http

[...] przedstawił silne argumenty wskazujące, że pożywienie pochodzenia wodnego (ryb i owoców morza) stanowiło bardzo ważny element diety paleolitycznych łowców-zbieraczy: http://www.youtube.com/watch?v=XwLE4jB4xvs Moją uwagę zwrócił również wykład wygłoszony przez Dr. Rainer Klementa odnośnie zastosowania diety niskowęglowodanowej (zwłaszcza [...]

Witam. Wrzucam linki z filmami kulturystycznymi do ściągnięcia. Jeśli będzie zainteresowanie to wrzuce więcej (a mam spooooooooro). Pozdrawiam! KULTURYSTYKA http://rapidshare.com/files/216482297/arnold_edukacja_kulturysty_-_rozdzial_I.pdf http://rapidshare.com/files/216482887/arnold_edukacja_kulturysty_-_rozdzial_II.pdf [...]

http://www.yiquan.pl/images/competitionswide2013pl.jpg 11 maja 2013 w Warszawie po raz drugi odbędą się Testy Turniejowe YIQUAN.COmpetitions w formułach Easy Tui Shou, Tui Shou oraz Easy San Shou. Formuły utworzone zostały w taki sposób, żeby jak najlepiej wpasowywały się w proces treningowy yiquan szkoły Yao. Udział w naszych testach jest otwarty [...]

http://dyjofv.dlinkddns.com/t0 http://dyjofv.dlinkddns.com/rt http://dyjofv.dlinkddns.com/ex http://dyjofv.dlinkddns.com/8j http://ialvfb.dlinkddns.com/x3 http://ctwzxp.dlinkddns.com/sf http://ctwzxp.dlinkddns.com/sp http://dyjofv.dlinkddns.com/ek http://ialvfb.dlinkddns.com/ni http://ctwzxp.dlinkddns.com/4r http://dyjofv.dlinkddns.com/3h [...]

[...] legendarny abs 2 z tym że robię poziom a i po 2 ćwiczeniach i odpoczynku 10sekund zaczynam następne ćwiczenie i już mnie puczy i nie dam rady dalej;/;/;/ oto link jak coś:) http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Gram w piłkę bardzo dużo wpieprzam co chwilę coś z mcdonalda jak jadę co sobotę a tak to cały czas wszystko jem i ani grama [...]

cheapest ambien didalam buy soma no prescription buy cheap ultram wayne99bigfoot Klonopin shipped cod only notifications tramadol with saturday delivery Issues buy acyclovir no prescription buy alprazolam no prescription xanax side effects Affiliate Tramadol cod overnight Stilnox buy no perscription Accutane beyond [...]

[...] (mniej-więcej) taka jak przed kontuzją. W dniu dzisiejszym ważę 95 kg. Jakieś 2 tygodnie temu skończyłem miesięczny program treningowy "30 Days of Change" by Neila Rey ( http://neilarey.com/programs/30-days-of-change.html ) . Nie opuściłem żadnego ćwiczenia i wykonywałem ilość setów dla poziomu II , a jeśli miałem jeszcze dość siły, to i [...]

http://ctwzxp.dlinkddns.com/7p http://ialvfb.dlinkddns.com/8o http://ctwzxp.dlinkddns.com/7k http://dyjofv.dlinkddns.com/y6 http://dyjofv.dlinkddns.com/g1 http://dyjofv.dlinkddns.com/a7 http://ctwzxp.dlinkddns.com/12r http://nrujbv.dlinkddns.com/7k http://pltlmn.dlinkddns.com/kn http://ialvfb.dlinkddns.com/hv http://ctwzxp.dlinkddns.com/16k [...]

[...] niż ją zrobić na od*******. Wrzucę też foty, może coś wam nakreślą jak wyglądam. Zastanawiam się również nad założeniem dziennika. Moje foty: badyl ze mnie 175cm /66 kg http://img716.imageshack.us/gal.php?g=kopiap1260019.jpg Propozycja planu: Wszystkie ćwiczenia na razie chcę wykonywać: 3serie po 10 powt. Od stycznia planuję rozpisać [...]

[...] są małe odchyły od prawej ręki ale robię. I teraz czy połączenie programu Wodyna i Pumy będzie ok? Powinno pomóc? Do tego dokładne rozciąganie całego ciała. Link Wodyna -> http://www.youtube.com/watch?v=LiE_WGMHzpU Link Pumy -> KLIK (Rehabilitacja zakompleksionej sylwetki, czyli co piszczy w lopatkach, a co chrupie w barku?) Moje linki: [...]

