http

[...] badania na nietolerancje czegoś moze ? Jak zmniejszyć podaż białka jednoczesnie zachowując poziom okolo 3650k ? Przeciez nie dam węgli 8-9g/kg bo to szalenstwo a i tłuszczy tez za duzo nie mozna prawda ? Jakie sugestie, pomysły ? http://s10.postimage.org/51ugf6jsp/dieta_2013_02_18_1.png http://s10.postimage.org/hhmkv6nqx/dieta_2013_02_20_1.png

[...] zakonczenie 2 zdjecia oraz informacja ze calosc wyrobilem w domu na JEDNEJ (1) ! hantli 10 kg oraz rowerku stacjonarnym. Pozdrawiam i licze ze dalej bd pomagac innym (po czesci mnie rowniez ) gdyz powoli czas zaczac masowac. http://imageshack.us/photo/my-images/685/20120731144934.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/685/20120902011642.jpg/

Witam serdecznie. Od miesiąca przerzuciłem się po Push/pull na split 1x partia w tyg. Jednak potrzebuję zmienić nieco powtórzenia/ może drobne zmiany w ćwiczeniach, tak aby dalej móc się rozwijać. WE WsZYSTKICH ĆWICZEnIACH zastosowałem st obciążenie + regresy w celu intensyfikacji i zwiększenia objętości, poprawiłem czucie mięśniowe/technikę, [...]

[...] świetne odprowadzanie potu i wysoką trwałość. Specyfikacja: krótki rękawek kontrastowe przeszycia 100% poliester Każda aukcja to inny kolor i rozmiar :) http://allegro.pl/koszulka-yonex-pt-0010-l-i3883299206.html http://allegro.pl/koszulka-yonex-pt-0010-xl-i3883300529.html [...]

[...] problem ponieważ widzicie że plan ten jest wykonany gorzej niż źle, nie mam żadnego sprzętu. Jedynie hantle. Do tego treningu codziennego chciałbym wpleść elementy z tego: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-komandosow-Navy-SEALs-3979-5.html http://grom.mil.pl/forum/viewtopic.php?t=422 (Szczególnie z tego pierwszego ponieważ większość [...]

Witam gdzie mogę znaleźć koszulkę animala w rozmiarze XXL czarna w Warszawie??? [...]

Witajcie, Oto moja skromna osoba rok temu Od tamtej pory wziąłem się do roboty i miesiac temu wyglądało to tak: (13.7.2011) wzrost:175cm Waga: 65kg 14,2% tk. tłuszczowej 2% tk.tłuszczowej visceralnej H20 - 61,6% Minął kolejny miesiąc (13.8.2011) wzrost:175cm Waga: 69kg 11,9% tk. tłuszczowej 1% tk.tłuszczowej visceralnej H20 - 62,0% Jutro wrzuce [...]

Po długich poszukiwaniach w końcu udało mi się znaleźć mąkę razową w Warszawie w sklepie Bomi. Jednak jak się przyjrzałem etykiecie produktu, to wzbudziła we mnie pewne zastrzeżenia (np. brak B/T/W) i ogólnie jakaś uboga (np. strona asteron.pl nie istnieje) Można zaufać? Zna ktoś ten produkt?

[...] ćwiczenia to: bieganie, ćw. na drążku oraz pompki. Planuje wprowadzić jeszcze ćw. brzucha wisząc nogami na drążku. Dodatkowo chciałbym połączyć to z tym treningiem http://www.sfd.pl/Wzrost_Og%C3%B3lne_info.%2C_Trening%2C_Porady_etc._-_Artyku%C5%82_-t501891.html Mam 18 lat i czuję, że mogę jeszcze urosnąć, czas się więc za to wziąć. Moje [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Damian-Grabowski4-300x147.jpg http://www.fight24.pl/wp-content/Marcin-Tybura-300x151.jpg Świat obiegła już wcześniej plotka, że włodarze M-1 chcą zestawić Mistrza wagi ciężkiej i tryumfatora Grand Prix. Teraz zostało to ogłoszone. Dwóch na chwilę obecną najlepszych zawodników najcięższej kategorii w Polsce stoczy [...]

