http

Witam , chciałbym zacząć trenować muay thai ,czytałem kilka podobnych tematów, ale są one dość stare dlatego jadę z nowym ; p. http://www.muaythai.lublin.pl/ trochę się o tym klubie czytałem , , niestety jak zawsze zdania są podzielone , trundno , sam muszę ocenić. Trzmając się wyżej wymienionego klubu, czy może mi kto powiedzieć, czy mógłbym [...]

Dieta http://i43.tinypic.com/14ughab.png Tutaj nie wiem czy nie przesadziłem z kcal}:-( Moje zapotrzebowanie to ok 2600, dałem ok -300 kcal. Trening Mam swój plan ułożony na prawdę nie chce mi się teraz tu wszystkiego pisać, trening partyjny klatka + triceps, plecy + biceps, przedramiona + barki, nogi same na koniec treningu 20-30 minut aerobobów [...]

[...] bialka? Chce budowac mase miesniowa... Poltora roku temu wazylem 96kg. Przez rok czasu udalo mi sie zbic 16kg. Od pol roku waga stoi w miejscu. Obecnie forma jako-taka jest. http://scr.hu/237y/ychbe (sorry za jakosc). Wiec jakie bialko polecicie? Moze jakies inne suplementy? (do 200zl) Z gory dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - kamil0411 w [...]

[...] zimą wymienie to na bieganie. I teraz problem polega na tym że nie wiem jak rozplanować te posiłki. Wiek: 16 Wzrost: 177 Waga: 72 Jem wszystko. :P Korzystając z: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html ułożyłem coś takiego: Posiłek I -jajka -migdały -tran -płatki owsiane -pomidory Posiłek II ??? Posiłek III [...]

[...] się wypowiedzieć, co o tym myślicie? Jak działa tak hardkorowa dieta (praktycznie same owoce) nie tylko przy niedoczynnej tarczycy, ale w ogóle przy budowaniu mięśni? http://malywielkiswiatewla.wordpress.com/2013/04/21/ewel-goes-vegan/ tutaj Ewelina podaje przykłady ludzi, którzy tak żyją i rzekomo dają sobie radę, a ponadto opisuje swój [...]

[...] bo na kalkulatorach wychodzi mi inne. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i ważę 80kg. Ćwiczę 6 razy w tygodniu po 140minut. Wzór brałem z linku poniżej. Dziękuje i pozdrawiam. ;) http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html BMR - Podstawowa przemiana materii. Mężczyźni: BMR= (9.99 X 80 [...]

wymyśliłem nowy sport (tzn nie ja) ale ja go wprowadzę w życie u mnie w mieście jest to zjazd wózkiem z Biedronki po stromej ulicy ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

Ostatnio umieszczaliśmy informację o GP wagi piórkowej organizacji DREAM. GP ma zaczać się na pierwszej gali DREAM w 2009 roku. Jak podają zagraniczne serwisy Shinya Aoki ogłosił w pewnym z wywiadów, że chciałby zawalczyć w tym GP. Niżej przedstawiamy fighterów, który mogą zawalczyć podczas tego tunieju: Kid Yamamoto Din Thomas Dokonjonosuke [...]

[...] will become a pleasant memory by about mid-January, 2005 (although, they can be pulled from shelves at anytime after the bill is signed). wiecej szczegolow na stronach amerykanskiego senatu (szczegoly co i jak) http://thomas.loc.gov/cgi-bin/query Tak wiec mozliwe (jezeli George B. podpisze), ze po efedrynie przydzie czas na prohormony

[...] Syntrax Team Polska Z okazji Nowego Roku zachęcamy do zakupu w promocyjnej cenie produktu Nectar Lattes Capuccino. Więcej info uzyskacie pod podanym poniżej linkiem: http://www.syntrax.pl/nectar/index.htm Dla pierwszych dziesięcu nabywców do produktu dodamy extra prezenty. Chcąc zachęcić większość z Was do wypróbowania produktów marki [...]

