http

----------------------------------------------------- SPIS TREŚCI: prologue - wstęp http://www.sfd.pl/temat493805#post1 chapter 1: the SACRIFICE - o mnie http://www.sfd.pl/temat493805#post2 chapter 2: the TEST - suplementy http://www.sfd.pl/temat493805#post3 chapter 3: the NUTRITION - dieta http://www.sfd.pl/temat493805#post4 chapter 4: the [...]

[...] na daną grupę. Co trening możemy je zamieniać na każdą partie jest kilka ćwiczeń tak więc nic się nam nie znudzi. Tak więc do roboty !! _______________________________ http://www.youtube.com/watch?v=0qHAynZang0 http://www.youtube.com/watch?v=ftA7H-VM4fc http://www.youtube.com/watch?v=9fbISzX99JI http://www.youtube.com/watch?v=2jCmZhfutKk [...]

[...] to co mi matka zrobi. Dużo gram w piłkę nożna 1-3 razy w tygodniu. Proszę o komentarze, chętnie odpowiem na pytania :] Chyba wszystko wiec wrzucam foty. Zdjęcia z początku: http://img401.imageshack.us/i/poczatekplecy.jpg/ http://img36.imageshack.us/i/pocztekprzd.jpg/ Maj 2010: http://img535.imageshack.us/i/maj2010o.jpg/ Pażdziernik 2010: [...]

Proszę również o nie pisanie dopóki nie napisze ze skończyłem TEST NIESPONSOROWANY Witam wszystkich to mój trzeci test na forum wiec proszę o wyrozumiałość Troche histori: 2- 1- Główny cel - przywalenie do pieca - masowanko ( ale nie na prosiaka ) SUPLEMENTY: 3 x Massacra, hmb - polowa puchy 1000mg i polowa 740mg, glutamine 1400MC - 1/3 [...]

Zgodnie z wcześniejszymi obietnicami - świat i pełnię słońca ujrzała najnowsza i najbardziej zaawansowana linia produktów firmy Activlab - - Fight Club! http://zapodaj.net/images/b238658a96fff.jpg Extreme Weight Cutting - rewolucyjna formuła pozwalająca na przygotowanie najlepszej formy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej i RWL przed zawodami! [...]

Witam, sprzedam kilka rzeczy: PAD SONY PS2 Air Grip DUAL SHOCK, dostepne 4szt Nowy w opakowaniu. Cena 34zł Karta SanDisk SD HC SDHC EXTREME III 4GB Nowa, w opakowaniu, cena na allegro 77 U mnie 67zł Pojemność- 4 GB klasa transferu: Class 6. prędkość transferu: 20 MB/s. wymiary: 24 x 32 x 2.1 mm. temperatura robocza: -25 - +80 °C 2zestawy G-cube, [...]

[...] Długość rękawa od kołnierza - 78 cm Szerokość na dole 54 Kurtka założona kilka razy, brak śladów użytkowania, dwie boczne kieszenie, jedna wewnątrz cena 120zł Koszulka Puma http://zapodaj.net/5a2454cfc4a0.jpg.html http://zapodaj.net/6a027d5c846a.jpg.html http://zapodaj.net/832b2f37a7fe.jpg.html Rozmiar S (rozmiar z metki XXL - dziecięcy) Długość [...]

kfgvkbwtjishkboasocb, insanity, xsXazJU, insanity, pYEcBvy, http://www.strongbowresources.com/insanity/ insanity, eEPFiBW, p90x workout, GwkUsfN, p90x workout, DtFXQMP, http://www.rightonradon.com/p90x/ p90x workout, wGvOpGK, disney dvd collection, xuZLrOj, disney 100 years, srGsGGs, http://www.strongbowresources.com/disney/ 100 years of disney, [...]

[...] niż spodziewane, efektów. To doprowadziło ich jednak do… posiłków przedtreningowych, ale o tym już w następnym numerze KiF. ----------------------------------------------------- Jak widać na końcu źródłem artykułu jest KiF, a całość artykułu znalazłem tutaj: http://facet.wp.pl/kat,91554,wid,9800648,wiadomosc.html?P%5Bpage%5D=1 Endżoj :)

[...] się nie chce jechać na publiczną to sobie machnę w domu. TUTAJ ZAMIESZCZAM ZDJĘCIA, NARAZIE TYLKO TYLE, BO USTAWIŁEM I POUKŁADAŁEM, JAK BĘDE ĆWICZYŁ TO ZROBIĘ WIĘCEJ FOTEK. http://img820.imageshack.us/g/20110210215516.jpg/ Zakupiłem: http://marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html [...]

