http

Cześć, po kilku miesiącach treningów na redukcję (głównie FBW) chcę przejść na trening dzielony bazując na art Georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html I tu pojawia sie moja wątpliwosc bo tyle co artykułów tyle porad na temat ilosci powtórzeń. Niektórzy uważają, że trening [...]

[...] zapowiedź zdobycia gruszki na wierzbie – masy, siły, niewiarygodnych przyrostów, gigantycznej przemiany sylwetki. Reklama jest na tyle kłamliwa i skandaliczna, iż sugeruje, że polscy naukowcy otrzymali nagrodę Nobla za ... suplement diety! Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4525/5xxl-elite--rewolucja-w-budowaniu-masy

http://www.sfd.pl/NOWY_WAKACYJNY_KONKURS_NA_FOTKE_Z_ACTIVLABEM_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t871273.html pytania do konkursu tutaj:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-04 19:25:58

[...] schab, ziemniaki w panierce i jakaś surówka, lub mizeria. Ewentualnie jeśli jest to zupa to doprawiam ją lnem mielonym i dodaje do tego zarodki pszenne skład i rodzaj http://sklep.sante.pl/pl/p/Zarodki-Pszenne-Stabilizowane-150g/63. Następny posiłek o siedemnastej to następna paczka ciemnego ryżu, a kolacja o 20:30 która składa się z kilku [...]

[...] oto co rozpisałem, proszę o sugestie zmian: *Oczywiście zdaję sobie sprawę, że dieta jest ważniejsza niż suple, zatem o jej weryfikację tez bym prosił w tym oto temacie: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_weryfikacji_%3A_-t953926.html DT: naczczo: 4.5g (5caps) kreatyny, 3.5g glutaminy, 5g BCAA do 1 posiłku: żelazo po śniadaniu: magnez (1 [...]

[...] chce ociągnąć w końcu jakąś lepszą sylwetkę móc się pokazać z uśmiechem na basenie Info o mnie : wiek : rocznikowo 18 waga : 78 kg wzrost : ok 180cm zaczynam ćwiczyć to : http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,2 na diecie nie znam się planuje jeść tak : 1-2 śniadanie kanapki z szynką/pasztetem (co wybrać??) + woda [...]

[...] IFSA Strongman Pan-American Championships (Sao Paulo, Brazil): Philip Pfister (USA) Travis Ortmayer (USA) Karl Gillingham (USA) Geoff Dolan (Canada) Mark Felix (Grenada) Źródlo: http://www.ocktober.com/bmg/ifsa/en/nouvelles/details_news6.htm Pozdrawiam i namawiam do trzymania kciuków za naszego przedstawiciela Roberta Szczepanskiego

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pulse_Energy_Bar_i31794_d380x380.jpg Opis - Dostarcza szybko i wolno wchłanialnych węglowodanów - Dostarcza witamin i minerałów kluczowych dla organizmu podczas wysiłku fizycznego - Opracowany przez specjalistów dla osób poddawanych dużym wysiłkiem fizycznym Isostar Pulse to baton, który dostarcza energii [...]

[...] poznać wyniki, ewentualnie odda "pusty głos" Po drugie, nikt nie będzie się sugerował istniejącymi wynikami ankiety To by było na tyle, myślę że technicznie nie jest to trudne, a zwiększy ilość głosujących i obiektywność ankiet Dzięki za rozpatrzenie i pozdro dla adminów. Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

18 kwietnia na gali UFC 97 odbędzie się pojedynek między finalistą trzeciego TUFa, Edem Hermanem, a byłym zawodnikiem UFC wagi śrendiej Davidem Loiseau’em. David “The Crow" Loiseau (18-8) w UFC debiutował 25 kwietnia 2003 roku na gali UFC 42. Swój debiut zwyciężył nokautując Marka Weira w pierwszej rundzie. Druga jego walka pod szyldem UFC [...]

