[...] nie Chiny czy Wietnam. Stan oceniam na -dobry (jak na foto), rozmiar: 41, długość wkładki: 26 cm. Są bardzo solidne, dlatego jeszcze sporo wytrzymają. Cena 30 zł + kw. http://www.hot.jpg.pl/inc/tmp_image_preview.php?obrot=1&filepath=0e3c59b187655ee2545598156857e99c [...]
[...] i aktywności fizycznej opublikowanych w czasopismach, takich jak: Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich, Fitness Authority oraz Muscular Development. kontakt: http://180rekompozycja.pl Nawet "umiarkowane" spożycie fruktozy może być szkodliwe? Większość osób zdaje sobie sprawę, że częstość występowania nadwagi i otyłości wzrosła [...]
Witam. Na forum jestem od prawie dwóch lat, udzielam się głównie w dziale dla domatorów. Z racjii tego, że od tamtych wakacji musiałem przerwać treningi, ze względu na kuracje Izotekiem która pochłaniała parę setek miesięcznie i na karnet już nie wystarczało. Wiedziałem że po wyleczeniu wrócę do treningów, i teraz tak właśnie czynie. Dziennik [...]
Early Years - Part One http://www.dailymotion.com/playlist/x1qo1_Tech9_the-early-years/video/x2iip3_early-years-part-one Early Years - Part Two http://www.dailymotion.com/playlist/x1qo1_Tech9_the-early-years/video/x2ij8y_early-years-part-two Early Years - Part Three [...]
Witam Planuje zakupić tą ławeczkie http://www.allegro.pl/item516783532_nowy_kelton_lawka_stojaki_tryton_vii.html i pierwsze z serii moich pytań czy do tej ławeczki można zamontować ten wyciąg http://www.allegro.pl/item514470691_nowy_kelton_wyciag_do_lawki.html planowałbym dokupić jeszcze obciążenie 4x5kg [...]
[...] Pt: Barki, biceps, triceps, 30min aeroby Sb, Nd: Zazwyczaj mam szkołę, jeżeli mam wolne to 45-60min aerobów. Przed każdym treningiem rozgrzewam się 10min na bieżni. Dieta: http://img11.imageshack.us/img11/173/beztytuuuxr.jpg Uploaded with ImageShack.us Inf. Dodatkowe: 1. Ta dieta jest obecna od ponad tygodnia, wcześniej miałem tylko inne [...]
Martwy Ciąg Martwy ciąg to zapewne jak każdy z was wie jedna z konkurencji rozgrywanych na zawodach Strong Man. Chciałbym wam opisać jak powinno się poprawnie i dokładnie wykonywać to ćwiczenie (ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne wiec poprawne jego wykonanie to podstawa, aby uniknąć kontuzji ). Zapraszam do czytania. Każda osoba uprawiająca [...]
[...] 53kg chciałbym aby to był rower troche większych rozmiarów bo szybko ciągnie mnie go góry i mam nadzieje że posłuży mi pare lat :D szukałem troche i podobają mi się takie: http://www.ceneo.pl/499862 http://www.bikekatalog.pl/2009/rowery/738/Cross.Enduro/ http://www.ceneo.pl/2304396 ale ten juz wykracza sporo ponad 1000 [...]
1. Adidas http://i55.tinypic.com/m966i1.jpg Rozmiar: UK 10 1/2, FR: 45 1/3 Wiecej zdjec tego modelu znajduje sie na stronie: http://www.adidashere.com/Adidas-Stan-Smith-series/Adidas-Stan-Smith-Smart-(ligoni-lead-mid-red)-915050.aspx stan: b.dobry Cena: 120 zł + wysylka 2. Adidas http://i53.tinypic.com/20fd9qg.jpg Więcej zdjec tego modelu: [...]
Witam was drodzy forumowiczę, na wstępie powiem, że jestem nowym członkiem owego forum i jak zapewne sami wiecie upłynęło by mnóstwo czasu zanim doszukał bym się podobnego tematu na forum. Czasami opłacalne jest chodzenie na łatwiznę, jak w tym przypadku tworzenie nowego tematu, mam nadzieję w dobrym dziale :). Otóz moi drodzy sprawa jest [...]
