http

[...] występów MMA. Nie wiem na ile to info jest prawdziwe ale w razie czego trzymam reke na pulsie:) Jako przeciwnika wymienia sie Soichi Nishida , którego już Enson raz pokonał. Aha walki mają być w klatce a nie na ringu "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

[...] podstawie danych, które nie wymagają specjalistycznych badań)? Znalazłem taki wzór C/min = (-55.0969 + 0.6309 x HR + 0.1988 x weight + 0.2017 x age) / 4.184 (wzór ze strony: http://www.braydenwm.com/calburn.htm) Podstawiłem dane z ostatniego treningu i wyszła mi wartość 200kcal, a według pulsometru (Sigma PC25) liczba spalonych kalorii to 1700. [...]

[...] pod sufit, samoróbka - 20PLN Obciążenie 4x1,25kg 2x1,5kg 10x2,5kg 4x5kg 4x8kg (2 żeliwo 2 beton - te dorzuce gratis do "największego" zamówienia) 2x10kg 3,50 PLN / KG Fotka: http://speedy.sh/wUk9f/DSC05277.JPG Kontakt tel. 667358331 ew. gg:6127206. Preferowany odbiór osobisty, ale po wcześniejszym umówieniu się, przesyłka też wchodzi w grę. [...]

[...] dostania ich w cenach hurtowych tzn. 160 zł z wysyłką. Na razie chciałbym dowiedzieć się ile osób chce nabyć takie bluzy.. Wyglądają one tak samo (tylko są bez kaptura): http://allegro.pl/bluza-rpk-razem-ponad-kilo-napis-ciemna-strefa-m-i2934393579.html Kolor:szary Mogę zapytać o dokładne rozmiary, przy dużej ilości chętnych.. Moje gg:7246476 [...]

[...] 4 razy w tygodniu aeroby po 35-50 min (przygodę z ćwiczeniami zacząłem 6mies+ temu od tamtej pory -15kg) i pomimo starań posiadam problemy którymi są fałdy pod pachami (http://imgur.com/a/WtqKT) oraz zmęczenie które mi doskwiera.. (czy to oznaka, żebym zmienił dietę??) Tak więc macie jakiś protip/rodzaj diety aby zrzucić jeszcze te fałdy + [...]

Znowu mamy kilkanaście odżywek z krótką datą ważności. Jeśli ktoś chce przejrzeć listę to może ją ściągnąć tutaj: http://www.sendspace.com/file/2nf3f4 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-02 11:24:50

Witam, Zamierzam (konkretnie moja siostra) kupić orbitrek. Mam już na oku jeden model- TS OP10. http://allegro.pl/new-profesionalny-orbitrek-magnetyczny-ts-op10-i1371606357.html Czy jest on wart swojej ceny? Czy posiada wszystkie przydatne funkcje jeśli chodzi o regulacje, wyświetlacz etc? Co to w ogóle za firma? Orbitrek służyłby amatorom- [...]

[...] Jeśli jednak ktoś jeszcze szlifuje formę i planuje wyjazd np. nad ciepłe morza, powinien zwrócić uwagę na to, co mają nam do powiedzenia naukowcy z Niemiec. Uważny Czytelnik magazynu Perfect Body wie, że (...) JESTEŚ NA DIECIE? NIE PATRZ NA JEDZENIE! http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/661/JESTES-NA-DIECIE-NIE-PATRZ-NA-JEDZENIE.html

Oglądałem filmik o CopCopie, własnie ten: http://www.youtube.com/watch?v=_dP1tKPtE9U&mode=related&search= I pod koniec tego właśnie filmiku nokautuje przeciwnika kopnięciem na głowe, czy może mi ktoś opisać co się wtedy mu stało? temu znokautowanemu i czemu Mirko był taki zdenerwowany? Bardzo dziękuje za odpowiedź :)

[...] Mam 17 lat i chce zacząć treningi na siłowni 3 razy w tygodniu i 3 razy trening piłkarski. Mój wzrost to 171 cm i 53 kg. Mam do dyspozycji tylko taką ławeczkę treningową http://www.sklep-presto.pl/product-pol-2827-Laweczka-pod-sztange-84574.html . Jakie polecacie ćwiczenia dla piłkarza na niej ? Ile wykonywać serii i po ile powtórzeń oraz ile [...]

