Mam pytanie od kilku tygodni trenuje boks w sekcji i zastanawiam sie nad zakupem butow bokserskich np. adidasa http://sportsklep.pl/buty-bokserskie-adidas-p-836.html zastanawiam sie nad tym poniewaz pojawily sie bole prawej stopy po treningu. trenuje w dobrych butach asics do biegania ale bol jest coraz bardziej uciazliwy i stopuje mnie podczas [...]
[...] Ale to nie koniec atrakcji, w okresie zapisów czyli od 6 stycznia 2014 przyjdź i zapytaj o dodatkowy rabat w sklepie Perfect Body Center. Zapraszamy więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/667908223253121/ [...]
[...] obejrzeniem, niestety...): - Jeff Monson (236) vs. Anthony Perosh (224) - Hermes Franca (158.5) vs. Joe Jordan (164) - Drew Fickett (171) vs. Kurt Pellegrino (168.5) - Gilbert Aldana (251) vs. Cheick Kongo (229) ++ WAŻENIE W WERSJI WIDEO (waży niestety dosyć dużo): http://evideo.ufc.com/ufc/vod_free/UFC_61_WEIGH_INS.wmv Zaraz powklejam fotki.
[...] kupic którąs z odzywek : magnuma czy gainera. Byłem w sklepie to powiedział mi ze jak na moją wage (55kg) to gainer (30%bialka) to za duzo i polecil mi magnuma ( cos takiego http://www.allegro.pl/item184689545_kreatyna_bialko_carbo_mct_magnum_6kg_miesni.html) tylko ze 1,6 kg chyba mial :p. Jeszcze dodam ze mam 15 lat i diete mam taką staram się [...]
Witam! Z góry przepraszam jeżeli napisałem w złym dziale. Posiadam taka oto ławeczke: http://i57.tinypic.com/2dsn53p.jpg Ćwicze 3 razy w tygodniu: -wyciskanie na ławce płaskiej 6 seri po 7 powtórzeń -biceps za pomocą sztangi 6 seri po 8 powtórzeń -martwy ciąg 6 seri po 8 powtórzeń -no i nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa ale ćwicze ramiona [...]
[...] cyklu (dowolna kreatyna)? P.S. Tym, którzy mają zamiar pisać rzeczy typu "albo siłownia albo ćpanie" lub "a bez tego sie nie pobawisz?" bo nich tak pani pedagog nauczyła: http://www.erowid.org/chemicals/mdma/mdma_faq.shtml Nie taki diabeł straszny:] P.P.S Nie wiem czy to odpowiedni dział na takie pytanie. Jakby co to prosze o przeniesienie [...]
witam, jest sobie taka aukcja na allegro: http://www.allegro.pl/item96945339.html chciałbym poznać obiektywną opinię ludzi którzy się na tym znają (może jakiś stomatolog?) lub chociaż kogoś kto stosował - chciałbym wiedzieć -czy to działa -jak to działa -czy opłaca się to kupić pozdrawiam , Michał
jak w temacie co jest lepsze dla mnie , zamieszczam jak co link do mojego tematu z fotkami które nie powalaja poki co... http://www.sfd.pl/13_miesiecy_sta%C5%BCu_%2B_od_teraz_na_powa%C5%BCnie_-t744297.html do tego dorzuciłbym bcaa i jakąś kreatyne cel moj to jakies 5-10 kg do przodu jeszcze:) prosze o pomoc i od razu jak ktoś mógłby pomóc mi [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Yambam_i32623_d380x380.jpg Opis - Doskonały smak - Idealne jako przekąska - Wspomaga budowanie masy mięśniowej Baton Yambam to idealna przekąska dla wszystkich sportowców. Każdy baton w swoim składzie aż 33% wysokiej jakości białka serwatkowego i tylko 4g cukru. Pyszne orzeszki, pokryte czekoladą sprawiają, iż [...]
[...] wiecej miesni :). Mam 183cm wzrostu i waze od 72-76kg ( zalezy od dnia ). W domu jestem zwykle 30 min po treningu. Byc moze lepiej byloby jesc codziennie to samo, o tej samej porze. Sam nie wiem.. Dzieki za wszelkie wskazowki i sorka za skomplikowanego posta Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
Witam. Przeczytałem dużo artykułów o tym ćwiczeniu, ale jest ogromna rozbieżność co do techniki. I stąd parę pytań: 1. Czy sztangę opuszczać do klatki piersiowej czy do szyi? http://www.sfd.pl/Pytanie_o_military_press-t377617.html Tutaj rion10 napisał, że "do klatki jeszcze ujdzie ale do karku poniżej linii uszu nie ma szans .W tej formie [...]
Proszę o ocenę mojej diety i treningów. Wiek 20 lat. Wzrost 168 cm Waga 63 kg, M. (Waga chyba w miarę ok) Głównie chodziło mi o spalenie brzucha i trochę się zmniejszył ale wciąż jest za duży, wiem że jest to po części kwestia wady postawy, ale mimo wszystko na brzuchu nie ma żadnych mięśni tylko raczej tłuszcz. Niżej foto. Od czerwca 2015 [...]
http://peb.pl/pozostale-gatunki/308655-rapidshare-title-boxing-dvd-nauka-boksu.html super filmy były kiedyś linki na forum ale są już nie aktywne te działają
[...] mikrofonu). Dzięki małym gabarytom i niskim poborze prądu laser ten doskonale sprawdza wśród mobilnych dj-ów, zespołów muzycznych oraz w małych pubach i klubach. Polecam ten produkt !!! ZAPRASZAM: http://allegro.pl/laser-art-a103-do-dyskotek-klubow-pubow-dla-dj-ow-i2232547517.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b541f5ac209c47a8965ce6796cdf2f81.JPG
[...] dorzucam gryf 165 cm z zaciskami (kupiony) i sztangielkę (toczoną) z zaciskami - nie mam co z tym zrobić, a ćwiczyć z żelastwem nie mogę - kilka kontuzji mnie wyeliminowało. Cena za całość 350 zł. Ironhand:http://www.fitarea.eu/product_info.php?products_id=70, zestaw podstawowy (5 sprężyn po 10kg) + mocniejsze sprężyny (5 po 18kg) za 200 zł.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Adreno_Charge_i31475_d380x380.jpg Opis - Przywraca wrażliwość fizyczną organizmu na substancje stymulujące - Pomaga redukować stres - Zwiększa naturalny poziom energii Adreno Charge to suplement diety, który przywraca i wspomaga działanie pobudzające, zmniejszając skutki stresu i kortyzolu w organizmie i łagodzi [...]
[...] w w/w miejscach. Co do diety chciałbym, żebyście polecili mi odpowiednie produkty, które mogą pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej. Wiem, że powinno się jeść 5 posiłków dziennie, bez podjadania miedzy nimi. Proszę również uwzględnić to, że choruję na cukrzycę typu 1 oraz celiakię ( http://pl.wikipedia.org/wiki/Celiakia ). Dziękuje i pozdrawiam!!
[...] mi trzyma 4-5 dni. Kolor srebrno-niebieski. Nigdy nie uczyl sie latac ani plywac . Dbam o (swoje) telefony. Pare fajnych dzwonkow i tapet. tu jest opis i zdjecie telefonu: http://telefonia.wp.pl/hardware/show.html?IN=7927 Cena 250zl. Preferowalbym wplate na konto. Wiem, wiem... Mam malo sogow i nie jestem tu zbyt znany , ale moja wiarygodnosc [...]
