http

Fajny wywiad Quintona (video) http://www.cbs2.com/video/[email protected] Grzeczny jak nigdy :) Może dlatego, że gadał z kobietą. Bardziej dla ludzi, którzy nie są dobrze zorientowani w MMA, ale fajnie się słucha. Trochę wypowiedzi z wywiadu: O dzieciństwie: "Nie mieszkałem w raczej w getcie, ale jetem dzieckiem ulicy." "Starsze dzieciaki [...]

[...] do 300zł. Niestet nie wiem jakie są dobre firmy produkujące rowerki stacjonarne, ale słyszałem, że firma Kettler jest dobra. Podaje linki do rowerków, które mam na oku : http://www.allegro.pl/item417641277_rower_kettler_golf_licznik_kalorii_tanio.html (wygląda solidnie,w porównaniu do tych no name'ow :D ) [...]

[...] około 1400. Czytałem niektóre tematy na forum, ale chcę pokazać co ja bym kupił na początek a Wy to może skorygujecie. Ławka + Stacja na nogi + modlitewnik + stojaki(968zł): http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/160 Obciążenie + gryfy (Mam 30 kg obciążenia + 2 gryfiki więc potrzeba mi tylko gryf prosty i jeszcze troche obciążenia więc [...]

Mam do sprzedania uzywana Nokie 6500Slide. W zestawie kabel tv,ladowarka,kabel USB. Również do sprzedania 2 srebrne bransoletki: Nokia: 150zł + kw Bransoletka z jednolitym wzorem 160zl + kw Bransoletka z wydluzanymi oczkami: 70zl + kw Zmieniony przez - pedro_91 w dniu 2011-02-22 17:42:22

[...] plus dodatkowo gra w piłkę 2-3 razy w tygodniu. Przebieg redukcji: Na początku Obecnie Pas: 90 cm -> 79 cm Biodra: 93 cm -> 83 cm Waga: 73 kg -> 63 kg BF: 23% -> 14% http://img213.imageshack.us/img213/4438/12641357.jpg http://img703.imageshack.us/img703/5788/56875291.jpg http://img36.imageshack.us/img36/7326/21474859.jpg Moja dieta [...]

Witam! Stworzyłem ten temat głównie dla firmy Kelton. Zamówiłem u was sprzęt: wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/261 ławkę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 oraz poręcz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 Stojaki są jak najbardziej gites, [...]

[...] (bez opciążenia) Prostowanie ramion na wyciągu stojąc nachwytem 4 ser. 20,15,12,6/4 co serie dodaje obciążenie Brzuch: Po ćwiczeniach ABS (poziom A z tej strony http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html ) z czasem będę zwiększał poziomy Skakanka: 30 min Środa: Wolne Czwartek: Bary-Brzuch+Skakanka Wyciskanie sztangi za głowy [...]

MAIN CARD (Professional Bouts): -Duane Ludwig (165) vs. Sam Morgan (164.8) -Frank Trigg (183.8) vs. Falaniko Vitale (185.6) -Donnie Liles (170.8) vs. Pete Spratt (170.8) -Luke Caudillo (155) v. Billy Evangelista (155) -Michelle Waterson (111.4) vs. Tyra Parker (116) -Andre Walker (202.4) vs. Carlos Zevallos (205.4) -Tyler Toner (146) vs. Ricky [...]

[...] do optymalnej wagi 77-80 kg. Posiadam domową siłownię, dlatego wszelkiego typu maszyny na wstępie odpadają. Od środy tj. 09-01-2013 żywię się oto tym planem dietetycznym http://bit.ly/ZIl7DV - dodam, że diety nie układałem sam. Poniedziałek: kcal: 1435 białko : 132 tłuszcze : 39 węglowodany : 144 Wtorek: kcal: 1676 białko : 165 tłuszcze : 46 [...]

[...] jogobella 330g z płatkami co według was powinienem zmienić ?. tu sa linki do zdjęć po 1 miesiącu ćwiczeń nie mogłem dodać do tematu więcej.a w temacie sa zdjecia przed http://files.tinypic.pl/i/00344/8j8oo1kzyvhk.jpg http://www.tinypic.pl/1tu3ute5v6wc http://www.tinypic.pl/tvb52zvx6gxv http://www.tinypic.pl/wnnr8nbg05s7 [...]

