Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Witam, Prosze o polecenie jakich wytrzymałych kierownic do bmx'a, najlepiej do 150zł. Kolega polecał mi BMX X-FACTOR Tailspin Co o niej sądzicie? z góry dzięki
Witam, ma ktoś może wymiary do tej ławeczki ? http://www.allegro.pl/item277266140__hit_mega_uniwersalna_polska_lawka_marbo_sport_.html i co o niej sądzicie?? Materiał już jest, wymiary niby podane ale nie ma podanej wysokości;/ a mi zależy żeby była jak najdokładniejsza względem oryginału. Pozdrawiam.
Matthew Riddle wypadł z rozpiski UFC 91, przez kontuzję kolana. Ryan Thomas - jego przeciwnik z rozpiski UFC 91 teraz będzie musiał zmierzyć się z zamiennikiem Matthewa - Mattem Brownem. Matt jest weteranem MMA, oraz uczestnikiem ‘The Ultimate Fighter 7′ jego rekord MMA to (7-7 MMA, oraz 1-1 UFC) UFC 91 odbędzie się 15 listopada, w Las Vegas.
Czesc mam problem. Obliczylem ze moje dzienne zapotrezbowanie kaloryczne wynosi 3233,791 kcal . Liczylem to z tego artu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html To jezeli na mase chce cwiczyc to ile mam do tego wyniku dodac kcal ? Druga sprawa. Czy by mogl ktos mi zrobic diete [...]
Witam. Wlasnie ukonczylem 4 miesieczny cykl treningów, które mi kiedys poleciliscie (Tu wprowadź tekst linku.... Wersje trudniejsza. Jednak po 4 miesiacach wkradla sie monotonia do tego treningu i prosil bym o polcenie nowego. Moze byc trudniejszy, ale w domowych warunkach. Chodzi mi glownie o sile. Do dyspozycji mam drazek i dwa hantelki po [...]
[...] trenować w domu. Posiadam 2xhantle, ławke regulowaną, drążek, ekspander, 'wioślarza' no i ciężar własnego ciała. Przestrzegam diety, co mam nadzieje pomoże mi szybciej zbudować mięśnie. Czy polecacie FBW, czy może lepiej http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html ? Z góry dziękuje za pomoc :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę o kilka wskazówek lub pomoc w zrobieniu diety dla Ektomorfika (http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html). Potrzebuje dziennie ok. 3000kcal, ale nadal mam za mało. Co jeść ? Czy jak już na serio nie mam ochoty na jedzenie, a mam te 2500kcal, to wpychać na siłe, aby dobić do 3000kcal ? [...]
Link do posta http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=130050&x "Artykuł został skasowany przez jagnik za naruszenie Pkt1 regulaminu forum " - za co został usunięty ten post??? bo chyba nie łamał regulaminu a bynajmniej na 100% nie łamał punktu 1 regulaminu Wiem, że to nie mój post, ale musiałem to napisać
[...] etetyczne.MA pelne wyposazenie - korzen okablowanie. kabel grzewczy 35 wat termomert*2 hygrometr kryjowki dla weza.Basenik.Po prsotu wszystko.Wydalem na to wszystko 500 zl plus 2 tyognie pracy and tym mojej i kolegi. Sprzedam za 260 zl na terenir Wawy-odbior tylko osobisty. http://www.allegro.pl/item116287251_terrarium_osb_super_wawa_.html
wie moze Ktos jak nazywa sie piosenka która leci w tle tego filmiku ?? http://youtube.com/watch?v=YaBVZQUX4-w gdzies kiedys widzialem ze ktos o to pytal ale jak teraz szukam to niemoge znalezc !!!
czesc mam problem znalezlem ten program co jest w temacie tylko niemoge nic wpisac zadnych liczb ani nic program jest w exelu prosze o pomoc bo jak otwieram ten program to mam jego nazwe i w ( tylko do odczytu) prosze pomozcie bo potrzebuje diety z gory dzieki
[...] ćwiczą na siłowni, w klubie, w domu i są z POZNANIA lub okolic. Chodzi o udział w badaniu konsumenckim. Trwa ono ok 1,5 godziny. Za udział w badaniu otrzymuje się wynagrodzenie w wysokości 50 zł. Więcej informacji oraz ankieta zgłoszeniowa: http://webankieta.pl/ankieta/w1hpofixfvew PS. Jeżeli macie znajomych z Poznania, to przekażcie im proszę.
Witam, mam do sprzedania Saw Palmetto takie jak na foto: BADZ ZAMIENIE NA BIALKO/ KREATYNE !!! http://www.academyhealth.co.uk/images/product/main/Saw%20Palmetto%20-%20SAW.jpg Jak bylby ktos zainteresowany, prosze tu pisac ;) Aha oczywiscie pudeleczko 90 caps. Nie otwierane. Cena sklepowa 25+ funtow. Data 2011 Kwiecien, Maj. Allegro jest. Zmieniony [...]
1) real ? pierwszy raz dostałem od naposima 2) w smaku są lekko kwaśne i śmnierdzą jak rdza w metalu, wyj**ka ? Sprawa odnośnie 2 pytania jest taka, że trzymałem je na półce nad gorącym kaloryferem, możliwe że ok.12h takich warunków mogły się zepsuć ? Wcześniej miałem LKmetanolon w smaku były lekko słodkie, a tu taka przeciwność :D ZDJECIA
Cześć, chciałbym zacząć dietę na masę ale nie wiem jaki mam typ budowy i zanim bym tu zamieścił dietę chciałbym ją do końca dopracować. Wiek:16 Wzrost:177 Waga:67 Proszę się nie śmiać z mojej klatki, że nie symetryczna, ale od narodzenia mam opadnięty mostek. Tutaj kilka zdjęć. Moje zdjęcia ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym się zapytać czy na drążku o takim : http://allegro.pl/show_item.php?item=3725698598 dałbym radę zrobić ładny sześciopak + dość taką klatkę piersiową i triceps? Oczywiście jeśli chodzi o odżywianie spełniam wszystkie wymogi. Możecie napisać ile i jakie serie robić w poszczególne dni tygodnia dziękuję z góry :) ! Dodam , że raz w [...]
[...] co sie moze stac podczas podania znieczulenia, kiedy sie jedzie na srodku opartym na efce ?...chodzi mi o zagrozenie z mojej strony :o o dentyste sie nie martwcie ;p Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)
