SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

  • Test niesponsorowany - Masa z Knockoutem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Będzie to mój pierwszy test na forum, chodź mój starz na forum jest dość długi. Test na forum przeprowadzam głównie dla siebie aby mieć motywację i niczego nie zawalić. Test oczywiście jest niesponsorowany. Celem tego cyklu jest zbudowanie jak największej masy oraz poprawa w wyciskaniu na klatę. Obecnie ćwiczę 2miesiące po miesięcznej wakacyjnej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 2008-10-31 22:24:05 Liczba szacunów: 0
  • NABBA WORLD z 7 mego czerwca Wyniki

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Holroyd-UK 4th.place:Herbie CHANG - N.Ireland 5th.place: Bernie Cooper-UK 6th.place:Ian Laughlin -N.Ireland Tu wygral wielki Gary ktory jest 3 krotnym zwyciezca Mr Universe http://irishmuscle.ie/wp-content/gallery/nabba-worlds-2014-final-masters-over-50s/dsc0121.jpg Masters Over 40's TOP 6: 1st.place:Mark Reed -KIWI FROM AUSTRALIA 2nd.place:Paul [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2014-06-12 01:37:27 Liczba szacunów: 0
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy - Debiuty 2013

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] swoja przygodę z kulturystyką z formą z którą myślałem że nic nie da się zrobić, start redukcji był o okresie wakacyjnym, forma z jaką zacząłem prezentowała się następująco: http://imageshack.us/a/img713/5391/beztytuuufov.jpg Po tym zacząłem redukcję, najpierw delikatny low carb, później ketoza. doszedłem w efekcie do mniej więcej tego poziomu: [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 14528 Data: 2013-03-14 17:58:19 Liczba szacunów: 0
  • FIBO 2011

    Temat
    ATLETA

    ZDJĘCIA Z FIBO 2011, ESSEN: POZDRAWIAMY, ATLETA-TEAM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2011-04-19 15:55:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] / dwie kule do wy­boru — 170 i 200 kg / na ilość powt. / czas 90 sekund. (Je­żeli za­wod­nik nie za­li­czy kuli o wa­dze 200 kg może wró­cić do kuli o wa­dze 170 kg) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg Po zdobyciu brązowego medalu na Mistrzostwach Świata Amatorów na początku marca br. w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9503 Data: 2013-04-10 21:22:07 Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i "zastąpię" go mięśniami, czy te okrągłe sutki wrócą do normalnego wyglądu? 5. Czy tendencje do gromadzenia się tłuszczu wokół sutków będę miał już zawsze? ZDJĘCIA: http://imageshack.com/a/img18/2178/rxq6.jpg http://imageshack.com/a/img703/5893/gdq1.jpg http://imageshack.com/a/img33/2354/aeji.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2014-03-30 21:50:33 Liczba szacunów: 0
  • Power Tour 2006 Poznań - fotorelacja

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie umiem wkleic dobrych minatur ale mysle ze linki nie beda problemem. Pozdrawiam Mortin! Flmiki: Radek meczy tricepsa (150 kg obciazenia, sam nie dal rady opuscic;)) http://rapidshare.de/files/20436847/100_0656.mov.html Biceps na maszynie w wykonaniu Radka: http://rapidshare.de/files/20437413/100_0643.mov.html Triceps na wyciągu w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 2006-05-14 19:12:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] z siłownią 3 lata temu przez parę miesięcy i równie delikatne fbw na bazie jednego z treningów z tego forum. Wiosną przez marzec i kwiecień robiłam w domu trening siłowy: http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_%3A_-t803543.html 2.Dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych Trening do domu do wykonania ze sztangielakami [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2016-06-15 12:51:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] będzie karane w odpowiedni sposób. Po to jest ten temat - by pytać tutaj. osoby które oczekują szczegółowej pomocy z zakresu suplementacji i żywienia zapraszam do serwisu: http://www.dobierz-odzywki.pl/ Formuła zadawania pytań w tym temacie wygląda nastepująco: Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów, [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 13:43:07 Liczba szacunów: 0
  • Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] mnie zanim zacząłem pozować i to jest moja postura na co dzień , przygarbiony , wystające łopatki . Na ile mogę świadomie prostuje plecy , codziennie się rozciągam . http://i48.tinypic.com/2ptw37s.jpg Drugie zdjęcie , pozowane , nie wiem czy takie ma być ale bez jakiegoś wielkiego napinania się . http://i48.tinypic.com/67pb3p.jpg Tak [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 16:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Lenny Mendoza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Goroskop Sovmestimosti Strelecz Besplatno Goroskop Sovmestimosti Lev I Strelecz Goroskop SeksualNoj Sovmestimosti Devy I Ovna Goroskop Sovmestimosti Znakov LVa I Ovna LyubovnyJ Goroskop Oven-Skorpion LyubovnyJ Goroskop Sovmestimosti Kozeroga I StrelCza SeksualNyJ Goroskop Bliznecy-RyBy Sovmestimost Znakov Zodiaka Kozeroga I Raka PersonalNyJ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2010-09-23 21:44:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] wymiary: Klata - 100cm Biceps - 36cm Przedramie - 31 cm Pas - 81 cm Udo - 51 cm Łydka - 37 cm Obecne rekordy Wyciskanie - 85 kg Martwy ciąg - brak Przysiad - brak Sprzęt http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7dcb68080a761e80.html Do tego jest jeszcze montowany wyciąg zamiast tego na nogi ;) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2009-05-16 14:09:27 Liczba szacunów: 0
  • [Euro 2008] Grupa D