[...] leki z grupy inhibitorów MAO powinni unikać spożywania znaczniejszych ilości pokarmów zawierających tyraminę, ponieważ akumulacja tego związku może doprowadzić do niebezpiecznego wzrostu ciśnienia tętniczego. Źrodła: http://pl.wikipedia.org/wiki/Tyramina http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz-_/bakalie-dobre-na-wszystko,1504_407.htm

[...] walk MMA: Zwycięstwa 20 przez nokaut 9 przez poddanie 10 przez decyzję 1 Porażki 4 Remisy 2 No contest 0. Video: XI KSW "Mamed Khalidov vs Daniel Acacio": http://www.youtube.com/watch?v=-eCfjc05eLE Mamed Khalidov - training to Sengoku 11 http://www.youtube.com/watch?v=k6HWP1Coo-Q Źródła: wikipedia.pl youtube.com [...]

[...] Waga: 83 kg Wzrost: 186-187 cm Wymiary: -Biceps- 40 cm -Klatka- 113 cm -Pas- 84 cm -Udo- 55 cm (zdjęcia niebawem, lecimy po kolei na osi czasu) Kilka zdjęć: PRZÓD LUZ: http://i58.tinypic.com/20jkz93.jpg TYŁ LUZ: http://i60.tinypic.com/2aan49e.jpg BICEPSY PRZÓD: http://i61.tinypic.com/351biqg.jpg http://i60.tinypic.com/nnuo7d.jpg BICEPSY, [...]

[...] znajduje sie mniej substancji czynnej jak w pozostalych.Sa to ampulki 1,4 i 5 od lewej. -Woda czysta,proch oddziela sie dosc szybko do poziomu jak widac na zdjeciach. http://images37.fotosik.pl/310/d53bf856e80d56fdmed.jpg http://images46.fotosik.pl/314/be5be7412d9af73cmed.jpg http://images37.fotosik.pl/310/d8ceba4efef01e82med.jpg [...]

[...] bo pewnie nie bedzie on za dobry. No wiec, cwicze tak (na wszelki wypadek bede podawal linki do cwiczen): Poniedzialek: -Klatka piersiowa: Przenosy sztangielki za glowe: http://www.forumsportowe.pl/moj_html/zasob_cwiczen/fot_klatka/strony_klatka_han/kl_przenos_h1s.html Wyciskanie sztangielek: [...]

[...] Popatrzcie na dziewczyny z DTdP, które zawarły przymierze ze sztangą. Każda z nich potrafi podnieść (lub zrobi to na dniach) 100 i więcej kg w martwym ciągu Lejjla: http://www.sfd.pl/-t589264-s76.html#post10 4nn: http://www.sfd.pl/-t648473-s48.html#post10 Jarenka vel akneraj: http://www.sfd.pl/-t471572-s100.html#post9 Marta vel LadyM: [...]

[...] opisuje główne założenia i prawidłowości odżywiania na zasadzie low-carb. Dziękuję King_Odin. EDIT: Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących: http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowa_dieta_Low_Carb_na_redukcj%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t587794.html - temat Nitroman'a Zmieniony przez - King_Odin [...]

[...] 15 przysiadów Annie (początkujący – zwykłe skoki na skakance, mniejsza ilość powtórzeń w poszczególnych podejściach.) 50-40-30-20-10 powtorzeń podwójne skoki na skakance (http://www.youtube.com/watch?v=2TfjmxeUsIs) brzuszki Nicole (początkujący – podciąganie z partnerem lub inverted rows zamiast podciągania) Największa ilość rund w ciągu 20 [...]

Szybka i łatwa potrawa z poczciwego i lubianego śledzia matiasa. potrzebne bedą: 3 cebule (70gr) 3 ząbki czosnku (10gr) pasta pomidorowa 500ml (2,50 zł) śledzie solone matiasy 500 g (ok. 9-11 zł za kg) papryka w proszku (1 gr) ocet 50 ml (5 gr) razem: 8zł śledzie kroimy drobno potem do gara i skropić octem posiekać cebule i czosnek i na patelnię [...]

Tu jak zaczynalem A tu bardziej aktualne: Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16772 Data: 2007-12-02 21:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)