http

[...] w sklepie Sfd i specjalnie dla was udało się wynegocjować 2 zestawy do przetestowania ZESTAW TESTOWY - MASOWY: - taki sam dla 2 osób 1. AMIX Creatine Monohydrate 500 gram http://www.sfd.pl/sklep/Amix_Creatine_Monohydrate-opis25938.html 2. AMIX CarboJetTM Gain 4000g i 2250 g http://www.sfd.pl/sklep/Amix_CarboJet_Gain-opis25949.html 3. AMIX ZMA [...]

http://lqvkmry.is.com/vp http://xsgjhq.is.com/f1 http://euqfhn.is.com/8f http://euqfhn.is.com/14e http://xsgjhq.is.com/jm http://xsgjhq.is.com/h7 http://lqvkmry.is.com/xe http://euqfhn.is.com/ql http://lqvkmry.is.com/ca http://euqfhn.is.com/5p http://gddjdgde.is.com/dh http://xsgjhq.is.com/2c http://lqvkmry.is.com/ys http://euqfhn.is.com/13 [...]

http://mutantmass.pl/inne/sfdforum/BCAA.jpg Często pisane już były artykuły na temat BCAA, jednakże zawsze można przyjrzeć się danej grupie produktów pod różnymi kątami - każde spojrzenie na suplement daje nam nową wiedzę, co równa się nowym możliwościom i lepszemu rozwinięciu muskulatury. BCAA - związki aminokwasowe o charakterze niezbędnym [...]

[...] abonamentem, nowe dvd z divX i usb, płyty kodak dvd. Nowa kamerka z Techniki, cena w Tesco 80zł Nowa kamerka z mikrofonem Ellpise +abonament 5godzin darmowych rozmow, 2MpX http://www.amazon.co.uk/AMT-Ellipse-Camera-Mobility-Headset/dp/B000QIRECI http://www.foxy.co.uk/proSERIES-Skype-Mobility-Headset-Electronics/125838758/ Mam też Muscle Zyme [...]

http://euqfhn.is.com/n3 http://lqvkmry.is.com/d4 http://larcvdr.is.com/3v http://euqfhn.is.com/3g http://euqfhn.is.com/tt http://larcvdr.is.com/o4 http://xsgjhq.is.com/zg http://gddjdgde.is.com/zf http://xsgjhq.is.com/9b http://gddjdgde.is.com/10k http://xsgjhq.is.com/60 http://larcvdr.is.com/z4 http://euqfhn.is.com/2k http://xsgjhq.is.com/1e [...]

http://gddjdgde.is.com/qj http://xsgjhq.is.com/ks http://larcvdr.is.com/h0 http://euqfhn.is.com/67 http://euqfhn.is.com/1u http://lqvkmry.is.com/144 http://euqfhn.is.com/gp http://xsgjhq.is.com/fu http://euqfhn.is.com/ux http://larcvdr.is.com/b6 http://gddjdgde.is.com/15b http://gddjdgde.is.com/dr http://xsgjhq.is.com/ws http://gddjdgde.is.com/jz [...]

[...] jakie wziac) Dieta: Godzinę przed treningiem posiłek i do godziny po. 6 posiłków dziennie 61 kg Zapotrzebowanie około 4028 kcal (ektomorfik) Dieta poprawiona pod linkiem http://www.sfd.pl/Pierwsza_samodzielnie_ulozona_dieta_na_MASE_Prośba_o_ocene_Z_gory_thx-t628271-s1.html Prośba o: - dobór białka serwatkowego (za duży wybór i nie wiem, które [...]

[...] są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad,przy większym zamówieniu niższe ceny ! Kontakt na PW lub gg: 1993297. Koszulki: 1.Koszulka Manto model Waves,rozmiar M,45 zł: http://konkretshop.pl/1682-koszulka-manto-waves-czarna-.html http://i40.tinypic.com/52jaxd.jpg 2.Koszulka Manto model Champ Kit,rozmiar M,45 zł: [...]

[...] Poprawił się brzuch na górze (jakiś tam zarysik czteropaku). Historia pomiarów niżej (2 pierwsze nie na czczo) –bez wielkich zmian; waga od początku wzrosła o ok. 5kg. http://vlep.pl/nfbuew.png Co do miesiączki, to najpierw w 2012/2013r. brałam antykoncepcyjne (Cyclo Progynova) – wiem, fatalnie, ale nie byłam tego świadoma. Mam USG z [...]

