http

[...] jajecznica etc,) Mam również zakupione odżywki takie jak: 1. Kre Pak firmy FIT BEST LINE 300g skład (chyba) +200MESH creatine monohydrate + l-glutamine + turine http://www.rs22.pl/suplementy/606/KrePak-Powder-Fit-Best-Line.html 2. Whey Pro Gainer 1 4,5 kg +300g Gratis... [...]

[...] napisać, że przez ten tydzień go robię żeby organizm trochę odpoczął (bez pompy), wiem że za wiele po nich nie widać ale chodziło mi bardziej o ogólną sylwetkę ;-) http://desmond.imageshack.us/Himg714/scaled.php?server=714&filename=p1020761640x480.jpg&res=medium Z partnerem treningowym.. /-)_ [...]

http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/usa/Mayweather-Jr-Floyd/20130504-GuerreroRobert/duze/floyd-mayweather-guerrero-duze-001.jpg 4 maja 2013 roku odbędzie się chyba najbardziej oczekiwana walka tego roku. Po prawie rocznej przerwie między liny wejdzie nie kto inny jak Floyda Mayweathera Jr ,obecny lider rankingu P4P. Stawką tego [...]

[...] czarnym rynku. Ale za luxus trzeba płacić jak i za komfort, anonimowość i pewność zamawianych produktów. Jako dowód przedstawiam 3 adresy z pośród 30 jakie znalazłem. http://www.hghtest.com http://www.injectablesteroids.com/ http://www.testosteronetherapy.com/testosterone.htm CO O TYM SĄDZICIE ? Zmieniony przez - Cyberpaker w dniu [...]

[...] Chciałbym zacząć ćwiczenia w 'domowych warunkach'. Mam zamiar zakupić na początek hantle. która z ofert jest najbardziej korzystna/ najbardziej opłacalna według was?: 1) http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x15kg-kup-hantle-zeliwne-i-cwicz-vm-i3136629502.html 2) http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-2x15kg-hop-sport-rekawice-vm-i3134407582.html [...]

[...] wreszcie się wziąć za siebie, więc piszę ten wątek. Chodzi mi głównie o schudnięcie oraz przy okazji "podbudowę" swojego ciała. Mam niestety dość grube łydki oraz uda: http://s1.pokazywarka.pl/i/2280951/815158/zdjecie0237.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/2280951/302768/zdjecie0238.jpg No i brzuch też nie jest płaski: [...]

[...] waga z 99kg do obecnych 84kg. ze świniomasy zrobiłem się normalnym gościem. Najpierw leciałem na deficycie jakieś ok 2400kcl. Od 3 miesięcy propek z winkiem i 5 tyg VLCD http://images61.fotosik.pl/1075/5d6cdc7b52228f5agen.jpg no i z tych 99kg bf 24% http://images61.fotosik.pl/1027/ea4116193c045661gen.jpg do obecnych 84kg 10% [...]

To mój pierwszy post na forum wiec witam wszystkich :) Chciałbym wam przedstawić mój plan treningowy oraz cele które sobie postawiłem. Przede wszystkim zależy mi na zwiększeniu nieco obwodów, siły i oraz kondycji. Bardziej myślę o atletycznej budowie z dobrymi proporcjami mięśni i dużą siłą :) Wydaje mi się że mam jakieś predyspozycje do [...]

[...] ciągle mieszając. Smacznego :-D !!PS!! Celem przepisu jest kwestia smaku jeśli chodzi o połączenie składników, dlatego nie dekorowałem i nie dawałem żadnych dodatków ;-) http://www.editer.pl/fotka/91cb9d5108ee8d3d5cb33151d030074e_2.jpg http://www.editer.pl/fotka/ff1deb6fabc1328fb42701ea5725b1b5_2.jpg [...]

Witam, siedzę na forum dość długo, toteż postanowiłem wrzucić swoje zdjęcia. Rewelacji nie ma, ale jakiś proges na pewno jest. Ciągle staram się łapać mase, w tym roku stwierdziłem, że konkretnej redukcji nie robie. Dorzuciłem sobie tylko na wakacje trochę aerobów w postaci biegania i porannych brzuszków. Wiek: 18 lat i trzy miesiące Staż: [...]

Witam po raz drugi. W zeszłym roku założyłam dziennik treningowy, dowiedziałam się co to siłownia i z czym to się je, moje zeszłoroczne zmagania można było śledzić tu: http://www.sfd.pl/Alainaa%2F_blog%2F_redukcja%2Ffotki_s.20-t491680.html Po przerwie świąteczno-leniwczo-treningowej wracam. Nowy rok, nowa siłownia, powrót do treningów. Trochę [...]

[...] sugestie i opinie Pozdrawiam i dołączam dwa zdjęcia. z 7 lipca i sprzed kilku dni >>> widać że jest gorzej... do dupy... tyle pracy i wysiłku a jest gorzej... no k*%$&$ http://i58.tinypic.com/2chsvpz.jpg 7 lipiec http://i62.tinypic.com/28k0c1x.jpg kilka dni temu Zmieniony przez - Lesek w dniu 2014-07-16 00:01:51 Zmieniony przez - Lesek w [...]

http://img21.imageshack.us/my.php?image=abcd0005k.jpg http://img6.imageshack.us/my.php?image=abcd0017m.jpg http://img223.imageshack.us/my.php?image=abcd0012.jpg Musialem jeszcze raz temat zalozyc, bo ktos se jaja robi i usuwa. No wiec tak...Nie mam specjalnej diety. Jem dwa razy dziennie ryz z warzywami, kurczak, jakis sos chinski do tego i [...]

Do napisania tegoż artykułu zainspirował mnie artykuł Iaro zatytułowany "cele budowy ciała" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69369 Wiesz Iaro, to "Obaliłem" brzmi nieco niepoważnie, brakuje w Twoim artykule argumetnacji. Jest agresywny wstęp, wymieniłeś to, co wg. Ciebie stanowi mity, napisałeś, że to "g**** prawda" brak zaś jakiejś [...]

real or fake???

[...] kilka ciuchów wszystkie orginalne z ktorych juz wyroslem, wszystkie z metki to M jesli chcecie dokladniejsze rozmiary to piszcie a wiedz koszulka everlast błekitna http://imageshack.us/photo/my-images/546/dsc03791h.jpg/ koszulka umbro błekitna http://imageshack.us/photo/my-images/148/dsc03790z.jpg/ bluza dresowa nike biala z szarymi [...]

[...] cm Biceps - 37 cm Przedramię - 30 cm Obwód nad pępkiem - 79 cm Obwód na wysokości pępka - 85 cm Obwód pod pępkiem na biodrach - 88 cm Udo - 62 cm Łydka - 39,5 cm Cel: Masa http://zapodaj.net/images/f10504f6270f3.jpg http://zapodaj.net/images/fdef963011edb.jpg http://zapodaj.net/images/58084335161e9.jpg [...]

Witam, Mam 15lat, 72kg, 184cm. Staz : 2 miesiace. Dieta jest. Dieta: Śniadanie: Płatki owsiane, odrobina rodzynek, orzechy włoskie, odrobina skruszonego sera. Śniadanie II Bułka z szynką z piersi indyka, jabłko i banan Obiad: Pierś z kurczaka, kasza gryczana, warzywa zalane obficie oliwą z oliwek Po treningu: Pierś z kurczaka, biały ryż Kolacja: [...]

http://i129.photobucket.com/albums/p207/wfwalker/shogun_dives_into_little_nog_s_guar.jpg Wg. tatame i innych źródeł Shogun i Lil Nog wyrazili swoją chęć walki w czerwcu i prawdopodobnie niedługo podpiszą na nią oficjalny kontrakt! Ja się jaram, mówiłem kiedyś, że chciałbym obejrzeć walkę Shogun vs Rampage 2 lub Lil Nog 2 i się doczekałem :-D War [...]