SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • lipo? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Tak jak w temacie. Mam tłuszcz na cyckach i chce sie odwiedzieć czy jestem chory, czy mi pomogą ćwiczenia. mam 16 lat 77kg wagi 183 wzrostu. foto: http://img683.imageshack.us/img683/8768/dsc00295j.jpg http://img202.imageshack.us/img202/2909/dsc00296z.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-02-01 15:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sadzicie o tym czyms??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka Jak w temacie, podaje linki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52057642 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52057642 Co sądziecie o nitro i czy połączenie kretki z np. Top Mass albo Super Whey Gainer będzie ładnie wchodzić. pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2005-05-30 23:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wielka redukcja 33 lata -22 kg w 22 tygodnie

    Temat
    Galeria Zdjęć

    witam, wstawiam swoje zdjęcia z przed i po redukcji. Staż treningowy: 4 lata (z czego 2 pierwsze lata bezmyślne i z długimi przerwami). Wiek: 33 Wzrost: 190 Pas: 84 Klata: ok 120 (dokładnie nie wiem) Biceps: 42 Udo: ok 58 Łydka: porażka Zacząłem 21 marca 2010 z wagą 106 kg. Aktualnie waga 84 kg. Trening: 3 x siłownia FBW w tygodniu + 45 min [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 13:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Efekty takie sobie... Co dalej?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] temat się rozmył- brak motywacji trochę też kasy i forma znowu spadła, chociaż tym razem nie wróciłem już do punktu wyjścia. Potem w oko wpadł i system IF. Założyłem temat: http://www.sfd.pl/IF_do_oceny_%2B_Gar%C5%9B%C4%87_pyta%C5%84-t976016.html ale zacząłem redukcję dopiero na początku listopada. Na początku trochę się opierdzielałem - [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2014-02-11 16:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Ławka Kelton Spartan + Modlitewnik , Stacja HZ3

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania ławeczkę Kelton Spartan wraz z modlitewnikiem - 250zł http://images64.fotosik.pl/1110/c02e92812f8a5bdcgen.jpg Stację na nogi Kelton HZ3 - 150zł http://images61.fotosik.pl/1108/ea77323e77ce3255gen.jpg Kraków/Katowice możliwy dowóz za 30zł

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2014-06-24 19:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Laweczka- miejsce

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Niedlugo wracam z wakacji do polski i pytanko. ile taka laweczka i reszta zajmuja miejsca po zlozeniu? spokojnie sie zmiesci w samochodzie? http://allegro.pl/item1114757118_zestaw_lawka_gryf_obciazenie_48kg_laubr_sport.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2010-07-15 19:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moja dieta pod mma proszę o ocenę i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam dieta powiązana z : http://www.sfd.pl/Trening_cykliczny_pod_MMA._Proszę_o_ocenę_i_pomoc!!!-t614922.html Chodzi mi o dietę, w któej nie będę ani łapał tłuszczu ani zbytnio spalał mięśni. Ważę 80,5 kg, mam 17 lat ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni i 3x w tygodniu sztuki walki (muay thai + bjj) Dodatkowo teraz (tj. w wakacje) robię rano codziennie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2010-06-25 22:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na redukcje krok po kroku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wczoraj założyłem temat w dziale suplementacji, lecz jak się domyślałem zostałem skierowany do działu odżywianie... Link do wątku: http://www.sfd.pl/Pomocy_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t642023.html Więc poczytałem trochę o diecie na redukcje i chciałbym sporządzić własną mam nadzieję dobrą dietę, lecz oczywiście z waszą pomocą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2010-09-02 10:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA MASE Z ARTUKUŁU "EXTRA LARGE"

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam co myślicie na temat tego treningu?? http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=bdfe41cdec59d1c6 str 1 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=95f3240329e85063 str 2 Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-04-15 22:27:55

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2007-04-15 22:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • szejker ;)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    dobry ten jest ?? ma ktos http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=666 http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=665

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2006-09-15 19:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja: dieta + trening + suplementacja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucić tłuszcz pokrywający moje ciało, nie tracąc przy tym mięśni. Nie ma tego fatu aż tak dużo, ale chce na wakacje zaprezentowac 6-pak na brzuchu :). Oparłem go o art http://www.sfd.pl/-t378463.html by Koniu151. #Dieta: ta, którą ułożyłem - ok 50% kalorii z tłuszczy, 25% z węgli i 25% z białka. Szerzej opisze ją ponieżej. #Siłownia: MASS [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2008-03-19 14:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Manohar Aich

    Temat
    Po 35 roku życia

    A o tym typku slyszeliscie? http://facet.onet.pl/znani/kieszonkowy-herkules,1,5113658,artykul.html Tutaj art i stare foto tego goscia. http://en.wikipedia.org/wiki/Manohar_Aich

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2012-04-27 16:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [VIDEO] Poprawa techniki MC i przysiadów

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Proszę o rady odnośnie techniki wykonywanych przeze mnie ćwiczeń. Przysiad: 5x55kg http://youtu.be/dz14tyYg9oY MC 5x50kg chyba tam było #1 https://www.youtube.com/watch?v=4c5y2T8jpew&feature=youtu.be #2 http://youtu.be/n1vBdD6ITpc Z góry dziękuję i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2014-04-10 18:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tania Green Tea

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co o tym sadzicie? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=44529004 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=44529260 Warto? Cena wydaje sie ciekawa..... POzdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2005-03-09 11:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Treningi gwiazd boksu: Ricky Hatton

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jeśli zrobiłem to rano, mogę się zrelaksować i pooglądać walki. Kocham boks i wszystko, co z nim związane. Mam sporo pamiątek. Wieczorem wychodzę do baru z przyjaciółmi lub oglądam telewizję. Dzień kończę o 22. http://www.youtube.com/watch?v=JKyDsc2XU-w www.eastsideboxing.com Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-03-11 12:53:03

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2010-03-11 12:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [s] Bieżnię Elektryczną York Pacer

    Temat
    Informator PODLASKI

    Sprzedam bieżnie elektryczną. Sparawna. Pas raczej do wymiany ewentualnie ktoś moze se go naprawić. Zachęcam do kupna. Cena 200 zł http://imageshack.us/photo/my- images/43/img20120419202800.jpg/ http://imageshack.us/photo/my- images/259/img20120419202820.jpg/

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2012-04-29 09:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie cwiczenia na ta czesc bicepsa ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Koledzy powiedzcie jakie cwiczenia najlepiej robic na zaznaczona na schemacie czesc bicepsa ?? http://img257.imageshack.us/img257/6700/a4biceps.th.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2009-03-23 18:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase. Plan treningowy FBW. Problem z kręgosłupem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Lecz w tym momencie chciałbym ułożyć już plan treningowy, aby mieć to jak najszybciej z głowy. Kolega polecił mi trening FULL BODY WORKOUT i po przeczytaniu tego artykułu - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ) ...pomyślałem sobie że brzmi zachęcająco. Mój problem polega na tym że mam skoliozę lędźwiowo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2009-07-21 20:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] kask BUSHI piankowy z kratką

    Temat
    Targowisko

    siema. Cena 55zł, mało uzywany, w swietnym stanie, z odpinana kratką. zdjecia: http://iv.pl/viewer.php?file=14025204325542844720.jpg http://iv.pl/viewer.php?file=54727335423013570500.jpg kontakt: 602 125 294 lub mailowo: [email protected]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2012-02-17 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XVIII Ogólnopolskie Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.swidwin.pl/asp/pliki/download/sztangapop.pdf http://www.swidwin.pl/asp/pliki/download/sztanga_0001.pdf

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2014-06-18 22:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane