http

Prosze o bana dla tego pana,za urzycie tego sformlowania: "mmk - za głupi jesteś żeby sie tak do Afe odzywać a pozatym, mi możesz bana dać, pozwalam, ile razy mam użyć określenia "głupi" ?" http://www.sfd.pl/temat133719/strona7/

http://www.allegro.pl/item104139281__nowa_dwustronna_hokejowka_rydel_house_.html Cena 75zł z wliczoną wysyłką Kontakt GG lub prosze tutaj pisać. Pzdr.

Nie jestem gejem, tu jest początek wątku http://www.sfd.pl/Najlepszsy_trening_na_low%2Dcarb_-t390522.html chce zebys jakis znawca podjął sie ze mną kontaktu na okreslony czas przez np gadu gadu, i powiedzial co żreć, jak i ile cwiczyc, zeby maxymalnie poprawic moją rzeźbe. Nie jestem bogaty ale moge na konto przelać np 150zl. przyzekam ze nie [...]

Niedawno przy robieniu przysiadow mam pewien problem (cwicze bez pasa) gdy robie przysiad do mniej wiecej prostego kata w kolanach jest ok ale nieraz jest tak w tych okolicach gdy maxymalnie zejde z ciezarem w dol taki mocny impuls bol i takie przeszycie cieplem/goracem w tym miejscu jak by nie wiem żyla mi przeskakiwala albo to cos innego co [...]

Link do komunikatu http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20131109_wlk_strzegom/2013wlk_strzegom_k.pdf

Witam! Jestem nowy i kompletnie zielony w sprawach bilansowania odpowiednich diet dla zbicia wagi Czy ktoś by mi mógł pomóc, ułożyć dla mnie jakąś przykładową dietę? Nie wiem czy to odpowiednia strona była żeby obliczyć zapotrzebowanie na kalorie z góry dziękuje za każdą pomoc Zmieniony przez - Flavex w dniu 2010-01-09 22:09:37 Zmieniony przez - [...]

Siema, trafilem okazje kupienia lawke domyos(Link do laweczki.) za smieszne pieniadze. Chce zaczac w sezon zimowy moja przygode z silownia. Mam 20lat, waze 80kg i mam 182cm wzrostu. Troche czytalem tutaj o podstawach treningu i wiem kilka rzeczy. Zalezy mi aby rozbudowac swoja klatke piersiowa. Chcialbym aby ktos mogl napisac jakie cwiczenia moge [...]

Cały Film "DOMINATOR" można obejżeć na Video Google trzymajcie Linka http://video.google.com/videoplay?docid=-2130332624764517175&hl=pl Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-05 12:32:32

Witam. Wzrost 173 Waga 72 Wiek: 20 Zapotrzebowanie: 2100 Deficyt: 500 Białko 140g, Tłuszcze 100g, węgle 30g Dieta : http://img835.imageshack.us/i/dieta11041.jpg/ Do 3/4 posiłków warzywa. Tak może być? Nie wiem czy źródła tłuszczy są ok, chyba jednak za dużo dziennie oliwy? Czym zastąpić? Jestem na zbilansowanej od miesiąca, ale spadki były [...]

OD ROBERTA : http://www.youtube.com/watch?v=ifBgky8YHEE&feature=player_embedded + ZYCZENIA Z okazji nadchodzących Świąt i ostatnich dni tego roku, pragne życzyć Wam, oraz całej Twojej rodzinie, wszystkiego co Najlepsze oraz Prawdziwej, niezapomnianej zabawy sylwestrowej, jak rowniez Szczęśliwego Nowego Roku dla Wszystkich z SFD !- Zyczy Team [...]

Mam do sprzedania: 1. kajdanki metalowe z kluczykami (nówki) kupione z militarii http://www.militaria.pl/cocoon/product.xml?product=3355&page-frag=2&prev-page-number=3&context-type=regular&modifiers=category cena ok 17zl 2. ochraniacze na stopy i piszczele uzywane 3 razy (rozmiar 42-44) cena 60zl 3. telefon sagem 6-2 (roczny) w orange, simlocka [...]

[...] (z oparciem) albo stojąc. Moje pytanie brzmi, czy można robić je na siedząco bez oparcia? Bo nie mam ławki do wyciskanie na barki. Mam też fotel na którym mogę robić ćwiczenie ale cały mój tułów jest oparty i nie wiem czy tak można. Załączam filmik: http://www.youtube.com/watch?v=1qhc84I3QBo&feature=relmfu Proszę o odpowiedź, pozdrawiam :-)

Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o hantelkach bitumicznych takich jak te: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x10-kg-hantel-hantla-zd-i3002427312.html Chciałbym sie dowiedzieć czy wytrzymają jakiś czas. Dodam, ze maja one służyć ćwiczeniom w domu. Moze ktoś z was posiada takowe?

[...] Od początku roku zacząłem biegać co drugi dzień i mam dietę. Chciałbym zacząć ćwiczyć brzuch lecz nie wiem które ćwiczenia po ile powtórzeń i ile serii dają mi efekt widocznego i mocnego sześciopaka. Tutaj znalazłem coś takiego ale nie wiem czy będzie to dobre... http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU Pozdrawiam i miłego wieczoru życzę :)

[...] Przez „narzędzia” rozumiem przyrządy w rodzaju worków z piaskiem, kettlebells, TRX - ale także metody treningowe (np. trening aerobowy, plyometryczny czy interwałowy). Omówię najczęstsze sposoby marnowania dobrych metod. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4293/najczesciej-marnowane-narzedzia-treningowe--cz--i

ddr'ka 512Mb , CL2.5, 333Mhz za 150 zl +przesylka sprzedam!!! nowka nie smiganka dziala na 10000% Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=53462182 aby rozluźnić atmosfere

[...] pamietam dokladnie. Mowil ze podawali mu sterydy i lek ten nazywal sie Dexametason. Szukalem infomacji o nim na necie na wielu portalach o sterydach ale znalazlem jedynie to http://lysienie.info/forum/viewtopic.php?p=11525&sid=11085c18313c7e4df3a3790034484e83 jest to forum o lysieniu jak sama nazwa wskazuje ;) Czy jest ktos w stanie powiedziec mi [...]

[...] kaps Arthreo free 60kaps Ale nie wiem w jaki sposup zazywac te produkty by był jakis efekt tzn co zazyc i kiedy i ile , co po trenung co przed , co zażywac kiedy nie trenuje co nie zazywac . Czy ktos mi moze pomóc z góry dzieki i pozdrawiam Mutant PS Wiecej o sobie tu http://www.sfd.pl/Pytanie_odnosnie_rzezby_do_Michaila_i_innych-t331766.html

[...] na siłowni (4 i więcej razy w tyg.) do wzięcia udziału w internetowym badaniu. Badanie robię do mojej pracy mgr. w której piszę o kulturystach. Poświęcając mi trochę wolnego czasu, naprawdę bardzo mi pomożecie, a przy okazji macie możliwość dowiedzenia się czegoś o sobie :) Zapraszam na moją stronę: http://globgraf75.foxnet.pl/ankieta/?a=1