[...] imprezy byli Maciej Siudziński i Jędrzej Martuzalski oraz klub Arkadia Jarocin. Dochód z imprezy został przeznaczony na leczenie chorego Jasia Siejaka z Jarocina. Wyniki:: http://wkf-poland.pl/component/content/article/1-aktualnosci/5-wyniki.html Filmy: Pierwsze filmy z walk można już oglądać na kanale YouTube Ligi A1: [...]
[...] telefonem komórkowym... Adrian tak energicznie wysiadał z samochodu, że mu wyleciał aparat na beton i tym efektownym skokiem zakończył swoją karierę fotograficzną... http://i41.tinypic.com/21dlov5.jpg http://i44.tinypic.com/11hc4ty.jpg http://i41.tinypic.com/2z4bv2w.jpg http://i41.tinypic.com/1zw0i8.jpg http://i42.tinypic.com/e9b3x4.jpg [...]
[...] przez członków sfd.Jak dieta nie spełnia oczekiwań z jakiś tam powodów (chodzi o zapotrzebowanie kcal) wejść na ten dział,poczytać posty podwieszone,użyć wyszukiwarki >>> http://www.sfd.pl/temat197969/ .Gainerem,białeczkiem lub ewentualnie carbo dołatać te luki w diecie.Ilości gram to sprawa indywidualna(ile CI brakuje żeby załatać dzienne [...]
[...] Co lepsze? Zwyczajowe, "sklepowe" batony pełne tłuszczy trans i "pustych kalorii" czy świetny, smaczny zamiennik dostarczający aż 19g protein?! Wybór należy do Ciebie!!! http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/product_promo_photo/2700/high_whey_protein_bar_2700.png 3 rewelacyjne smaki zadowolą podniebienie nawet najbardziej wybrednych [...]
[...] Rzeczy mało używane, są w bardzo dobrym stanie, sprzedaję, ponieważ już ich nie noszę i tylko zajmują miejsce w szafie :) Bluza rozmiar M / cena: 120zł, możliwość negocjacji http://imageshack.us/a/img827/5971/votq.jpghttp://img69.imageshack.us/img69/6396/0ymy.jpghttp://img853.imageshack.us/img853/6238/7s2a.jpg Bluza rozmiar L / cena: 120zł, [...]
[...] wysyłki w obu przypadkach to 7 PLN listem poleconym priorytetowym Wystawiłam towary również na Allegro, żeby kupujący miał gwarancję prawidłowego przebiegu transakcji http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=11015794 Rozmiar czapek to 7 (55,8 cm). Długość pasków wynosi 110 cm, szerokość 3,8 cm [...]
Witam Wrzuciłem tutaj kilka filmików dla osób które nie wiedzą jak się rozciągać. Najpierw rozgrzewka. Jest to niezbędny element przed każdym rozciąganiem! A więc lecimy: http://www.youtube.com/watch?v=Um5jnjFav7Q Rozgrzewka z Aleksym Kuźmierskim http://www.youtube.com/watch?v=7V7ZYNVIrJI Następnie rozciąganie dynamiczne: [...]
[...] po posilku Garlicin - 1 kapsułka po posiłku Fire Fit - 2 kapsułki do obiadu w DNT, pred treningiem w DT Zdjęcia (zdjęcia są z 06.05 lecz moja sylwetka się nie zmieniała): http://i48.tinypic.com/sqmpeu.jpg http://i50.tinypic.com/x6bgq1.jpg http://i48.tinypic.com/5pqa8.jpg http://i47.tinypic.com/2woc0n4.jpg http://i45.tinypic.com/jpk9yr.jpg [...]
http://img134.imageshack.us/img134/8840/p2200001cl7.th.jpg http://img26.imageshack.us/img26/3328/p2200003ub5.th.jpg http://img502.imageshack.us/img502/7508/p2200004tr8.th.jpg Zmieniony przez - majkixxxxx w dniu 2009-02-20 15:58:29
Ja się nie męczę, ja się bawię Rozmowa z Chrisem Cormierem, wielokrotnym zwycięzcą turniejów międzynarodowych w kulturystyce. Chris, jak długo już jesteś kulturystą? Prawie 27 lat. Zacząłem jako 13-latek, ale to wcale nie znaczy, że sport ten był od początku całym moim światem. Tyle samo czasu spędzałem na sali ćwiczeń siłowych, ile na boisku [...]
