[...] na rolkach czy nawet przy potkneciu sie na spacerku w lesie xD chcialbym znalesc cos co pomoze mi go ochronic na treningach mt =] na razie rozwarzam nastepujace opcje http://klubfitness.pl/kask-maska-allright-p-1037.html - z tego co wiem niestety bardzo ogranicza pole widzenia =/ [...]
[...] mężczyzna, jest po operacji zmiany płci i identyfikuje siebie jako kobietę. Chce rywalizowac w MMA z kobietami. Na razie ma 2 zawodowe wygrane walki na koncie. http://www.h4-entertainment.com/wp-content/uploads/2013/03/fallon_fox.jpg http://cdn1.sbnation.com/entry_photo_images/7903597/fallon_fox_large_verge_medium_landscape.jpg [...]
[...] wieć stare wraca do łask :D:D jeśli ktoś coś wie na temat starych szkół boksu proszę pisać jakie są różnice w technikach miedzy tradycyjnym a nowoczesnym boksem itd itp http://www.youtube.com/watch?v=wmavAecSsf4 http://www.youtube.com/watch?v=L2PcKkwN7yY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8VILs7Gp-tc&feature=related "Boks na gołe [...]
[...] I miejsce - IFBB Diamond Cup Katowice 2017, kat. kulturystyka klasyczna 180 cm I miejsce - Debiuty Summer Edition 2017, kat. kulturystyka klasyczna 180 cm + wygrana w OPEN https://www.youtube.com/watch?v=cEEaI-SExOs http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/3d8bfb7626f076dded34618d3e6abb211bf96ee6bf76b971ac0945fee5def0b7.JPG [...]
[...] 2s Bicepsy: - Podciąganie na drążku (dłonie 10cm od siebie) 2s Nogi: - Przysiady wykroczne z dodatkowym obciążeniem w dłoniach (albo z plecakiem) 3s Układałem FBW według http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Rozciąganie: Jedno ćwiczenie na dana partie ćwiczoną. Dodatkowy trening: HIIT na skakance: Wto - [...]
[...] w sumie cały czas co powoduje dość spore blizny.. Są jakieś kremy żeby zlikwidować to g****, albo co daje szybkie rezultaty? Operacja nie wchodzi w gre. Fotki (przy 96kg): http://img28.imageshack.us/img28/4582/klataf.jpg 72,5kg http://img6.imagebanana.com/img/l2gk17ot/DSC04823.JPG http://img6.imagebanana.com/img/ivx8djur/DSC04824.JPG [...]
Trying to find an innovative and lucrative tiffany business? A business on sterling silver jewelries may just be the one you are tiffany sets looking for. It's never that too difficult to find reasonably priced Tiffany wholesale jewelry to get you pandora jewelry started on your way to being financially independent. The Internet is actually a [...]
[...] tyle, na masie doszedlem do 95kg lecz mialem opreacje gdzie stracilem jakies 18kg przez to ze moglem jesc tylko przez slomkę...: wazylem 120kg: fota jak wazylem 105kg https://imagizer.imageshack.us/v2/863x756q90/513/4fth.jpg po zredukowaniu do 80kg https://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/841/0mu2.jpg po rekompilacji znow 80kg [...]
[...] trenować z minimum jednym dniem przerwy między treningiem klatki piersiowej) W dniu trenowania klatki piersiowej najlepiej ćwiczyć biceps - można dostosować do niego plan - http://www.sfd.pl/temat43126/ Nie zaniedbujemy trenowania innych partii mięśniowych oraz rozciągania ogólnego. Cykl 1 - zwiększamy wytrzymałość Czas trwania 4 tyg. [...]
[...] dobry, mało w nich chodziłem. Rozmiar 44, wkładki przełożyłem do innych butów więc to jest minus. Buty kosztowały mnie 415 zł. Piękne granatowo niebieskie pudełko gratis. http://img12.imageshack.us/my.php?image=090412131932.jpg http://img12.imageshack.us/my.php?image=090412131419.jpg http://img12.imageshack.us/my.php?image=090412131443.jpg [...]
[...] w miejscu (108 kg). Przez pierwsze dwa miesiące dieta dukana później przez miesiąc dieta ketogeniczna. Obecnie dieta zrównoważona wysokobiałkowa do wglądu niżej. Dieta - http://i.imgur.com/gXlKN2Y.png Trening : Dzień A - Górne partie http://i.imgur.com/VqakBpP.png + Bieganie http://i.imgur.com/gTUZaf1.png Dzień B - Nogi [...]
[...] cenie (stara została zgubiona ,więc dokupiłem inną u jubilera) cena niska również z powodu problemów finansowych. Cena jaka mnie interesuje to 1500zł kontakt - 508867864 http://img214.imageshack.us/img214/5241/pb70067.jpg http://img190.imageshack.us/img190/7440/pb170070.jpg http://img802.imageshack.us/img802/7268/pb170076.jpg Zmieniony przez [...]
[...] a dobrze. Budżet do 250 zł. Waga min. 2x20kg. Jeśli jest jeszcze jakiś dobry model trochę droższy a lepszy to mogę dołożyć. To co sobie upatrzyłem przedstawia się tak: 1) http://allegro.pl/tanie-hantle-sztangielki-2x25kg-tani-kurier-i3506563400.html dobry stosunek ceny do wagi, wyglądają na dobrze zrobione, do tego są po prostu ładne :) tylko [...]
http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26680&xy=400x400 SFD Mass Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Opis Wieloskładnikowa odżywka zapewniająca szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. Wysoki udział łatwo przyswajalnych białek zwierzęcych (wpc, albumina jaja)gwarantuje wysoką przyswajalność i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich Zastanawiam się nad kupnem ławki, mam na oku te http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html, http://kelton.pl/product-pol-86-Kelton-HEAVY-Lawka-Avenger-HL10.html, http://kelton.pl/product-pol-88-Kelton-HOME-Lawka-Hermod-HL12.html Nie wiem którą wybrać ostatnia cenowa najlepiej, [...]
Witam. Zapraszamy wszystkich MUTANT'ów do wzięcia udziału w konkursie. Do wygania SUPER ZESTAW: - Mutant Mass 6.8kg ( dowolny smak ) http://mutantmass.pl/80-155-large/mutant-mass.jpg - Koszulka I'am MUTANT ( rozmiar M, L, XL ) http://www.suple4you.pl/obrazki/koszulka_calosc.png - Shaker MUTANT z kulką 700ml [...]
[...] .Pytanie jest takie które partie Mam słabsze od reszty i na które musze poswiecic więcej czasu :). Dodam jeszcze ze waze 84kg, 180cm i ze jestem po 7 miesięcznej redukji ;p http://postimg.org/image/vyvl0tiyd/ http://postimg.org/image/4cstg4zlh/ http://postimg.org/image/42khbhgiv/ http://postimg.org/image/i7n97ovi9/ [...]
[...] białka (biorąc pod uwagę że w danym tygodniu nie robię ładowania) wynosi ok. 1,5 g. W żadnym dniu nie przekroczyłem 2,1 g białka. Poniżej zamieszczam moje obliczenia: http://i46.photobucket.com/albums/f119/qwerty8901/rozpiska1_zpszfxfshnd.png http://i46.photobucket.com/albums/f119/qwerty8901/rozpiska2_zpsg3z6rqo9.png Co powiecie na temat [...]