Jest to ciąg dalszy http://www.sfd.pl/Gainer_nowy%25%2D_-t348830.html jak ktoś nie chce pisać to trafił pod zły adres... to mają być rozmowy na poziomie przy kuflu gainera bez sogów i spamu wbijać się !!! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-09 09:35:01
[...] jest to poniedzialek)i wykonuje nastepujace ćwiczenia: wyciskanie sztangielek na plaskiej (4 serie) wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim (4 serie) rozpietki na plaskiej (3 lub 4 serie). http://imageshack.us/photo/my-images/543/zdjcie0228x.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/3/zdjcie0227vp.jpg/ Prosze o odpowiedz ;p Z góry dzieki.
[...] (BIOGENIX) Apteczne ZMA (filomag b6 i zincas forte) oraz z poprzedniego cyklu: monohydrat kreatyny (OLIMP) ok. 250g amino liquid (NUTREND) ok. 200ml Diete już prawie mam: http://www.sfd.pl/temat279890/ Trening również: http://www.sfd.pl/temat279677/ Moje pytanie brzmi, czego brakuje lub co proponowalibyście dodać do tego zestawu aby zrobic [...]
[...] aby prosić o pomoc w sprawdzeniu jego funkcjonalności. Twoja opinia na temat nowego oprogramowania jest dla nas bardzo ważna. Nowe forum znajduje się pod tymczasowym adresem http://beta.sfd.pl, login do strony: sfd, hasło: sfd.8 Do systemu możesz zalogować się tym samym loginem i hasłem które masz obecnie na forum. Jeśli będziesz miał [...]
link do poprzedniego spamu : http://www.sfd.pl/Studi_z_nami_nie_spamuje%2Ctylko_w_ankiecie_na_siebie_glosuje_vol%2E12-t442074.html NO TO JEDZIEMYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
Witam. Zapraszamy do sklepu Vitamin-Shop w Słupsku, mieszczącego się w centrum handlowym Passo przy ulicy Tuwima /na tyłach C.H. Podkowa/ Oferujemy szeroką gamę odżywek i suplementów diety oraz akcesoria/rękawiczki, paski, haki, pudełka na tabletki, koszulki i inne/ oraz sprzęt sportowy na zamówienie. Naszym, atutem oprócz najlepszej jakości [...]
Witam :) Mam zamiar w najbliższym czasie kupić kompletną siłownie do domu. Tj. Zestaw 16+ dodatki: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html A do tego drążek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html A teraz pytania: Kupując [...]
Chciałbym się dowiedzieć ile mogę przybrać suchej masy mięśniowej stosując tą dietę , i przez miesiąc suplementy takie jak zamiast vitalmax http://allegro.pl/trec-kreatyna-tauryna-240kap-1630mg-pudelko-gratis-i4060110809.html http://allegro.pl/super-mass-professional-gainer-3kg-1kg-gratis-i4046638549.html#tabsAnchor I chciałbym się spytac czy [...]
[...] kadrowanie zdjęć cyfrowych * retuszowanie portretów * podstawowe wiadomości o aparatach i możliwościach drukowania zdjęć CZAS TRWANIA KURSU: 15 godzin CENA: 69 zł. http://www.infoludek.pl/wiadomosci/psi.html jak ktos jest zainteresowany zapraszam, w ofercie inne kursy, moze znajomi jacys by chcieli jak cos dajcie im linka oferty kursow [...]