Uszanowanie, Od dwóch lat regularnie trenuję i rzetelnie trzymam się diety – szczegóły w nieśmiertelnej ankiecie. Rezultaty widzę, i owszem, jednak prawdopodobnie jest coś, co mógłbym poprawić. Niestety brakuje mi doświadczenia, wiedzy, a przede wszystkim prespektywy do założeń diety – najtrudniej jest się przyznać do błędów przed samym sobą, no [...]

[...] rowerów wybrać: 1.Eurobike Acera - wizualnie i cenowo mi najbardziej odpowiada, ale troche mało info o nim i nie wiem co to za marka. Może ma ktoś jakiś rower tej firmy ? http://www.eurobike.pl/index.php/eurobike/mtb26 (trzeci od góry) 2.bTwin / Rockrider 5.2 http://www.bikekatalog.pl/2009/rowery/2333/bTwin.Rockrider.52/ 3.Arkus VIP 6.0 [...]

[...] mięsa śmierć nastąpi szybciej niż przy głodówce. Innuici by nie opierać swojej diety głównie na białku chudego mięsa, często oddawali je swoim psom. Cały artykuł dostępny na poniższej stronie. Zapraszam serdecznie! http://t-motywator.blogspot.com/2010/12/uderz-w-dukana-jak-spieprzyc-sobie.html Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-06-07 12:42:09

Kulisy i historia walki: http://www.youtube.com/watch?v=Azx70t_Ztlo http://www.youtube.com/watch?v=e4Y64zKxo-Q&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=aIAsoyqN5Bk&feature=related I sama walka: http://www.youtube.com/watch?v=XOK-OZfrzVI http://www.youtube.com/watch?v=QYmAGELn2hM&feature=related [...]

Pierwsze filmy z drugiego dnia mistrzostw polskich(i nie tylko) siłaczy w wyciskaniu bez specjalistycznych koszulek czyli RAW. http://www.youtube.com/watch?v=e1X0UJ36iqM http://www.youtube.com/watch?v=AA7yLmW1e9k http://www.youtube.com/watch?v=GXjv0H9GVFY http://www.youtube.com/watch?v=vng66fo1U04 http://www.youtube.com/watch?v=2wYhBgMfBR8 [...]

Witam. Od 1 stycznia jestem na masie zamieszcze niżej zdjęcia jak dacie radę ocencie czy widać jakiś postęp czy ciężko o niego. 1 styczeń : http://iv.pl/images/96044090197903559862.jpg http://zapodaj.net/141e989f27d36.jpg.html http://zapodaj.net/9cd68bdc0fbeb.jpg.html Dzień dzisiejszy po 2 miesiącach : http://zapodaj.net/3dbd07ca42b47.jpg.html [...]

SLAMM 6 Netherlands vs Thailand Jak by ktos chcial luknac walki z wczoraj to: Stevelmans-Saiyok http://k1fighter.blogspot.com/2009/11/slamm-vi-warren-stevelmans-vs-saiyok.html Yod-Bourdiff http://k1fighter.blogspot.com/2009/11/slamm-vi-yodsaenklai-fairtex-vs-khalid.html Anuwat-Mootje Kamal [...]

poprzedni mój temat został skasowany więc dodaję jeszcze raz. z pytaniem czy mogę już masować ?? czy spalić jeszcze resztki tłuszczyku ?? bo jeszcze trochę jest :D przed po waga 82 70 pas 92 83 udo 62 56 ramię 37 35 przed Po :

Czesc ! Mam w planie kupic taki oto zestaw modlitewnik - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html prasa do nog - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html lawka + stojaki - [...]

[...] i 2100, ale pomimo trzymania tego poziomu na stałe niżej przybieram tłuszcz w okolicy brzucha, ogólnie brzuch mi nienaturalnie wypycha, tylko napięty wygląda w porządku. http://www.iv.pl/images/51408249962632797970_thumb.jpg Zrzut przykładowego dnia. Dodatkowo wrzucam warzywa gdze się da i takie jakie są pod ręką. Nie chce całkowicie ustalać [...]