Witam wszystkich. Uzbierałem sobie kasę i mam zamiar kupić trochę sprzętu do domowej siłowni. Jedyne co teraz mam to drążek i zastanawiam się co wybrać. Taki oto zestaw: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-22574-Laweczka-z-maszyna-na-nogi-gryfy-i-obciazenia-gratisy.html czy może osobno kupić taki zestaw: [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-07-01 22:51:34 Liczba szacunów: 0
Witam jak wiadomo okres letni to czas redukcji takze zamieszczam moja dietę redukcyjna do oceny: Dni treningu siłowego: I POSILEK http://i.imgur.com/O3UiRix.jpg +30g Białka Serwatkowego II POSILEK http://i.imgur.com/zdcubLG.jpg?1 +15g Białka Serwatkowego III POSILEK (przed treningowy) Tu konkretnie nie okresle ale zazwyczaj jakis ciemny ryż 60g [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2015-06-02 14:42:18 Liczba szacunów: 0
[...] - poinformował Teatru Ateneum im. Stefana Jaracza w Warszawie. Szerokiej publiczności Glinka dał się poznać dzięki rolom w serialach "Daleko od noszy", "Klan" i "Ranczo". http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080506132408.jpg http://www.dami.pl/~lukaszewicz/K**/kulturysci/marian%20glinka/2004_01_06.jpg Urodził się 1 lipca 1943 roku w Warszawie. [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 2008-06-24 12:05:00 Liczba szacunów: 0
[...] czy 7 dni wystarczy, by nauczyć swój organizm wykorzystywać energię z ketonów?) - nie wiem jeszcze które w jaki dzień, ale raczej tak, żeby makroskładniki się zgadzały. http://oi43.tinypic.com/28klw28.jpg Posiłek nr 1 to ciasto, nie zamierzam go zjeść na raz :) Podzielę sobie na 4 lub 5 części i będę jeść w różne dni. [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2013-07-06 02:00:15 Liczba szacunów: 0
[...] jest bez -migdałów na zdjęciu być nie powinno, nie dawałem ich, bo w trakcie uświadomiłem sobie, że za dużo węgli poleci, ale można dać śmiało, super będzie smakować http://www.editer.pl/fotka/0047f02d78ca36a4544fcb8b2ff19339_1.jpg I tu najtrudniejsza czynność zdecydowanie jeśli chodzi o przygotowanie posiłku- blendujemy %-) wszystko ze [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2014-07-25 17:07:33 Liczba szacunów: 1
http://image.ceneo.pl/data/products/7844541/f-cytogenix-teraxatone-60-kaps.jpg Cytogenix Teraxatone - 60kap. Co to za produkt? Ekstremalna definicja mięśni! Krótka charakterystyka: usuwa zbędną wodę w kilka dni nowa potężna formuła stworzony do osiągnięcia ekstremalnej definicji mięśni naukowo opatentowana formuła W jakim celu jest stosowany? [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8482 Data: 2011-01-27 11:50:52 Liczba szacunów: 0
[...] na prawej , ale również i na lewej ręce , by równomiernie rozwinąc mięśnie. Podsumowując - SIŁA + TECHNIKA DAJE DOPIERO WŁAŚCIWE WYNIKI. CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7456 Data: 2003-02-15 13:23:32 Liczba szacunów: 0
[...] otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach do danego wpisu, a To dopiero początek możliwości jakie daje, krótka rejestracja w serwisie. Dzięki! Piątka. Dodatkowe info http://fxp.pl/witaj-na-fxppl-wielkie-otwarcie PS. Po licznych prośbach postanowiliśmy spiąć się i udało nam się stworzyć system dzięki któremu możecie przyznawać dostęp do [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-08-03 21:17:01 Liczba szacunów: 0
[...] Mam 18 lat i podjełam próbe odchudzenia się. Mam 160cm wzrostu i waże 56kg. Według BMI jest to dobra waga ale jednak na zdjęciu widać że dobrze nie jest. Oto moja sylwetka: http://images21.fotosik.pl/358/07cccbc3ad2d6f5e.jpg http://images11.fotosik.pl/66/8455bc1d9b7cc2ca.jpg http://images22.fotosik.pl/133/023c053518ee09bb.jpg Moja dieta: Nie mam [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2007-06-05 19:46:09 Liczba szacunów: 0
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html to jest ławka SEMI-PRO? pokażcie ludziom na co przymocowane są do metalowych elementów te wykonane z PŁYTY WIÓROWEJ (!!!) oparcia. odpowiem może, bo tego nie pokazujecie na zdjęciach - NA 2cm WKRĘTY. szok! chwalicie się dookoła, że macie spawany a nie skręcany sprzęt a [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2011-02-24 12:44:38 Liczba szacunów: 0