Witajcie skąd ta rozbieżnośc ceny ? http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_Concentrate-opis35686.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_100_Concentrate-opis35684.html#opis BCAA jest tam wyróżniony skład ogólnie mam rozumieć że ma cały aminogram i dodatkowo wzmocnione te 3xBCAA ? Jeszcze jedno pytanko jakie białko na start [...]
[...] _ _ _ _ _ adres zamieszkania OŚWIADCZENIE Oświadczam, że mój stan zdrowia umożliwia mi wzięcie udziału w zawodach organizowanych przez OSiR w Człuchowie tj. Mistrzostwa Człuchowa w Trójboju siłowym mężczyzn w dniu 1 maja 2006 i nie będę rościł pretensji w związku z ewentualnym powstaniem kontuzji podczas zawodów. Zrodlo: http://www.msport.gda.pl
Witam ;) Bez zbednej gadki... przejde do odrazu do Tematu :ziober: ktory na pewno przyda sie wielu poczatkujacym Endomofrika, ktorzy postanowia sie zabrac za siebie w nowym roku :brawo: A wiec jaka jest najlepsza Dieta dla Endomorfika ? Dieta Zbilansowana ? Rozklad Mikroskladnikow B / T / W Bialko: 30 % Tluszcz: 20 % [...]
Chciałbym zacząć ćwiczyć wyskok poprzez trening ze sztangą, lecz nie wiem jaką kupić. (nie mam dostępu do siłowni :/) Chciałbym abyście mi w tym pomogli. Trochę szukałem na allegro i mam kilka opcji, a mianowicie: 1. oddzielnie: - gryf - obciążenie 2. razem: - Zestaw I - Zestaw II - Zestaw III Przy zestawach są także hantle i gryfy łamane, ale [...]
[...] na życzenie. Cena 80+kw. Męskie: zielona i niebieska XL, czarna z białymi i czarna ze złotymi we wszystkich rozmiarach. Damska: zielona, czarna ze złotymi, różowa, czarna z białymi. http://images62.fotosik.pl/891/8373db3ffdf47c59med.jpg] http://images62.fotosik.pl/891/8373db3ffdf47c59m.jpg] http://images65.fotosik.pl/892/3d414a4e6e7a3b98m.jpg]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku, a tak porządnie jakieś 3-4 miesiące. Mój wiek: 17, waga 74kg, wzrost 174cm. Resztę wymiarów nie pisze, chyba że będzie to istotne to dopiszę. oczywiście dieta jest :P http://img823.imageshack.us/img823/1405/wtorekx.png http://img689.imageshack.us/img689/926/pitek.png http://img94.imageshack.us/img94/253/sobotar.png W poniedziałek i [...]
http://www.livefight.com/images/pages/1368280503golovkin2.jpg http://www.youtube.com/watch?v=8M8EQgLUJ1Q Kiedy pierwszy raz kilka lat temu obiło mi się o uszy nazwisko Golovkin zbytnio się tym nie zainteresowałem i przeszedłem obojętnie obok tego pięściarza. Moją ciekawość Gennady wzbudził dopiero w 2012 roku kiedy to do walki z nim przygotowywał [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Shock_i30741_d380x380.jpg Opis - Zawiera kilka frakcji białka - Szybki przyrost masy mięśniowej - Wspomaga szybszą regenerację Mass Shock najwyższej jakości ,,gainer nowej generacji”, kompleksowa kompozycja odpowiednio zestawionych węglowodanów z kompleksem białka, która dostarcza wszystkie składniki [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98a883bbb89a44d19e95a8bc3a9b9c42.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c427f6569d9f4bd4b352059846b22a1e.JPG a tutaj 3 podejścia z zawodów http://www.youtube.com/watch?v=KmOJ4p6B1qM http://www.youtube.com/watch?v=WxGQYZmVj2Y http://www.youtube.com/watch?v=VsydQYDStgk Trening z wtorku: WL 100kg 5powtórzeń x [...]
Cokta - po prostu ćwiczę