Witam wszystkich. Posiadam problem odnośnie budowy klatki piersiowej, a właściwie jej części. Chciałbym prosić o radę, pare ćwiczeń na ławeczce i nie tylko(najlepiej obrazki,filmy), które pomogłyby mi w rozbudowie partii zaznaczonych na zdjęciu poniżej. Z góry dziękuję. http://i44.tinypic.com/wojk5.png

[...] wpc i odrobiną wody. Następnie wlewamy żółtka z wheyem do połączonej piany z białek i śmietany bitej i mieszamy delikatnie na jednolitą pianę. Przekładamy masę do pojemnika i mrozimy. Do podania można użyć dodatkowej porcji orzechów dla dekoracji. Białko - 33g Tłuszcz - 14g Węglowodany - 7g http://imageshack.com/a/img713/4503/e3z4.jpg Smacznego

Hmmm... postanowilem pokazac pare ciekawych zdjec fitnes kobitek :] http://www.ftvideo.com/ zerknijcie na te kobitki na glownej stronie :) pewnie nie jeden z ziomali chcialby tak wygladac ;)

[...] jakiegoś dokładnego planu treningowego.Ćwiczyłem pięć dni w tygodniu każdego dnia inne partie mięśni. Miałem miesiąc przerwy i teraz zaczynam na nowo.Skorzystałem z portalu http://www.trener24.pl/ tam ułożyli mi nowy plan. dziś ćwiczyłem pierwszy dzień i dopiero na siłowni zauważyłem że nie ma paru zestawów ćwiczeń na poszczególne partie mięśni, [...]

Tak jak w temacie.. Mam do sprzedania skuter marki Kingway - model Maximus. Kolor zielony, przebieg ~5,5tyś (oleje, paski, smary były wymieniane, przeglądy robione i wszystko ok), stan dobry. Rolki zostały wymienione na lżejsze co daje skuterowi lepszy start, a to ważne jak na taką masę pojazdu. Fotki i opis pojazdu znajdziecie pod tym linkiem: [...]

[...] się w sprawie aukcjuj.pl czyli strony która jakby nie było teoretycznie już nie istnieje,zwinęli się i pozostawili po sobie trochę syfu.Już od dawna coś było nie tak,np. http://www.sfd.pl/Brak_dost%C4%99pu_do_internetu-aukcja_nr159_AnimalPak-t496927-s9.html Najlepiej przeczytać od początku. Moim zdaniem to w ogóle sporą pomyłką była [...]

[...] szybkim tempie, bo oferują całkiem nowe suple, które dają niezłe efekty.. Co do utrzymania się efektu to jak najbardziej jestem zadowolony. Jakby ktoś chciał to ta stronka : http://girlsphotoshop.blogspot.com wystarczy wejść i kliknąć w pierwszą reklamę google po lewej, przekieruje samo.. Bezpośredniego adresu nie daje, bo dla krajow europy [...]

Witam Otóż ja spotkałem się jedynie z tą techniką w dwóch klubach jakich do tej pory byłem http://www.youtube.com/watch?v=vgcPoX2-QWc czyli skręcanie stopy przy ciosie przenoszenie cięzaru ciała na daną nogę oraz przy chodzeniu ciężar ciała na nodze tylniej nie wiem czy dobrze to robię ale wmiarę tak chyba jest to dobra technika skoro ją łapin [...]

Witam, Proszę uprzejmie o odblokowanie dostępu do forum, ponieważ nie naruszyłem, żadnego punktu regulaminu. Pkt. 1. regulaminu mówi, że nie wolno "Sprzedawać hurtowo odżywek. Tu można jedynie sprzedawać niewielkie ilości. Od sprzedaży dużych jest sklep - Nie prowadzę sprzedaży dużych ilości towarów, w opakowaniach zbiorczych, ukierunkowanej na [...]

[...] nie mam pojęcia czemu tam się nic nie zmienia proszę o rade z góry dziękuję cały dzień mi trening ponad zajmuje czy stosowanie przyżądów typu abgymnic coś daje? i czy ze wzrostem mięśni przez abymnic będe silniejszy?? http://kulturystyka.bajo.pl/galeria,109,konczyna,dolna.jpg.html Zmieniony przez - 1spider666 w dniu 2010-07-08 17:49:25