http

[...] do tamtego o mojej klatce juz nikt nie chcil zagladac Chodzi mi o trening atc jaki przez najblizsze 3 tyg zamierzam wykonywać pozniej zamiierzam przejsc na trening masowy. http://www.sfd.pl/temat267397/ tutaj moje foty. Pytanie jest nastepujace czy dobrze przerobilem trening Michaila(powodem przerobek jest artroskopia kolana ktora mialem [...]

Pierwsza gala UFC w 2008 roku nie jest jeszcze oficjalnie potwierdzona, ale najprawdopodobniej UFC 80 odbędzie się 19 stycznia 2008 roku w Newcastle w płn.-wsch. Anglii. Obok jeszcze nie potwierdzonej oficjalnie walki Francuza Jessa Liaudina z "Irlandzkim granatem ręcznym" Marcusem Davisem, ma dojść jeszcze do pojedynku specjalisty od poddań [...]

Witam. Napisałem o moim "problemie" w dziale treningu http://www.sfd.pl/EKTOMORFIK_POTRZEBUJE_POMOCY%21%21%21%21-t413570.html ale pierwsza odp. jaką otrzymałem to żeby napisać tutaj moja diete. więc jest ona naprawdę nie profesjonalna zalezy mi żeby zwiększyć moja wagę. O tym żeby wyglądać jak kulturysta to nawet nie marze....no może z waszą [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Poirier-Max-Holloway.jpg Esther Lin, MMA Fighting Dustin Poirier vs. Dan Hooker na gali UFC 27 czerwca Starcie lekkich będzie najważniejszym wydarzeniem eventu. Jak poinformował portal Combate, podczas gali UFC zaplanowanej na 27 czerwca dojdzie do pojedynku Dustina Poiriera (25-6 1 NC, 17-5 1 NC w UFC, #3 w [...]

[...] treningu ważnym elementem opóźniającym moment wystąpienia zmęczenia jest odpowiednie nawadnianie. Dotyczy to każdej podejmowanej aktywności fizycznej. W treningu sportowym procesy metaboliczne wzmagają swoje tempo, co powoduje zwiększoną produkcję (...) http://www.perfectbody.pl/TRENING/3/803/Fizjologiczne-aspekty-treningu-sily-i-mocy.html

Witam,ostanio w Mtv widziałem odcinek z kulturystami. zczajcie http://www.mtv.pl/shows/szal-cial/episodes/szal-cial-odc-2/video/szal-cial-odc-2-556832/ jeśli nie chcecie oglądac kobiet dajcie odrazu 18:50.

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-175-768x431.jpg Bellator 175: Rampage vs. King Mo 2 Data: 31.03.2017 Miejsce: AllState Arena, Rosemont, Illinois – USA Walka wieczoru 265 lbs.: Quinton Jackson vs. Muhammed Lawal 2 Główna karta 145 lbs.: Emmanuel Sanchez vs. Marcos Galvao 265 lbs.: Sergei Kharitonov vs. Chase Gormley 155 lbs.: Steve Kozola [...]

[...] po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. szczegóły: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp PYTANIE 1: - Jaką dietę powinienem dobrać do powyższych ćwiczeń PYTANIE 2: - Czy powyższy plan przyniesie efekty i [...]

http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=30467039 co o tym sądzicie warto ?

http://img20.exs.cx/img20/5856/zalacznik.jpg Tytuł imprezy: Animal's Night Colosseum IV Miejsce: Dąbrowa Górnicza Hala Widowiskowo-Sportowa CENTRUM Termin: 24-10-2004 Godzina: 19.00-22.00 ( wejście od 17 ) W programie: 1. Pokaz kulturystyczny w wykonaniu: - Radosław Słodkiewicz Mistrz Europy 2004 - Bogdan Szczotka Mistrz Europy 2003 oraz [...]

Witam! Chciałbym zbudować taką maszynę. wwwaldek wkleił zdjęcie swojej w 2005 :P http://www.sfd.pl/ZROB_TO_SAM_!!!_-_sprz%C4%99t-t46201-s12.html# Czy ktoś mógł by mi powiedzieć jak zbudować taka maszynę? Ten mechanizm który rozszerza nogi jest dla mnie zagadka Nie znalazłem nigdzie na forum zadnej instrukcji na temat budowy. Jak był taki temat [...]

Witam, chciałbym poznać wasze opinie na temat tych butów. Zamierzam je kupić, ale najpierw chciałbym wiedzieć czy warto.

[...] (około 2 miesiace po zabiegu) przy wzroście 181 cm, chciał bym do kwietnia zejśc do 87 – 90 kg nie tracac za bardzo mięcha. Oto wyliczenia mojej diety w linku poniżej : http://scr.hu/1n3x/l3oaw 08:00 Płatki owsiane 50g 4 Jaja 30g orzechów 9:30 Trening Po treningu 30g shake'a Białkowego 11:30 100g ryżu brązowego 100g piersi z kurczaka [...]

[...] z młodego jęczmienia. Sposób użycia 1g proszku (1 płaska łyżeczka) rozmieszać z chłodna woda lub napojem. Stosować 2 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie zaleca się kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom. SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_M%C5%82ody_j%C4%99czmie%C5%84_sproszkowany_sok-opis33839.html

[...] na siłowni. (Wiem, że to może trochę wcześnie ale w porównaniu do rówieśników szybciej dorosłem i mam zamiar ćwiczyć na siłowni.) Patrzyłem już na różne systemy ATC Np. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html Ale jedni mówią, że MC jest kontuzjo dajnę inni, że to nie prawda. Po za tym tego ćwiczenia pewnie nie [...]

[...] - jeśli plastiki, to koniecznie maska szermiercza (lub inna chroniąca twarz) i rękawice reszta oporządzenia opcjonalnie (można, nie trzeba) gdzie ? ul. Malborska 98, Kraków http://www.zumi.pl/namapie.html?&loc=Krak%F3w,+Malborska+98&Submit=Szukaj&long=19.968707000000002&lat=50.0222076&type=1&scale=2&svActive=false wejście od strony boiska

[...] Ernesta Jacksona, w pierwszej obronie mistrzowskiego tytułu, który zdobył kilka miesięcy temu. Po walce Gunn, który do swoich walk trenuje między innymi w Global Boxing Gym zapowiedział, że zamierza zostać jednym z największych zawodników w boksie na gołe pięści w historii. http://www.youtube.com/watch?v=78Bokbfc170&feature=player_embedded

Zamieszczam zdjecia mojej kolezanki Asi. Mam nadzieje ze sie Wam spodobaja, bo ja jestem nimi oczarowany http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo

wpierw zajrzyjcie ty http://www.sfd.pl/temat113358/ i na 2 stronie są fotki i porównajcie fotki dożuce z czasem bo nie mam abona

Już 04.11.2006. Marcin Różalski wystąpi w Oficjalnym K-1 na Łotwie w walce wieczoru. Jego przeciwnikiem będzie Andrei Zuravkov. Różalski zastąpi w tej walce Mighty-MO, który to miał być pierwotnie przeciwnikiem Zuravkova. Oprócz tego w turnieju będziemy mogli zobaczyć debiutującego w K-1 Mariusza Kornackiego. Rozpiska wygląda następująco : Walka [...]