[...] Wiśniewski / WSIP 10. Ekonomika i org. przedsiębiorstw cz.1 / Damian Dębski / WSIP 11. Podstawy Marketingu / Wydawnictwo Zach.Pom. Szkoły Businessu / Jan Karwowski / 1997 http://img512.imageshack.us/img512/9392/090820180041.jpg http://img39.imageshack.us/img39/3482/090820180050.jpg Scisłe: 1. Matematyka kl. I (zbiór zadań) / Krzysztof [...]

[...] 1 Cwiczenie - Obracanie tlowiem z lewej do prawej stojac w miejscu. Hantle maja byc na przy klacie, ale jej nie dotykajac zeby miesnie byly naprezone. 2x 12 powtorzen. http://imageshack.us/photo/my-images/31/1cwiczenie.jpg/ 2 Cwiczenie - Bardzo podobne cwiczenie do 1szego tylko, ze zamiast obrotow od lewej do prawej robie sklony z hantlami [...]

[...] drążek spełnia moje oczekiwania miło małych mankamentów i na pewno to nie jest ostatni sprzęt zakupiony w Keltonie :-) Poniżej zamieszczam foty jak to u mnie wygląda: http://imageshack.us/a/img402/8937/zdjcie0092c.jpg http://imageshack.us/a/img856/549/zdjcie0091d.jpg http://imageshack.us/a/img716/483/zdjcie0090bh.jpg [...]

Witam, mam na sprzedaż ławeczkę regulowaną ze stojakami i stacją na nogi. Regulacja w górę posiada 3 opcje ustawienia oparcia pod różnymi kątami oraz zastosowanie jako ławeczka pozioma - razem 4 ustawienia, dzięki którym można spompować klatkę Stan ławeczki oceniam na dobry+ jedyną wadą jest lekkie rozcięcie materiału (zaznaczone na fotce) i [...]

[...] Gaspari - T-Shirt Gaspari - Ręcznik PowerPit - 12 x FA Nutrition Xtreme Napalm 60ml(kartonik) - MĘŻCZYŹNI lub 12x FA Nutrition L-Carnitine 3000 60ml (kartonik) - KOBIETY http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Gaspari-Box---Zestaw-dla-Mezczyzn---Wygraj-wyjazd-na-MrOlympia-2011.html [...]

[...] robic ocenyformy. ..m.Oprócz zdjęc z zawodów,robisz też jakieś zdjecia kulturystów dla reklamy,czy portfolio zawodnika? ..S.Tak, robie tez teledyski personalne np takie: http://www.youtube.com/watch?v=M_UfoSu__qg http://www.youtube.com/watch?v=WUtCShGW-9U m.W Polsce jak na razie zawodnicy zadawalaja się zdjęciami z prasy i internetu.Dlaczego [...]

B.J. Penn vs. Frankie Edgar 2 http://www.megaupload.com/?d=LG0JPY69 Randy Couture vs. James Toney http://www.megaupload.com/?d=EPXMZVEA Demian Maia vs. Mario Miranda http://www.megaupload.com/?d=7W0SF7YS Kenny Florian vs. Gray Maynard http://www.megaupload.com/?d=66LI5L0M Marcus Davis vs. Nate Diaz http://www.megaupload.com/?d=61DJJMAB [...]

http://img140.imageshack.us/img140/6357/38117710151025739420213.jpg GRATULACJE! relacja samego Kamila: Pora w końcu na podsumowanie startu w Szczyrku Przysiady 1 podejście 360kg dosłownie było zrobione 4 minuty po ostatnim podejściu rozgrzewkowym na 340kg, poszło lekko, ale byłem zmordowany 2 podejście 370kg w pierwszych podejściach rusek i [...]

[...] * Zegarek produkcji szwajcarskiej WYMIARY (+ /- 1mm): Grubość koperty - 1cm Szerokość koperty z koronką - 35mm Długość koperty - 38-9 mm Szerokość bransolety - 18-20 mm http://img01.allegroimg.pl/photos/oryginal/10/48/31/15/1048311592 http://img01.allegroimg.pl/photos/oryginal/10/48/31/15/1048311592_3 [...]

Hypertrophy-Specific Training http://www.hypertrophy-specific.com/ HST FORUM http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi WIECEJ ON HST http://groups.google.com/groups?selm=3C8AA82B.B88E6DC0%40onr.com&output=gplain OPIS I WYKONANIE CWICZEN: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html I.A.R.T. http://www.iartonline.ca/ Home of HIT [...]