http

[...] metod/technik charakterystycznych dla danego stylu. Tutaj tegoroczna edycja dla stylu Chen taijiquan. Wśród sędziów m.in. Chen Xiaoxing z Chenjiagou i Chen Yu z Pekinu (syn Chen Zhaokui'a), około 20 minuty pojawia się Chen Xiaowang i demonstruje qinna. http://bugu.cntv.cn/sports/other/wulindahui/classpage/video/20100413/100829.shtml

[...] do ćwiczeń. Niestety, jak już wspomniałem dopiero zaczynam moją przygodę z budowaniem masy, więc proszę o opinię i ewentualną poradę. Upatrzyłem sobie taką oto ławkę: http://allegro.pl/item978512595_lawka_pliant_300_wysoka_jakosc_koszalin_hit.html Czy ktoś z Was miał z nią styczność i może dać opinię na jej temat? Jeśli wg Was ławka jest [...]

Dennis Rogers ma 167cm wzrostu i waży 90kg.Ma niezwykłą siłę.Zapraszam do obejrzenia. http://www.youtube.com/watch?v=nU-OHMzQNv8&feature=related

Witam Od poniedziałku zaczynam trening na masę (http://www.sfd.pl/Chcesz_aby_kto%C5%9B_poprawi%C5%82_Tw%C3%B3j_plan__Wklej_go_tutaj-t443608-s69.html) po dwu tygodniowej przerwie i kupiłem sobie trochę supli. Mianowicie: -Kreatyna MEGA CAPS 1250 MG z olimpu, -Gainer GAIN BOLIC 6000 z olimpu - 4 kg, -Białko OSTROWIA WPC 80 - 2 kg, -Dekstroza DEXTRO [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&feature=feedrec_grec_index Murzyny się chowają;p

1)Nawiązując do mojego innego tematu: http://www.sfd.pl/czy_robic_kolejny_odblok-t860020.html potrzebuje konkretnego i sprawdzonego boostera testosteronu. Przeglądam sklep sfd ale jest tam cała masa takich supli tak więc proszę o polecenie czegoś co naprawdę działa i pobudza. tak jak wspomniałem w pierwszym temacie brałem już test freak i żadnej [...]

[...] do tego treningu - i nie obawiajćie sie- to trening pokazowy,nie bedzie żadnych max rekordów ani sub rekordów,jedynieKamil wejdzie na swoje "normalne" ciężary treningowe :) /SFD/Images/2015/9/15/a37c40ab2dc7422896983658135b1dc0.jpg http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_%3AKamil_Jarota_i_forumowicze_SFD_tr%C3%B3jb%C3%B3j_si%C5%82owy-t1088358.html

Witam Mam 186 cm wzrostu i ważę 109 kg Znalazłem w necie takie ćwiczenia bez użycia sprzętu - bo nie mam w domu takiego sprzętu Jak-cwiczyc-w-domu-wieksze-miesnie-bez-silowni nie robię pompek i podciągania się, pompki robię na kolanach i o ścianę aż do zmęczenia rąk Do tego ćwiczę co dziennie na orbitreku 15 minut Czy jest szansa schudnąć [...]

Zapraszam do obejrzenia UFC 169 na żywo z Fight24 ! http://www.fight24.pl/ufc-169-wyniki-i-relacja-na-zywo-konkurs/

[...] W poprzedni weekend odbyło się seminarium wprowadzające do Yiquan (razem 11 godzin), z którego powstał ok. 3,5 godzinny skrót filmowy. Materiał w odcinkach ok. 10 minutowych będzie sukcesywne zamieszczany na YouTube. Wkrótce także artykuł na ten temat. Na razie filmik z migawkami z całości: http://www.youtube.com/watch?v=IrHsyBNO_gM

[...] Przy uderzeniu poczułam dość mocne strzyknięcie. W tej chwili boli mnie przy chodzeniu i zginaniu. Moje pytanie to: Czy mogło się coś stać (poważniejszego) Tu dodam iż mam uszkodzoną łękotkę.. Tu jest link opisujący: http://www.sfd.pl/Problem_z_kolanem_!!!-t664214.html Tu jest opisany także ten przykry wypadek. Bardzo proszę o pomoc !! :)

[...] powiedzieć do gumki od bokserek czyli wiecie w którym miejscu mniej więcej się kończy. Proszę pomóżcie mi ja się wstydzę iść na basen, lato z kolegami chcę popływać gdzieś a tak co nie pójdę bo wstyd ::(((( proszę pomóżcie czy doradźcie coś fota: http://iv.pl/images/28031636894066929009.jpg Zmieniony przez - szatan w dniu 2012-05-03 10:43:15

[...] bądź robię brzuszki bólu nie ma (boli też gdy mocno odchylam się do tyłu trochę na bok). Minęło 3 dni od treningu i ból trochę ustąpił. Dziś historia się powtórzyła. Oto gdzie mniej więcej zlokalizowany jest ból http://img297.imageshack.us/i/brzuchl.jpg/ . Co to może być? I co z tym zrobić. Zmieniony przez - Robciq94 w dniu 2009-09-07 20:40:46

[...] osob by sie przydalo. Ja angielski mozna powiedziec, ze znam, ale jest wiele wyrazen treningowych i tym podobnych, ktorych nie umiem tlumaczyc w zaden sposob. oto link: http://www.defrancostraining.com/articles/38-articles/65-westside-for-skinny-bastards-part3.html p.s. nie wiedzialem, gdzie to wyslac to wyslalem takze w treningu dla [...]

[...] czuję przede wszystkim przypływ energii(a wcześniej nie narzekałem na jej brak),czuję jak po moim ciele rozchodzą się"prądy" to wspaniałem uczucie,mniej się męczę,lepiej regeneruję.Dla zainteresowanych pozostawiam link: http://www.republika.pl/alex_chiu/strona.htm PS. a może ktoś ich też uwżywa, proszę o podzielenie się wrażeniami. Pozdrawiam.

[...] tam... tez bedzie o suplach.. Widzieliscie kiedys jak ladnie ulozone suplemenciki ma pan Ronnie Coleman? Jezeli nie to zobaczcie - fragment filmu 'The cost of redemption' http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmy/rozne/suple.wmv Niezle, co? A my tutaj glowimy sie skad znalezc kase na puszeczke aminosow lub glutaminke.. Pozdr [...]

Witam proszę o ocenę planu FBW. Ostatnio przerabiałem plan FBW roniego ( etap 4). We wszystkich ćwiczeniach jest 5 serii po 10 powtórzeń. A 1. Uginanie nóg w leżeniu. 2. Martwy ciąg. 3. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim. 4. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia. 5. Wyciskanie francuskie z tyłu głowy. 6. Wyciskanie sztangielek tkz. "Młotki" B [...]

Witam Mam do sprzedania MAN SCORCH (nowy 168, ja zjadlem tylko 3 tabletki, czyli mamy 165, kupiony w sklepie sfd 2 miesiace temu)nowy 89zl, ja cenie go sobie 70zl i przesylka wg zyczenia kupujacego L Tyrozyna 750mg, zjadlem okolo 10-12, nie chcial bym za bardzo przeliczac ale jesli komus zalezy moge to zrobic, w opakowaniu jest okolo 78-80 [...]

Jest to praca, którą napisałem, parę miesięcy temu na konkurs w tym dziale, jednak z przyczyn niezależnych ode mnie nie moglem jej wczesnej wkleić. Praca ta zajęła 2 miejsce. Proszę nic nie pisać do póki nie napiszę KONIEC. cdn.

http://www.youtube.com/watch?v=hR2HmWHBGfo