http

http://www.youtube.com/watch?v=cUJAd2Law2U

http://iv.pl/images/10583517878023040201.png Chce przytyć, obecnie praktycznie nie mam klaty, ręce jak patyki :D Na siłownie chodze od kilku tygodni Jaką diete proponujecie? Dodam, że chodzę do szkoły w godzinach 12-18 Ile kalorii powinienem dostarczać aby przytyć

Witam, mam szybkie pytanie. Czy białko PSBP jest lepsze od innych? Dla nie doinformowanych podsyłam artykuł. http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/594/PSBP---bialko-nad-bialkami.html

Zachecam do sluchania radia MAGIC FM!Codziennie o godzinie 23.00! Grajaj Chylon vs Dj Magic vs Dj Kuba Adres: http://82.35.237.95:8000 Wchodzicie na ta stronke i klikacie:Listen i sluchacie!

zmodernizowane przez Wielkiego Admina forum odwrocilo sie przeciwko Niemu http://www.sfd.pl/SUPLE_%2D_STRAJK-t300488.html przylaczajcie sie

nowiutkie buty. oryginalne wszystkie metki , moge zeskanowac paragon Link do fotek http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=261269449 prosze pisac na gg

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Zamierzam rozpocząć ten świetny trening. Nie posiadam jednak (niestety) drążka do podciągania. Tu się rodzi pytanie - czy są jakieś ćwiczenia, które mogłyby zastąpić te wymagające drążka?

Witam ! 2 tyg temu kupiłem xpand taki jak tu http://www.fitmen.pl/ProductImages/27-03-10-22-30-56DYMATIZE-XPAND.JPG . Ćwiczę na masę czy sama puszka wystarcza czy do tego trzeba coś dokupić . Proszę o szybką odpowiedź .Ważę 75 kg chciałbym przybrać masy mięśniowej co polecacie ?

Siema mam do sprzedania ciężary razem 50 kg 2 x 10 2 x 7,5 2 x 5 2 x 2,5 Za wszystko 250 zł. Możliwość ustawienia się w KRAKOWIE.

chciał bym mieć większe mięśnie i jakoś wyglądac nie brałem nigdy nic a mam zamiar kupic białko cos po tym białku brać mam zeby jakos to wyglądało ?http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Iso_Pro_Whey-opis26737.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f642044713f641d6a2543e16cbae29a0.jpg

Moglibyście podać kombinacje posiłków które bierzecie do pracy? Proste typu makaron+twaróg+jogurt naturalny,bo ciągle biorę to samo,a chciałbym je trochę urozmaicić,te z tego linku http://www.sfd.pl/temat334522 już znam,dzięki za każdą odpowiedz

Witajcie Odstąpie archiwalne numery: FLEX MUSCLE & FITNESS MUSCLE KULTURYSTYKA Zainteresowanych zapraszam na: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26007849

Zapraszam, może ktoś czytał i jest w stanie polecić lub odradzić, albo sam się nakręci na lekturę:) Moze ktoś ma do polecenia jakieś dobre źródło wiedzy, mniej więcej z tematów w książce poruszanych Zdro

Czesc. Nie wiem jaka ławeczke kupic tzn mam zamiar taka z modlitewnikiem. Lepiej brac bez modlitewnika czy z modlitewnikiem http://www.allegro.pl/item307701961_zestaw_strong_lawka_modlitewnik_sztanga_72_kg.html#photo Sprzet bedzie gdzies taki tylko ze nie bedzie sztangi 70 tylko 50

http://www.youtube.com/watch?v=0GL93Ky035Y&feature=related nie wiem czy było na forum. Jak było to można skasować ale od tej strony pana Kliczki nie znałem. Myślę że warto zobaczyć kliczkę w innej roli.

http://www.youtube.com/watch?v=t59D9uSFsJ8&feature=channel

FIBO 2012 Natalia Nazarenko-Kiivikas Natalia Nazarenko -- Kiivikas - Wicemistrzyni Świata i Europy w fitness w wywiadzie dla magazynu Perfect Body opisuje swoja przygodę ze sportem jak również dzieli się tajnikami przygotowań do zawodów i gal http://www.youtube.com/watch?v=chqJxXqaLl8&feature=youtu.be

Siema, mam do sprzedania całkowicie nowe koszulki z tekstem motywacyjnym na plecach. W przyszłości planowane są kolejne wzory. Wszystkie informacje na aukcji. Polecam ! http://allegro.pl/t-shirt-na-silownie-koszulka-no-pain-no-gain-sila-i3965874924.html

czy ta kreatyna jest dobra ? bo cena wedlug mnie bardzo dobra http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=50 jesli tak to co do tego polecacie kupic na mase

witam mam pytanie czy tekst na tej stronie to cos czym mozna sie sugerowac? http://www.krzysztof.andrelczyk.org/?q=node/14