[...] wcześniej - biorą udział prawie w każdym ruchu oraz przeważnie ćwiczy się je na zakończenie treningu. W ten sposób są zawsze gotowe do treningu izolowanego. Osobiście, ćwiczę przedramiona (...) Budujemy Potężne Przedramię http://perfectbody.pl/TRENING/3/413/Budujemy-Potezne-Przedramie.html Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-12-16 08:11:07
Wzrost: 190 Waga:80 Wiek:17 Witam planuje ułożyć sobie dietkę na masę.I jestem w trakcie obliczania zapotrzebowania kalorycznego.Wobec tego posłużyłem się podwieszonym tematem 1 sposób i tutaj wyszło mi zapotrzebowanie 2962 ,na potreningu.pl aby utrzymać wagę wyszło 3454 ,a tutaj 3 sposóbwyszło 3960 Mi się wydaje że w 1 jest zdecydowanie za mało [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chitosan__chrom_i30660_d380x380.jpg OPIS OLIMP CHITOSAN to suplement diety wspomagający proces odchudzania, zawierający w składzie włókna chitynowe, pozyskiwane z pancerzyków morskich skorupiaków. Są to związki w 100% naturalne, klasyfikowane jako błonnik pokarmowy (polisacharydy które nie są trawione i [...]
Tak jak w temacie, poszukuję obciążenia - 40kg i nie wiem z jakiej firmy kupić, jaka średnica itp. myślałem nad takim rozwiązaniem: 2x http://www.allegro.pl/item930409134_marbo_polski_ciezar_obciazenie_talerz_20kg_new.html ew: http://www.allegro.pl/item936389945_obciazenie_krazek_4_x_10kg_30mm_forece_usa.html I co byłoby lepsze, 2x 20kg, czy 4x10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomyślałem, że przy stałej suplementacji zamiast brać 8g po treningu będę brał 4g + 200/250 ml mleka. I tu moje zapytanie. czy to da jakiś rezultat ? (prosiłbym o przynajmniej przeglądnięcie przed odpowiedzią) http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.2_-t895141.html z góry thx za odpowiedz :-)
[...] Cukier jem w postaci 2-3 cukierków raz w tygodniu i tyle jego w mojej djecie. Tłuszcze jak w diecie poniżej. Chciałbym zejść poniżej 300WW ale jakoś mi nie wychodzi. http://obrazki.elektroda.pl/9145105100_1425137430.png http://obrazki.elektroda.pl/3384251000_1425137429.png Może chodzi o to że tłuszcze niezdrowe jem albo że ciągle to samo [...]
[...] motywacji, chociaż i tak jestem już nieźle nakręcony. Od zawsze trenuje z moim ziomkiem, i nie wyobrażam sobie że mogło by być inaczej :p Moja dieta wygląda następująco: http://ar.pl/plany/cefa6e824dfa961ec1b7430ab3a58e48.png W diecie zmienia się tylko ilość płatków owsianych i kaszy manny w zależności od aktywności. Warzywa dodaję tylko do [...]
[...] mnie kreatyna zbliżona do tego: jako ze slyszalem ze jest to najlepsza kreatyna jaka moze byc w jakosci i cenie. Czy polecacie cos blisko tego? Foty jak wygladam: http://i.imgur.com/U4Dd5cI.jpg http://i.imgur.com/cY2m5AL.png Staz 6 miechow, waga 79kg, wzrost 185cm. Prosze o szybkie odp :) Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-26 [...]
[...] niz 34 naszych artykulow otrzymaja nagrode o wartosci 270 pl do wykorzystania na produkty Olimp Laboratories/Biogenix liczona wg cen oficialnych (tzn sklepu firmowego - http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=lpro). Nagradzamy tylko do zapelnienia listy - np jesli ktos wskaze 5 analogow rynkowych dla GARLICIN®, to ten produkt [...]
[...] o bulimii. Nie miałem ataków już dłuższy czas. Wiem, ze w kazdej chwili może się obudzić. Cel - strata brzucha i wyrobienie mięśni Po pierwsze : zdjęcia sylwetki http://s960.photobucket.com/albums/ae83/Kankes_2010/ Po drugie : moja aktualna dieta LOW CARB NA MASĘ. Dałem nadwyżkę 800kcal, i w tydzień nabrałem 1 kg. Czyli za dużo... [...]
Gainer nowy %-) v2