    Temat
    Piłka Nożna

    GRUPA D Grecja Szwecja Hiszpania Rosja TERMINARZ: 10.06 (18:00) Hiszpania - Rosja (Innsbruck) 10.06 (20:45) Grecja - Szwecja (Salzburg) 14.06 (18:00) Szwecja - Hiszpania (Innsbruck) 14.06 (20:45) Grecja - Rosja (Salzburg) 18.06 (20:45) Grecja - Hiszpania (Salzburg) 18.06 (20:45) Rosja - Szwecja (Innsbruck) SKŁADY: Grecja Bramkarze: Alexandros [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10516 Data: 2008-06-02 16:31:19 Liczba szacunów: 0
  • pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i przy tym przybrać masy przy spadku bf =========================================================================== Trening Obecny plan którym zamierzam ruszyć to CYKL II z http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html ========================================================================== Dieta Dieta jako takiej z [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 00:18:37 Liczba szacunów: 0
  • Mantrielo - Ruszyć dupę, wziąć się w kupę ;]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] liczę na porady. ;P Cel obrany przeze mnie to: ładnie zbudowana sylwetka a dokładniej chciałbym wyglądać jak Scott Adkins jeśli ktoś go nie zna wygląda on mniej więcej tak: [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8775 Data: 2012-06-18 01:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Adaś nie kulturysta, nie bb..!SM !

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] ćwcziyłem regularnie przysiadów, czy to złe treningi,zły dobór ciężarów... Wtedy ważyłem ok 95kg.. Wyniki były skromne... MC 200. Klatka 150kg siad 150kg oto kilka fot ;) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8f3e8308abf25915.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e0df4948ec350e03.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/477ac239b6553bd2.html [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 00:48:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] cały skład Reprezentacji Polski Muaythai z Mistrzostw Świata w Korei 2008. Powodzenia, czyli po tajsku chok dee. Marcin Kwiatkowski dla www.fight24.pl Wszystkie prawa zastrzeżone. HL Rafała Simonidesa: http://www.youtube.com/watch?v=nMvWfZK5sxk http://www.fight24.pl/?p=1987#more-1987 Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-04-08 14:38:20

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4936 Data: 2009-04-07 19:26:16 Liczba szacunów: 0
  • 14 pażdziernika 2006 pierwszy raz zastanowiłem sie nad odchudzeniem,po napisaniu posta na sfd skonczyło sie na lekkiej selekcji jedzenia i dodatkowym ruchu(czasami siłownia).A było wtedy tak: Wymiary: Wzrost: 182 cm Waga: 85 kg klatka: 102 cm pas: 95 cm biceps: 35 cm Wiek: 17 Po nowym roku rzuciłem papierosy i postanowiłem zabrac sie za siłownie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-16 03:02:48 Liczba szacunów: 0
  • FSSIU 2013.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2013/06/rusz_sie-plakat-210x300.png http://www.youtube.com/watch?v=0VYcuRm89R0&feature=player_embedded X Festiwal Siły, Sprawności i Urody – Fashion Promenade – Międzyzdroje 2013. Termin: – 02 – 04 sierpnia 2013 r. Miejsce: skwer rekreacyjny przy Alei Gwiazd Szczegółowy program imprezy: Piątek 02.08.2013 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7388 Data: 2013-07-10 18:06:03 Liczba szacunów: 0
  • koles08/Attack on mase-Czyli chudy w Akcji...%-) !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema Po wakacjach,przerwanej i nieudanej redukcji,nietrzymania michy jest w hooj lipa czas sie ogarnąć i coś ze soba zrobić Dziennik ma mnie motywowac do pracy nad sylwetką dobra koniec pierdyolenia czas przejsc do konkretów. wiek:20 wzrost:173cm waga:67kg CELE: dobić z waga do 85-86kg z jak najmniejsza ilośćią fatu wrzesien 2010-marzec 2012 masa [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 14121 Data: 2010-09-09 10:39:42 Liczba szacunów: 0