http

polecam artykuły oraz całą strone o jkd Wojtka Adamusika http://www.jeetkunedo.win.pl/page_3.htm .....'' prawda jest drogą bez wyznaczonej ścieżki'' -B. Lee.

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26055458 Dla forumowiczo rabat 9zł :)

Co sadzicie o tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=42127810 Kolega sobie kupił i po paru dniach mowil ze widzi efekty. Nie wiem czy naprawde sa takie szybkie efekty czy sobie to tylko wmowił. Jakie jest wasze zdanie o takim wynalazku. (Jesli juz był taki temat to soryy ale wyszukiwarka mi sie nie chce właczyc, mam cos w kompie zje...)

witam Kupiłem mono za 22zł 500gr coś takiego http://www.x-iont.pl/?ppg=xiont:info:creatin:04361318818337 , w sklepie kosztuje 59zł, w tym problem tkwi że termin ważności kończy się w lipcu, i raczej do lipca nie zdąże wszystkiego zjeść, chyba nic mi nie bedzie co o tym myślicie?

Co sądzicie o tych odżywkach, nie sugerujcie się ceną bo wiadomo jest śmieszna, ale hodzi mi o skład i pochodzenie i to czy żeczywiście na takich białkach można wyrobić mięśnie bo roskupywane są niezle.Ktoś brał? http://www.allegro.pl/item101310571_whey_protein_concentrate_80_bialko_80_okazja.html

czy tak będzie dobrze: trening budujący, starałem się zrobić tak jak piszą w: http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html a wiec poniedzialek klata i bary wtorek przedramie i bic sroda uda i lydki czwartek plecy i kaptury piatek wolne sobota tric i bic niedziela wolne po kazdym treningu brxuch i aeroby [...]

Witam Mam 15 lat. Chcialbym zaczac cwiczyc mam ławke pod sztangę no i 47 kg obciazenia(dokladnie ta co w linku)link: http://allegro.pl/item763090499_zestaw_lawka_i_sztanga_hantle_47_kg_gratis.html Moglby mi ktos ulozyc jakis trening i jakas diete? Najpierw sie cwiczy na mase czy siłe czy rzezbe? Z gory dzieki za pomoc Pozdrawiam

Witam . Zakupiłem własnie taką odżywkę http://www.allegro.pl/item1001567829_activlab_whey_protein_50_1_5_kg_50_50_bulk_grati.html na opakowaniu pisze 2 razy dziennie. Tylko nie wiem czy mam brac rano przed sniadaniem czy po, czy na wieczor przed kolacja czy po a w dni treningowe ?. Może ktoś by mi mógł udzielić takich informacji. ? z góry [...]

[...] , od poniedziałku zaczynam biegać. Mam mały problem bo nie wiem jakie kupić ,buty a slyszalem że dobre buty to podstawa.Cena mniej więcej do 200zl. Myślałem nad kupnem takich http://allegro.pl/item1083663263_buty_joggingowe_do_biegania_joma_titanium_vi_r_43.html Będę biegał po takiej jakby ubitej nawierzchni ( coś jak wiejskie dróżki). Ważę 78 kg

Witam, Mam do sprzedania orbitrek Christopeit CS5. Taki jak na stronie http://orbitrek.com.pl/sprzet/13.html Stan bardzo dobry. Ze względu na wagę sprzętu konieczny odbiór osobisty w Warszawie. CENA: 350 zł Pozdrawiam

Witam wszystkich użytkowników forum. Mam pytanie. Panowie czy ktos z was miał bądź ma doświadczenia z tymi hantlami??? http://m.allegro.pl/przedmiot,zestaw-hantli-kulturystycznych-25kg-hantla-hantle,3159035748.html Chce sobie je kupić i chodzi mi głównie o to aby spełniały swoje zadanie a nie rozsypały się po pierwszym dniu użytkowania. Proszę o [...]

Siema zawsze mnie ciekawilo co to jest i czemu tak sie dzieje. Czesto po treningu barkow powstaja mi o to takie slady. Czy ktos mial z czyms takim do czynienia. U kolegow tez zaobserwowalem taka reakcje ale ciekawi mnie co to jest ? Tu wprowadź tekst linku...

Cześć, Quazar mam do Ciebie prośbę - mógłbyś zajrzeć do tego tematu: http://www.sfd.pl/temat214622/ ? Wypowiadałeś się już w nim, ale od pewnego czasu mimo moich próśb nikt się tam nie odzywa. Chodzi mi o pomoc w ułożeniu wegetariańskiej diety redukcyjnej. Więcej szczegułów podam na życzenie, jak już się zdecydujesz czy mi pomóc. Pozdrawiam !

[...] aby przybrac na masie i urosnac pare Cm... mam 16 lat mam 186 wzrostu 70 kilo wagi... dokladnie to pilkarzem jestem trenuje 2 razy dnia... mam specjalna diete dla pilkarzy ( bramkarz) ale chcialbym troche urosnac mozecie mi polecic jakies dobre produkty :)... na allegro znalazlem cos takiego : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=74685004

Witam , mam do Was pytanie. Planuje kupic wyciąg i mam pytanie czy ten wyciąg ktoś ma i jak się on sprawuje ? i czy jest stabilny ? http://www.allegro.pl/item85756990__kelton_wyciag_f_vat_gwr.html proszę o odp.

siema mam maly problem od 8 grudnia zaczynam cykl cp + cp + wpc +ZMA +ostrowia 80 + gainer pytanie tylko jaki ;] w sklepie sfd zauwazylem to http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=923 i pytanie brac bo cena wydaje mi sie w ok , czy ktos juz bral tego gainera i jakie mial do niego efekty

Heath Herring został pokonany przez Brocka Lesnara na UFC 87 przez jednogłośną decyzję. Herring nie był zadowolony z swojego przygotowania. Chciałbym w przyszłości rewanżu z była gwiazdą Wrestlingu. więcej info tutaj. http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=6904&zoneid=13

[...] z związku z zakupem BCAA tylko nie wiem, której firmy wybrać, mam kilka pozycji, którą byście wybrali a może jakąś inną zalecicie :) 1. German American Tchnologies - BCAA 2. Premium Nutrition - Bcaa + G Power 3. HI TEC Amino Anabol 4. Fitmax - BCAA Stac I + R - ALA Coś o mnie znajdziecie tutaj: http://www.sfd.pl/Ocena_Zestawu__-t551018.html

Dieta do oceny. http://yfrog.com/0jdietalj Waga 63 kilo, wzrost 175, wiek 15 Trening miedzy 3 i 4 posilkiem W dni treningowe od razu po treningu 20g bialka + 2 banany/40g cukru W dni nietreningowe zamiast ryzu bialego makaron albo inne dobre zrodlo ww. Do kazdego posilku warzywa. Ponadto dziennie litr maślanki, ale tego nie wliczam.

witam, zna ktoś może kawałek z francuskimi słowami, który leci na początku setu: Energy - I love 90's z 18.12.2010 chodzi mi o tą piosenkę (.wma): http://wyslijplik.pl/download.php?sid=w5WBP1Ev sorry, że na SFD, a nie na ismonii, ale inso nie chodzi dzisiaj coś, a mi się speszy dzięki za pomoc - SOG gwarantowany