Witam, Mam do sprzedania 4 pary rękawic (czyste):10oz kolory: czarny, niebieski, czerwony i biały Oraz 3 pary rękawic (ze wzorami):10oz

Obciążenia nie liczyłem ile mam ale ok 150 kg (troche lipa) bo często trzeba zmieniać przy zróżnicowanych ćwiczeniach... 1. Takie skromne pomieszczenie 2. Ławeczka - Magnus 3. Stojak xD 4. Kilka kg 5. Sprzęcior musi być :D 6. Znowu kilka kg xD 7. ... ten parapet mnie zawsze w****... oczo***ny ;/ 8. Gryfy prosty i łamany 9. ... 10. Wyciąg [...]

Tak sobie wczoraj czytałem w gazecie jak wykorzystać białka do jaj i wpadłem na taki pomysł można to zrobić na 2 sposoby : choby"płatki" bo wyglądają trochę jak owsianka, które po zasuszeniu można przechowywać na później :D lub na szybko "lane kluski". A więc potrzeba nam: -mąki pełnoziarnistej -białka jaj lub całe jajka - ew. trochę wody/mleka, [...]

Sprzedam koszulki (niestety słabej jakości zdjęć): Cena 49zł - rozmiar M: szerokość - 54cm, długość - 73cm; XL - 62cm, 77cm http://i53.tinypic.com/w0hg1.jpg Cena 49zł - rozmiar M: szerokość - 56cm, długość - 71cm; L - 58cm, 76cm http://i54.tinypic.com/n37x2w.jpg Cena 55zł - rozmiar M: szerokość 54cm, długość - 73cm - niechcący odciąłem tam [...]

Plan tren : Brzuch z Tren 2/3/4 http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp - 1 Dzień - Tren 1 Klata ; Biceps 2 Dzień - Tren 2 Plecy ; Triceps 3 Dzień - Wolne 4 Dzień - Tren 3 Barki ; Kaptury 5 Dzień - Tren 4 Uda ; łydki 6 Dzień - Wolne 7 Dzień - Tren 1 Lekkie cardio 8-12min przed treningiem + rozgrzewka obowiązkowo. 1. Klata ; Biceps Płaska [...]

staz dwa lata, wiek 22 waga:72 kg obwody nie powalajace sila srednia (na plaskiej jakies 115kg) cel masa, przyzwoity wyglad... pozdro 17 kwiecien ( cwicze od kilku tygodni po zimowej przerwe jakies 3 miechy):/ 4 maj 25 maj na silce 25 maj tylem kolejna fotka z 26 sierpnia 4 wrzesnia na silce a to koniec wrzesnia fotka tylem Zmieniony przez - [...]

1 - Bendy Casimir vs Shinji Sasaki; http://rapidshare.com/files/112247940/Shooto_-_Tradition_1_-_Bendy_Casimir_vs_Shinji_Sasaki_-_www.fight2live.ne.part1.rar http://rapidshare.com/files/112249603/Shooto_-_Tradition_1_-_Bendy_Casimir_vs_Shinji_Sasaki_-_www.fight2live.ne.part2.rar 2 - Vince Ortiz vs Yusuke Endo; [...]

Witam, KONKURS NR 12 Jakiś czas temu mieliśmy pierwszy konkurs na filmik z bicia rekordu życiowego w wyciskaniu http://www.sfd.pl/KONKURS%21_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego...-t346653.html potem był przysiad http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_9%21_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego_w_przysiadzie...-t355864.html no i wreszcie naszedł [...]

http://potreningu.pl/artykuly/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity “Anaboliczne okno” – fakty i mity Suplementy i odżywki fitness kulturystyka (Maciej Sulikowski) Od przynajmniej kilkunastu lat teoria anabolicznego okna występującego zaraz po treningu biegowym czy siłowym – napędza i uzasadnia sprzedaż węglowodanów w proszku (carbo, vitargo, [...]

Na wstępie chciałbym wszystkich powitać, gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum! :) Idąc dalej nadszedł czas abym zabrał się za siebie, wcześniej praca nie pozwalała mi na rozpoczęcie jakichkolwiek treningów. W kółko tylko praca, praca, praca - system akordowy ma swoje wady! Czułem, że ten magazyn mnie wyniszcza no i nadszedł ten piękny [...]

[...] OSIĄGNIĘCIA SUKCESU,WYSTARCZY TYLKO ZAUFAĆ TYM KTÓRZY >NAPRAWDE< SIĘ NA TYM ZNAJĄ NP. TRENEROWI NA SIŁOWNI A NIE KOLEDZE! ////QUART//// POZDR Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]