[...] czas temu dostałem ją w prezencie, była noszona dosłownie kilka razy. Sprzedaje ją ponieważ leży nie noszona w szafie, a jakiemuś fanowi albo fance Shaqa może się przydać :D http://www.imagic.pl/files/25667/MOJE/Bez%20nazwy%2056.jpg http://www.imagic.pl/files/25667/MOJE/Bez%20nazwy%2034.jpg [...]

[...] to odjalem od tego 300 i zostało 1350kcal. Zrobilem przykladowa diete na 3dni. Proszę o jakies uwagi co zmienić i przede wszystkiem czy dobrze podzieliłem węgle/bialko/tluszcze (2,2 ; 1,8 ; 0,9) Dzieki za odp. Pozdrawiam http://zapodaj.net/fc7b79af6f3eb.jpg.html http://zapodaj.net/acc3853202b00.jpg.html http://zapodaj.net/abfb40c6dbe1a.jpg.html

mam do sprzedania buty puma buty sa nowe . rozmiar 44 wkladka 29 rozmiar45 wkladka 29,5 do ceny mozna sie dogadac:) a o to one http://s150.photobucket.com/albums/s88/voldan/?action=view¤t=P3290046.jpg http://s150.photobucket.com/albums/s88/voldan/?action=view¤t=P3290045.jpg [...]

Sprzedam kurtkę czy marynarkę skórzana ze skory na wzrost ok.180cm.Podaje link do bardzo podobnej praktycznie ten sam wzor/model/fason [...]

Witam od jutra zaczynam suplemacje gram w piłkę nożna treningi mam we wtorki czwartki i sobota mecz będa brał tak: -jabłczan kreatyny: http://allegro.pl/item1021592984_olimp_tcm_jablczan_kreatyny_masa_rewelacja_wawa.html (tylko chiałbym to stosować nie w cyklu tylko małymi dawkami przez cały czas i zabardzo nie wiem jak moze ktoś pomoże? ) -potem [...]

[...] treningow i diety pomagaja mi sie trzymac obranej drogi, a na wszelkich waszych radach, wskazowkach tylko skorzystam, moje zdjecia i zalozenia co do diety znajdziecie tutaj http://www.sfd.pl/dieta_gruszki-t585224.html jesli chodzi o trening to zdecydowalam sie na ten ulozony przez Obliques dla obeznanych już w ćwiczeniach z obciążeniem na [...]

[...] słuchajcie jestem tun nowy i prosze o wyrozumiałosc jest taka sprawa chciałbym abyscie mi pomogli osiągnąć takie cycki wszedzie szukałem lecz nieznalazłem pomożecie [...]

[...] Mam pytanie odnośnie spalacza tłuszczu, a dokładnie jaki mam wybrać na początek. Przeglądając opinie były rózne, ceny także , ale myślę nad wybraniem jednego z tych: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27202.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_II-opis865.html [...]

Znalazłem w sieci i chyba nikt nie podrzucał. Najlepsza jest ostatnia scena. http://www.metacafe.com/watch/66539/street_fight/ http://www.metacafe.com/watch/99638/kimbo_fights_again/ nie żebym nielubił czarnych...ale tu na deser odtrutka http://www.metacafe.com/watch/23423/white_trash_chic_fight/ Zmieniony przez - Bin Laden w dniu 2006-04-24 [...]

http://img197.imageshack.us/img197/7856/dietaom.jpg Uploaded with ImageShack.us Trening siłowy 9;30-11.00 (3x w tyg) ) (w dni NT carbo i biako niepije ofc) Trening Aerobowy 19.00-21.00 ( 4x w tyg) ( (w dni NT carbo i biako niepije ofc) ) Sen : 00.00-08.00 (8h) Przed kazdym treningiem spozywam 7g bcaa uns 8-1-1 Dieta powinna być na minimalnym [...]