[...] No może nie jest masakryczny, lecz na tyle przeszkadzający mi, że od czerwca 2016 roku obciąłem kcal. FOTY i zrzuty diety na moim blogu który założyłem tydzien temu http://www.sfd.pl/_..%3A%3A_Metoda_na_jako%C5%9Bciowego_G%C5%82oda__Szymo_walczy_%3A%3A..-t1121634.html Moje PYTANIA: 1. Czy redukować ? Czy może jakaś rekompozycja ciała? [...]

[...] gowno ... Tabletki wygladają tak: są zołte duze wmiare z jednej strony mają napis Dynamic a z drugiej jest po lewej 5 przedzielone kreską pionową i po prawej 5 takie pudełko http://www.boskoks.serwus.pl/images/25.jpg tylko ze 10 mg ja posiadam .. mowią ze to nowe na rynku takze nie wiem jesli ktos by mi mogl pomoc prosze o napisanie na gg 9390468 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Carnitine_Liquid_i28994_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom hormonów - Poprawia metabolizm - Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej L-karnityna Liquid Nutrition Betancourt zwiększa wytrzymałość tlenową, opóźnia zmęczenie i poprawia zużycie tłuszczu. L-karnityna jest utworzone z aminokwasów L-lizyny i L-metioniny [...]

proszę o konkretne odpowiedzi bo nie chce czegoś spartaczyć oto link gdzie są informacje z cyklu teraźniejszego jaki mostek i kolejny cykl który chcę zrobić oraz ankieta http://www.sfd.pl/mostek_pytania_-t960402-s2.html#post1 mam pytanko co do jedzenia na mostku i treningu zakładając że będę jechał ten mostek 8 tygodni enan 200 mg enan na [...]

[...] walce wieczoru zobaczymy starcie świetnego kickboxera, Józefa Warchoła ze znanym z walki w KSW, Kamilem Bazelakiem. Wciąż można kupić bilety na galę. Pełna rozpiska ...................................................... http://www.fight24.pl/plmma-20-zapraszamy-na-wazenie/ Autor- restler . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-09-13 11:53:30

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/542/1/1655178444.jpg Zapraszamy na spotkanie z FA Xtreme Team do Katowic, do Akademi Wychowania Fizycznego. Podczas spotkania będziecie mogli porozmawiać z Tomkiem Słodkiewiczem, Markiem Doroszem, Gosią Mączyńską, Bartoszem Guranem czy też z Radosławem Słodkiewiczem. [...]

[...] robię 12 powtórzeń na klatę i od razu idę na barki i 12 powtórzeń i wtedy 2 minuty przerwy i kolejna serie. Zaznaczę że przy pierwszych wizytach na siłowni czyli 3 miesiące temu na klatę brałem 5x5 40kg a teraz robię 12(35kg),11,10,8,6(50kg) Mój "bloog" znajduje się tutaj http://www.sfd.pl/Bior%C4%99_si%C4%99_za_siebie_na_100proc-t1065923.html

[...] w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 1porcja Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60porcji SKŁADNIKI AKTYWNE F-DIOSMIN Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Mikronizowana diosmina 300 mg Witamina C 400 mg 500% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ForMeds_F-DIOSMIN-opis33678.html

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 180kap SKŁADNIKI Bitter Melon Zawartość jednej porcji zaw: Wyciąg z owoców gorzkiego melona 225 mg - w tym goryczy 15,75 mg - w tym charantyny 1,12 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Bitter_Melon-opis36333.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_D3_i30891_d380x380.jpg Opis - Poprawia siłę mięśni i stawów - Pomaga unikać przewlekłych chorób - Lepsza wydajność sportowa Vitamin D3 jest idealnym produktem dla każdego z niedoborem witaminy D w łatwej do przełknięcia kapsułce. Suplement zawiera aż 2500IU w miękkiej żelowej kapsułce. Witamina D odgrywa [...]