[...] Mac Danzig (156) Melvin Guillard (155) vs. Ronys Torres (156) PRELIMINARY CARD Rob Emerson (155) vs. Phillipe Nover (155) Phil Davis (205) vs. Brian Stann (205) Tim Hague (263) vs. Chris Tuchscherer (263) Joey Beltran (238) vs. Rolles Gracie (247) http://www.fight24.pl/ufc-109-wyniki-wazenia/ Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2010-02-06 08:17:09
Witam zakładam temat tutaj ponieważ w innym dziale nikt mi nie pomógł.Mianowicie chodzi mi o zamianę tkanki tłuszczowej na mięśnie Teraz wyglądam tak: http://img504.imageshack.us/my.php?image=p1030341se3.jpg http://img139.imageshack.us/my.php?image=p1030342jl9.jpg http://img139.imageshack.us/my.php?image=p1030343us0.jpg [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową tym razem 3 produktów, którymi będą: http://www.sfd.pl/sklep/Beast_Sports_Nutrition_Beast_Mode-opis28904.html http://www.sfd.pl/sklep/FinaFlex_Ignite_2-opis29436.html http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_Mr_Hyde-opis30439.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki [...]
Witam, Dnia 16.01.2008 odbyły się eliminacje do I SZKOLNYCH ZAWODÓW ‘POWER’ Regulamin zawodów był prosty Należało wycisnąć na ławeczce poziomej swój ciężar ciała Jak największą ilość powtórzeń Kilka fotek…… Osoby ktore sie zakwalifikowały do właściwych zawodów... Publiczność... No i wyciskanko... Nie chce zdradzać dokładnych wynikow -> podam je po [...]
1. 19zł 2. 10zł 3. 10zł 4.Calvin Klein 15zł 5. 7zł 6.kolor głeboka czerwien 15zł 7. 10zł 8. 7zł 9. 15zł 10. 10zł do cen nalezy doliczyc koszty wysyłki, 5zł/sztuka, 7zł/2-4sztuki, 10zł/5 i powyżej sztuk możliwy odbiór osobisty w Białymstoku. Rozmiary koszulek sa rózne, wiec jak sie komuś któras podoba to pytajacie o wymiary to podam w temacie [...]
[...] dziennik. Tak wiec ja otwieram drugą cześć dziennika, gdzie moim celem będzie redukcja po mezocyklu masowym, oraz wzrost siły i wytrzymałości. Moja pierwsza redukcja: http://www.sfd.pl/temat471572] - efekty redukcji str. 73, - efekty re-kompozycji str. 100, - przygotowanie do biegu na 5km start str. 103, bieg na 5km str. 117, Poprzednie [...]
Oto moja siłownia zrobiona w garażu na okres letni, ponieważ w zimę rodzice tam będą parkować samochód, więc będę musiał to przenieść wszystko do piwnicy o wymiarach 3x1,60. 1 - ławeczka z regulacją wysokości skosu. 2 - moje obciążenie 3 - dwa gryfy małe, 2x hantelki 5kg, 1x hantelka 2kg, gumu do rozciągania i własnej roboty gryf prosty 150cm 4 [...]
[...] a także ze wzorów zamieszczonych na forum, obliczyłem (uśredniłem), że zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3260 wartości odżywcze posiłków liczyłem z tabel ze strony: http://www.dobradieta.pl/tabele.php oraz z tabel które znalazłem w "Dzienniku posiłków" przyjąłem, ze na masę najlepiej będzie liczyć: 2,3gramy białka/kg ciała 1,3gramy [...]
[...] należy nadsyłać do dnia 11 września 2017 r. (poniedziałek) wypełniając FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY zamieszczony na stronie internetowej PZKFiTS pod poniższym adresem: http://pzkfits.pl/kamienna-rzezba-2017/ Formularz nie zawierający pełnych informacji o zawodniku nie zostanie przyjęty. W zgłoszeniu każda zawodniczka lub zawodnik musi [...]
Test i Opinie Beasts Sport Nutrition Beast Mode, FinaFlex Ignite 2, ProSupps Mr Hyde
