Siema, kilka fotek ode mnie do oceny, krytyki co jest słabe a co bardzo slabe, co powinieniem robic by to polepszyc,wszelkie wskazowki i sugestie mile widziane i licze na nie(glownie po to wrzucam tutaj te fotki). Do diety przyłożyłem sie jakoś od stycznia/lutego a tak sumiennie to gdzies od polowy czerwca, jak przestałem chodzić do szkoły. Na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pół roku takie same efekty możesz osiągnąć bez dodatkowej suplementacji. 3. Nie musisz kupować karnetu na siłownię. -Możesz trenować z ciężarem własnego ciała - zajrzyj do http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html -Możesz złożyć się z kolegami i urządzić własną siłownię za niewielkie pieniądze. Sprawdź ten temat: [...]
[...] projektu adaptacji lokalu, • uzgodnienie i zatwierdzenie projektu, • wykonanie adaptacji oraz wyposażenie sklepu, • przygotowanie koncepcji marketingowej dla punktu, • szkolenie personelu, • zatowarowanie i rozmieszczenie asortymentu Oficjalna strona internetowa: http://www.vitamin-shop.pl/ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-15 18:29:45
http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png Mam na imię Damian, skończone miesiąc temu 21 lat :-) Na siłowni trenuję od liceum, początkowo jak to u wszystkich zabrałem się za to od "tyłu" ( %-) ) strony, bez ładu i składu. Słuchając internetowych, anonimowych ekspertów zmarnowałem sporo [...]
Nastał czas zmiany(chyba) treningu, który miałem przez ostatnie parę miesięcy. Jego postęp/regres można przejrzeć na stronie: http://www.jefit.com/members/?xid=297794 I: Od września 2011(wcześniej ćwiczyłem splita rekreacyjnie http://www.sfd.pl/3dniowy_trening_na_masę-t789879.html ) do końca listopada 2011r 1. przysiady(niepełne) set 1: 20kg x [...]
Jest to druga część mojej pracy z tego tematu: http://www.sfd.pl/ROCZNY_MAKROCYKL%2Dpraca_konkursowa_cz%2E1-t402278.html#post4 Jest to praca, którą napisałem, parę miesięcy temu na konkurs w tym dziale, jednak z przyczyn niezależnych ode mnie nie moglem jej wczesnej wkleić. Praca ta zajęła 2 miejsce. Link do tematu z konkursem: Wpływ wysiłku [...]
[...] i enduro, obecnie jeden z głównych twórców nowej w Polsce dyscypliny, jaką są rajdy i wyścigi czterokołowców. dużo fot z różnych imprez itp. quady, quady i jeszcze raz quady http://quad.net.pl/ =========================================================== Rodzaje quadów Ze względu na zastosowanie pojazdy te są zwykle dzielone przez producentów na: [...]
[...] to uda. Dieta oczyszczona, pierwszy trening za mną - bieganie w piątek. Zakwasiory już dokuczają. Dla zainteresowanych - moje wcześniejsze - ostatnie zmagania redukcyjne: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB_-_%C5%BByrafka198_-_REDUKCJA_-_podsumowanie_str_56-t579174.html AKTUALNY CEL: powrót do formy sprzed ciąży DANE: Wiek: 30 lat Wzrost: 170 cm [...]
[...] W celu uzyskania szczegółowych informacji i pełnej oferty diety i treningu online można kontaktować się ze mną w następujący sposób: mail: [email protected] www:http://healthandfitness.pl/kontakt-trener/ W moim sklepie możesz zakupić również gotowe jadłospisy: https://healthandfitness.pl/shop/jadlospisy/ Cześć, z tej strony [...]
[...] i wymierzania ilości składników. Bede próbował jesc srednio co 2-3 h. Jak wyjdzie w praktyce, zobaczymy. Suplemenatcja: Brak jakichkolwiek odzywek/suplementow. Zdjecia: http://img444.imageshack.us/img444/5059/najszesrszy2.jpg http://img409.imageshack.us/img409/6370/nogik.jpg http://img266.imageshack.us/img266/1860/najszerszyprzodem.jpg [...]
