http

Na sprzedaz mam bardzo bardzo ciepla dwustronna kurtke NIKE. Wiecej informacji na auckji pod adresem: http://allegro.pl/kurtka-nike-oldschool-air-max-roca-phat-sean-cropp-i1266198514.html czekam na propozycje! pozdrawiam

http://www.skapiec.pl/site/cat/49/comp/626364 bdb słuchawki do nowoczesnej muzyki, z wyeksponowanym basem. słuchawki stan cel/bdb+ jedyne co trzeba zrobic to przylutowac wtyczkę mini jack poniewaz nie łaczyła za dobrze wiec ją obciąłem i chciałem zmienic na nową, ale po zakupie audio technicy nie chce mi się ich dotykac :D cena 65 zł z wysyłką :D

Witam, Na początku uprzedzam że jestem tutaj nowy. Zwracam się radę bo jesteście bardziej doświadczeni niż ja. A więc : Już zamieściłem szczegółowo pytanie : http://www.sfd.pl/ABS_II%2C_%C4%86wiczenie_brzuch%2C_ma%C5%82e_poprawki.-t747341.html Skrócie, Legendarny ABS II www.mocni.net/weblinks.php?cat_id=7&weblink_id=37 Nie posiadam Drążka, jak [...]

Siema jaki trening wybrać żeby suple zadziałały prawidłowo tu link do tych supli:http://www.sfd.pl/dobry_wyb%C3%B3r%3Dumi%C4%99%C5%9Bniona_sylwetka-t776949.html#post9 zastanawiałem się na FBW bo to ogólnie pompuje każdy mięsień ale nie można wycisnąć z niego maximum, tak jak w Splicie.Poradzicie??

Witam Mam ławkę Marbo MSL002 zastanawiam sie nad dokupieniem tego wyciągu: Wyciąg MS-W002 główne pytanie oczywiście dotyczy stabilności, czy bedzie to stabilne? czy lepiej jednak celować w wyciąg stacjonarny? ten pasowałby idealnie bo ławkę już mam - więc mogłoby być OK prosze o info czy nie bedzie problemów

[...] wystarczy 1 tabata w dzien nietreningowy + 1 trening aerobowy w tygodniu po treningu siłowym, czy to za mało. oraz czy tabata oparta na tych ćwiczeniach, spełni swoje zadanie (dodam, że po jej wykonaniu przez około 15 minut dochodzę do siebie:-)) : http://www.youtube.com/watch?v=KFt3iRT5ueg Zmieniony przez - swiezak15 w dniu 2013-10-04 19:01:23

[...] wzrost 189, waga około 80. Cwiczę codziennie coś innego, diety nie posiadam. Chciałbym się dowiedzieć co było by odpowiednie dla mojego organizmu. Zatem co powinnienem zacząć brać ? Myślałem nad monohydratem kreatyny konkretniej tej: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html?gclid=CJHG8tDlk8QCFYcLcwodzj0ARw co sądzicie?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#2 Opisane tu jest, że można dodatkowo obracać nadgarstki do siebie, aby mięśnie się dodatkowo napięły. Jest napisane, że w końcowej fazie ruchu, ale to znaczy obrócić na górze, jak już wyciśniemy, czy na dole :P? W sumie to mięśnie napinają się najbardziej jak wyciskamy i wtedy się powinno obrócić, ale [...]

Witam! Do sprzedania mam obciążenia marki THORN 4zł za 1kg. Nowe, nigdy nie używane . Posiadam różne ciężarki 1kg,2kg 5kg, 10kg, 15kg , a jeśli ktoś potrzebuje inne to proszę o kontakt 0695812252 lub GG 7564477 Wszystko na aukcji: http://www.allegro.pl/item867781955_obciazenia_zeliwne_thorn_nowe_5kg_10kg15kg_inne.html

Witam szukam opasek na kostkę, umożliwiających przyczepienie do linki wyciągu dolne do ćwiczenia odwodzenia nogi w tył na wyciągu, tak jak tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#12 Chodzi mi o sama opaskę. Gdzie takie coś kupię? pzdr tomek

Wywiad z Tadeuszem Sowińskim (Faftaq) http://tv.sfd.pl/Podstawy-indywidualnych-plan%C3%B3w-dietetycznych,odcinek,54.aspx

Witam jaki to jest metanabol ktos wie? Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-03-16 20:56:10 http://www.fotoload.pl/index.php?id=913e8c2550ce73e2bd15b52702318ab9413 Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-03-16 20:58:57 Mi to podchodzibpod fake albo sie myle ktos spotkal sie kiedys z takim opakowaniem? Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-03-16 [...]

Zapraszamy do skorzystania z Letniego Wietrzenia Magazynu ! http://allegro.pl/listing/listing.php?string=marbo+wyprzedaz Co 2 tygodnie będą pojawiały się kolejne produkty wyprzedażowe.

[...] odpowiedź w poprzednim temacie iż powinienem iść w stronę redukcji więc może ktoś doradzi co tu zmienić gdyż sam tego nie ogarniam. Poprzedni temat w którym jest wszystko opisane: http://www.sfd.pl/Ocena_planu_FBW_dla_nowicjusza_%2B_pomoc_przy_diecie_i_ocenie_sylwetki-t1127490.html Moja dieta: /SFD/2016/9/5/2311680b95a947f194333d040ed84bb9.jpg

[...] co im sie nie chce szukac na necie zamieszczam link do katalogu(jeszcze w budowie)Zamieszczam to po to zeby nie bylo tych wszystkich postow "jaki rower do xxx zl..." itp tam ludzie moga dodawac recezje sprzetu wiec zamieszczanie(zasmiecanie) tutaj takich postow moze nie bedzie potrzebne. A oto link: http://www.bikekatalog.pl/ milego szukania!

[...] i chciałbym zjechać tak do 60 bo mam strasznie otłuszczony brzuch. Chciałbym CAŁKOWICIE wyeliminować WW, oczywiście jedynym źródłem tłuszczów nie będzie oliwa z oliwek, chcę włączyć jeszcze ryby. No i oczywiście witaminki obowiązkowo. http://i.imgur.com/cCG9YZ5.png Czekam na opinie }:-( Zmieniony przez - bojar33 w dniu 2015-03-04 13:30:48

Jak w temacie, świetne koreczki, znakomita kontrola piłki. Myślałem, że rozmiar 45 będzie dobry, przeliczyłem się jednak w stanie idealnym, po jednym treningu, szczegóły tutaj http://www.bolec.info/index.php?op=ads&act=showad&ad=72487 real foto na życzenie

http://img38.imageshack.us/img38/5333/asdasdeuy.jpg narazie tyle jutro bedzie wiecej. pzdr Zmieniony przez - staszek662 w dniu 2010-10-27 23:25:12

[...] więc stąd moja prosba do was o pomoc. Waga: 60kg Wzrost: 156cm Wiek: 24 lata Praca 8 godzin, siedząca Aktywność fizycznia 3xtydz. ( bieżnia, orbitrek itd. maks 60 min ) Podług tego ułożyłem coś takiego. Nie zależy jej na mięśniach, tylko na zejściu w obwodach oraz zrzucenia brzucha i bioder. http://ar.pl/plany/ed1672d7e65edbd616099558d24fdd60.png

http://youtube.com/watch?v=iOiB08aMeWg&mode=related&search= Co o tym sadzicie? Ja juz sam nie wiem czy mam sie smiac czy plakac ..