Jest to cz.2 tematu http://www.sfd.pl/temat195089 PRoszę tutaj kierować swoje prośby o kasację/edycję/przeniesienie itd. postów czy tematów. Od banów jest osobny temat w dziale moderatorzy! link -> http://www.sfd.pl/temat52667 Moderatorów proszę o włączenie powiadomień w tym temacie , żeby userzy nie musieli czekać aż np. ja będę miał wolna chwilę [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-11 21:11:17 Liczba szacunów: 0
Witam Mam do sprzedania buty NIKE AIR MAX 90 -http://www.kicksonfire.com/2007/07/10/nike-air-max-90-laser-blue-jd-sports-exclusive/ Buty zimowe : http://imageshack.us/photo/my-images2011/59/1e582615ef494bd1.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2011/198/f7003e49ebf7c6dd.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2011/32/f6ae2c0e73417ff7.jpg/ [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2011-10-18 19:10:11 Liczba szacunów: 0
[...] kobudo - Stowarzyszenie Idokan Polska Szkoła podstawowa nr 3 (mała sala) Rzeszów ul. Hoffmanowej poniedziałki, czwartki godz. 17:30 - 19:00 (w roku szkolnym) Informacje http://www.idokan.prv.pl tel. 0-17 276 12 08 zebranie organizacyjne: 25.08.2008 (poniedziałek) godz. 11:00, Rzeszów ul. Piłsudskiego 30, p. 12 (3 piętro) RZESZÓW - kendo - [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2008-08-10 14:32:11 Liczba szacunów: 0
Treningi Crossfit - przykłady http://thumbnails47.imagebam.com/14164/9c1b1e141637068.jpg Przykładowe treningi CrossFit z oficjalnej strony Crossfit.com Chciałbym wam zaprezentować wszystkie przykładowe WODy z oficjalnego serwisu Crossfit. Twórcy Crossfit nadali danym treningowym imiona kobiet. Oto oficjalne treningi systemu CrossFit Angie 100 [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4573 Data: 2011-12-25 14:22:49 Liczba szacunów: 0
Witam! mam pytanie czy spotkał sie ktos z takim sustanonem nie moge tego nigdzie w necie znaleźć... Jesli ktos stosował lub zna efekty niech sie wypowie... i cz to real czy jakis fake... Zmieniony przez - eldo90 w dniu 2009-04-15 22:30:26
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2009-04-15 22:27:55 Liczba szacunów: 0
Witam Mam 14 lat i zacząłem trenować 2 tygodnie temu już widać małe efekty, ale przez 1 tydzień trenowałem hantelkiem 3 kg, więc to był żal. Ale teraz od kolegi się pożyczyłem hantle 5,10 kg i sztangę 7,14 kg. Jak narazie robię hantelkami : 7 serii po 10 powtórzeń - 5kg (10 kg jeszcze nie robię) i tak trenuje, że stoje i mam hantelkę w jednej [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-01-30 18:36:36 Liczba szacunów: 0
[...] naramiennych. Od miesięcy przykładam się do techniki i jako takie efekty są. Poradzie mi jakie ćwiczenia stosować by wyeliminować tą niedogodność. Obecnie wygląda to tak: http://img151.imageshack.us/i/20101217203.jpg/ a jakieś 2-3 miesiące temu tak: http://img204.imageshack.us/i/20100627598.jpg/ Wprawdzie jest jakaś poprawa, ale nadal jak [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6126 Data: 2011-01-07 14:26:03 Liczba szacunów: 0
[...] dobrym stanie. Krótko i mało intensywnie używane. Cena za komplet to 50zł. Jeżeli potrzebujesz kupić oddzielnie proszę o kontakt, najchętniej przez allegro. Link do oferty: http://allegro.pl/ochraniacze-stop-kopacze-masters-ospu-1-r-m-gratis-i5628896359.html http://pics.tinypic.pl/i/00699/khd35690yojp_t.jpg [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2015-09-06 16:40:44 Liczba szacunów: 0
[...] ale wolałbym orbitreka niż rower. Rzuciłem okiem na allegro ale nie mam zielonego pojęcia czy coś nie jest szmelcem, tutaj aukcje które znalazłem Nie mam pojęcia co to: http://allegro.pl/orbitrek-hms-h-7333-i1349977460.html ten jest niedaleko mnie więc mógłbym odebrać: http://allegro.pl/uzywany-orbiterek-i1343836602.html Ale czy warto? [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2010-12-02 22:20:14 Liczba szacunów: 0