Nadchodzi taki moment w życiu boksera,że w ciągu kilku lat,a nawet miesięcy staje się wrakiem... FAJNY FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=drX3_sshbfw http://www.youtube.com/watch?v=2sDTeafXI0k&feature=related Moment ten czasami przychodzi niezauważalnie,a to dlatego,że nie można tego zobaczyć na tle słabych rywali. Muhammad Ali w walce z [...]
Witam wszystkich i zapraszam do udziału w jubileuszowej X Edycji Ligi Typerów. http://www.iss-sport.pl/graph/iss_logo150.gif Nagrody w tej edycji funduje sklep kibica oferujący oryginalne koszulki piłkarskie http://www.iss-sport.pl/ Historia konkursu: I Edycja - 05.03-17.06.2007 (32 graczy) 1. bodymaker 2. slawle 3. wikt II Edycja - [...]
[...] tematów dla początkujących (mimo, że już trochę mi się ćwiczyło w przeszłości, trochę źle, ale chyba nie tak bardzo skoro progres był ;) ), między innymi przebrnąłem przez: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 i [...]
[...] wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Kto poszukuje kompletnej listy różnych produktów z IG i radzi sobie z angielskim, może zasięgnąć informacji pod adresem internetowym http://www.mendosa.com/gilists.htm. Podsumowanie Ważne przy redukcji wagi ciała: Stabilny poziom cukru we krwi nie dopuszcza do powstawania napadów wilczego głodu, umożliwia [...]
[...] i wiosłow renegata (ta walka z zachowaniem spójnego ciała i równowagi ) Nie było nawet mowy bym podchodził do drugiego zestawu "sztangielkowego" krótko mówiąc - ZAj**IŚCIE http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12209&page=6 WYKONANIE ĆWICZEŃ: POWER CLEAN http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s RENEGADE ROWS: [...]
WADA - World Anti-Doping Agency Światowa Agencja Antydopingowa Oficjalna strona internetowa WADA: http://www.wada-ama.org/ 1. Co to jest WADA i czym się zajmuje. Misją Światowej Agencji Antydopingowej jest promowanie, koordynacja oraz monitorowanie działań przeciwko dopingowi w sporcie. WADA została założona w 1999 roku jako międzynarodowa, [...]
[...] podziękować Sponsorowi oraz Szanownej Komisji Weryfikacyjnej za wybór mojej osoby! Nie ma co się rozpisywać, czas zacząć konkretną zabawę Oto link do tematu z naborem: http://www.sfd.pl/***_WYNIKI_str.4_-_TREC_NUTRITION_-_MASA_-%5D_dla_2_osób_***-t406257.html ... suplementy wchodzące w skład zestawu wartego 650 pln! 1. Nitrobolon Energizer [...]
[...] liczby agresywnych kobiet pojawi się więcej mężczyzn, którzy będą chcieli oddać? Jest nadzieja, że nie. Wszak kobiety nie można uderzyć nawet kwiatkiem Tekst pochodzi z: http://wiadomosci.o2.pl/?s=512&t=7271 Tu zobaczcie co płeć piękna potrafi zdziałać… [...]
[...] jestem na roztrenowaniu. Nowego planu treningowego jeszcze nie mam, jak ułożę to oczywiście wkleję ;-) SUPLEMENTACJA: Na razie skromnie, tylko białeczko i kreatyna ;-) http://imageshack.us/a/img560/9907/lkgm.jpg http://imageshack.us/a/img12/1092/eke6.jpg http://imageshack.us/a/img12/4572/m0eh.jpg http://imageshack.us/a/img692/6827/ksx5.jpg [...]
Miecio2 1,5,6-nowe
