http

[...] 76 kg Wiek: 22 lata BMR: 1746,01 Zapotrzebowanie dzienne: ~2100 kcal 150g białka = 600kcal z białka 300g węgli = 1200 kcal z węgli 33 g tłuszczy = 300kcal z tłuszczy Dieta: http://i41.tinypic.com/dwewn.jpg http://i43.tinypic.com/o8s31i.jpg http://i43.tinypic.com/2gum5c6.jpg Do posiłku o 20:00 dorzucę Ostrowie Kilka pytań: -Czy dieta musi być [...]

[...] o 50%! Dodatkowo degustacja nowych białek Fitness Authority oraz premiera Xtreme Napalm i Xtreme Detonator Dodatkowo jako jedyny serwis kulturystyczny w Polsce będziemy transmitować na żywo finały zawodów! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/live-broadcasting Serdecznie zapraszamy Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2009-10-22 00:02:00

[...] do zakupu SmartFit, a jedynym powodem, dla ktorego pisze tego posta jest niepewnosc czy pomiar tkanki miesniowej jest mi potrzebny. Co Wy byscie wybrali? Linki do wag: http://www.zelmer.pl/wagi/smartfit/ http://www.zelmer.pl/wagi/balance/ Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam, Michal Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 88 Wzrost: 176 Obwód [...]

[...] i treningi piłkarskie(2). Chciałbym zakupić coś na pobudzenie przed treningiem, na zwiększenie mocy i również na regenerację po treningową. Kolega polecił mi: Beta Alanina: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html Chciałbym się dowiedzieć co Wy sądzicie o tym? [...]

[...] co mam ze sobą zrobić. zdjęcia dodam jutro. a, i kiedy się nie odchudzam często jem więcej kcal niż powinnam, ale moja waga i tak stoi w miejscu. Miska z wczoraj i na dziś: http://zapodaj.net/d861e1194ad0e.png.html http://zapodaj.net/9a8ee1fdea7f1.png.html ćwiczyłam wczoraj trening siłowy dla początkujących w domu, jak na razie mam hantle 2 kg, [...]

[...] równomiernie podświetla całą tarczę zegarka, automatycznie włącza się podczas ruchu nadgarstka w kierunku twarzy. Tutaj wstawiam linki do nowych kosztuja w okolicach 200zl. http://alejahandlowa.pl/tr/produkt/casio-ws-300-2evs-wodzislaw-slaski_1285779.html http://www.zegarek.net/zegarki/casio/zegarek_casio_WS-300-1B.html [...]

[...] że nie ma sensu kupowac cudotwórczych suplementów gdyz najważniejsza jest prawidłowa dieta. Obliczenia na zapotrzebowanie dokonałem według dwóch schematów jeden z nich: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html po obliczeniach wyszlo mi 4150 -4200 kcal w tym: 90kg x 4g= 360g x 4= [...]

[...] korony zoledzia penisa takie jakby pryszcze, nie wiem jak to okreslic ponizej podaje link do fotki jak to wyglada ,ale uwaga zdjecie moze sie wydac niesmaczne niektorym http://dermatlas.med.jhmi.edu/derm/IndexDisplay.cfm?ImageID=650879942 PROSZE NIE USUWAC ZE WZGLEDU NA FOTO,bo sa niezbene,aby kobiety szczerze i obiektywnie ocenily czy to [...]

Mam dla Was do rozdania 70 testerów wysokobiałkowego posiłku na gorąco - ACTIVITA Master Meal (po 35 z każdego smaku). Otrzyma je 70 pierwszych osób, które wyślą do mnie powiadomienie z SFD o następującej treści (wiadomości z prywatnych adresów oraz o treści odbiegającej od poniższej nie będą honorowane): [...]

[...] dlatego stwierdziłem, że najpierw nabiorę masy mięsniowej, a potem będę redukował. Bo po co redukować, nabrać mięśnia i znów redukować. TRENIG System MASS by Michail. http://www.sfd.pl/MASS_%2D_Martainn-t386503.html SUPLEMENTACJA Nie posiadam wiele i raczej podstawy: Olimp BCAA Ostrowia WPC Thyrotherm TSE Mono Vitalmaxa 900g ZMA Daily [...]

[...] co to dieta, teraz zaopatrzylem sie w duża puche cellpumpa 665 g starcza to na 35 dni potem dokupie mala i pociagne cykl 8 tyg... czytalem i pomyslalem ze dokupie Carbo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html lub http://sklep.fbb.pl/olimp_dextro_juice_weglowodany_ids_1173_1 co by bylo lepszym rozwiazaniem, nie piszccie ze mono bo to [...]

[...] Co sądzisz o jej poziomie? AK: KSW jest moim zdaniem najlepszą organizacją jeżeli chodzi o walki MMA w Polsce i jedną z lepszych w Europie. Poziom z gali na galę jest coraz lepszy i myślę, że niedługo będzie to jedna z ważniejszych organizacji, a co za tym idzie gal na naszym kontynencie. Dalsza część wywiadu TUTAJ: http://www.fight24.pl/?p=2244