Witam, czy ktoś testował takie coś : http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Nitrix-opis1346.html Nawet nie chodzi mi o ten konkretny specyfik tylko na jakiej zasadzie to mniej więcej działa. Czy po zakończeniu cyklu np. są spadki bo czytając komentarze że chłopak z 80 do 120kg na klate wyjął. wątpię żeby mu się to utrzymało gdyby zrezygnował z tego i [...]

[...] zadnych efektow trening. tzn nie licze na mase ani na rzezbe chce utrzymac to co wypracowałem dotad/dlatego czekam na jakis ciekawy trening i wogole porady co jesc i jak robic by "nie spasc" a jak spasc to w jak najmniejszym stopniu ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

nowa reklama firmy odzieżowej affliction, widzimy na niej m.in Randego w kozackiej kurtce i Fedora uderzającego w worek http://www.youtube.com/watch?v=o5QqYd7VZUw

[...] W dziale Ladies jestem pierwszy raz. Napisałam swój wątek w dziele Odżywianie i chciałam prosić, czy mogłybyście do niego zajrzeć i podpowiedzieć mi co ja tam mam źle i czy jakieś duże zmiany robić w układaniu diety. Tu daję link do mojego wątku http://www.sfd.pl/Moja_redukcja%2C_dieta%2C_gumisiago-t732118.html#post7 I proszę o jakąś odpowiedź.

Ćwiczy od roku, na sucho. Ostatnio brał kreatyne. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

Prosil bym o przedstawienie swojej wizji u dolu nie moge ogarnac wszystkiego na forum i nie moge wszystkiego znalesc a wiec : w domu posiadam to http://allegro.pl/item793836435_x_treme_zestaw_lawka_gryf_y_sztanga_134kg_to_atlas.html chcial bym prosic o plan cwiczen na mase + diete oraz odrzywki ceny odrzywek zbytnio nie graja roli "wasza wizje [...]

[...] PROBLEM-jestem osobą na diecie bezglutenowej-mój organizm nie toleruje glutenu.Znalazlem tylko jeden produkt na ktorym jest napisane ze owego skladnika nie zawiera:http://www.naturell.pl/index.php?level=produkty&level2=21 Osobiscie wolalbym wziasc cos z gornej polki ale nie wiem czy mi to nie zaszkodzi :/ Dysponuje kwotą 600 zl w tym [...]

Witam!!! Mam zamiar kupic laweczke z obciazeniem znalazlem na allegro cos takiego: http://allegro.pl/lawka-tytan-7849-gryf-zestaw-hermes-40-kg-i1942325393.html Niestety lepszej za ta cene nie moge znalesc chodzi mi o to zeby miala modlitewnik i obciazenie min 40kg.Budzet to 500zl z przesylka czy polecili byscie mi moze jakas lepsza, czy za ta cene [...]

Witam. Chciałbym zapytać się o opinię dotyczącą tego planu - http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami-3679.html Posiadam w domu hantle oraz prowizoryczna ławeczkę więc uważam, że mogę to wykonywać tylko chciałbym się zapytać czy jest sens to robić, czy nie ma jakichś lepszych ćwiczeń itd.? Oraz mam pytanie co do liczby [...]

[...] coś o Maximize PUMP EFX ? Kolega ostatnio kupił i bardzo zachwala. Postaram się wydrzeć od niego kilka porcji i sam coś napisze o produkcie, między czasie proszę tych co stosowali o opinie. Z tego co widzę na ich reklamie skład fajnie się prezentuje. Link do reklamy suplementu: http://www.youtube.com/watch?v=xjTwDPqcsds&feature=channel