No więc zakładam taki temat, bo w wyszukiwarce nie znalazłem a tutaj kolega podesłał mi ciekawy link: http://pl.youtube.com/user/calisthenicskingz?ob=1 Jak widać ćwiczenia dla przeciętnego pakera/fitnesowca są wręcz karkołomne, jak myślicie pokazane tam ćwiczenia to dobra droga do sylwetki ukazanej przez pana prezentera(swoją drogą to), czy [...]
Cześć mam 15 lat nigdy nie miałem trądziku i od bardzo długiego czasu mam blizny na policzkach jak po ukuciu igłą chce sie tego pozbyć proszę o mądrą odpowiedź, używam Atrederm od 3 tyg. bez żadnych rezultatów łuszczenie zaczerwienienie jest lecz dziurki się nie zmniejszają kolagen się dostanie do bardzo płyciutkich dziureczek ? bo raczej [...]
[...] brakuje nam w szpagacie męski nie co ponad 30 cm ;/ .. Także zwracam się o pomoc do Was co powinniśmy zrobić ..Nie wiem może robić mniej a częściej czy coś ..;/.. Niżej dołączam trening który wykonujemy .. Trening zajmuje nam około godziny .. Także bardzo bym prosił o Waszą pomoc ... http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html
[...] pomyślnie w przeglądarkach: Opera 10.63 FireFox 3.1 / 3.6 Safari 4.0.4 Chrome 2.0.172.23 Problemy aktualnie są związane z Internet Expolorer w wersji 6/7 niestety nie mieliśmy możliwości sprawdzenia tego w nowszych wersjach 8/9 jeśli ktoś posiada którąś z tych wersji proszę o wypowiedz. http://www.gymtia.com Dziękuje i pozdrawiam Sławomir Kudła
Witam, Wzrost : 170 Waga : ~66 Staż : ~rok Moja dieta : http://oi48.tinypic.com/1t3ak6.jpg Warzywa do posiłków 3,4,5 w ilości koło 200-250g. Jeszcze 1 tabletka Tested Multivites od razu po śniadaniu W DT posiłek gainerowy jest bezpośrednio po treningu. Trening jest po II posiłku złożonego z złożonych węgli + mięsko(zazwyczaj pierś) + warzywa. [...]
[...] Activlab o Wartości: 600 zł III miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 300 zł Organizator może przyznać nagrody dodatkowe. Dodatkowo zawodnik, który osiągnie najlepszy wynik w całym cyklu zawodów, otrzyma bon o wartości 1000 zł od Firmy Kelton na zakup sprzętu z Linii Kelton Strength. Live na SFD: http://games.sfd.pl/Zawody/9
http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Mi%C4%99sne_Kulki_mocy_-a2491.html Uwielbiam je robić. po pierwsze są smaczne, po drugie podzielne. Po trzecie - dziecku utopię je w passacie, mężowi zrobię w sosie paprykowym a ja zabieram suche do pudełka, bo wtedy jest szansa ze jadąc samochodem nie uwalę ani siebie ani tapicerki:) i robię zwykle z 1,5 kg mięsa. [...]
Witajcie moi drodzy!! Na wstępie zaznacze, że post dotyczy "Przemyskiego", który nie ma tymczasowego dostępu do forum, ze względu na problemy z otworzeniem sfd, więc piszę w jego imieniu. Celem tej diety jest lekka redukcja tkanki tłuszczowej i polepszenie jakości/uwidocznienie mięśnia. Dieta została zbliansowana i dostosowana do Przemyskiego, na [...]
od 20 lutego rozpoczynam trening niemieckich ciężarowców http://www.sfd.pl/temat148048/ bede ćwiczył 5 partii mięśniowych: klatka (co 5 dni według zasady tego treningu) bary motyl biceps triceps Jeśli trening planuje na 10 tygodni to znaczy, że w każdym tygodniu będzie inny układ trenigów (klatka co 5 dni). Czy rozwiązując ten problem można klatke [...]
[...] ta gruda sie wytworzyła od środka. No i swędzi strasznie. Mam to już od kilku tygodni, więc niemożliwe by był to komar, bo po tygodniu by mi to zeszło. A ja to mam znacznei dłużej.To jest mniej wiecej na poczatku głowy przyśrodkowej mięśnia trójgłowego ramienia." link do zdjęcia: http://i27.tinypic.com/9bc1tz.jpg Czy ktoś wie co to może być?
Kim Couture jest bardzo zawodolona ze swojego zwycięstwa nad Liną Kvokov. Walka odbywała się na gali Strikeforce : Destruction. Poniżej kilka słów od Kim Couture: “Weszłam do tej walki bardzo pewnie. Moja praca stóp, i moje umiejętności bokserskie znacznie się poprawiły od kiedy trenuję pod okiem Gila Martineza w Xtreme Couture. Ostatnie 6 [...]
[...] urządzeń była mokra. Moje pytanie brzmi czy możliwym jest żeby moim zdaniem całkiem niezły sprzęt był tak mało odporny na pot czy serwisant po prostu robi mnie w bambuko? http://www.asport.pl/p/23206,552/rower-magnetyczny-giro-gt-kettler/ rowerek ma niecały miesiąc. Proszę o wasze opinie w tym temacie. Zmieniony przez - Arveduil w dniu [...]
[...] kolo 2 kg w 6 tygodni. teraz chce cwiczyc bez suplementow dlatego potrzebuje dobra diete i dobry trening. chodze na basen prawie codziennie. Myslalem nad takim treningiem: http://www.sfd.pl/temat248418/ ale nie wiem czy sie sprawdzi. jak ktos ma jakies pomysly jak by go ulepszyc albo jakies korekty to prosze o rade. Potrzebuje nowa diete. [...]
[...] , że nie powinno być problemu z odpaleniem go za pomocą Microsoft Excel . W miejsce gwiazdek wpisujemy : r a p i d s h a r e . d e -czywiście usuwamy przerwy. Link do programu http://rapidshare.de/files/30140235/Poziom_smalcu.xls Zmieniony przez - LocoRoco w dniu 2006-08-20 22:40:26 Zmieniony przez - LocoRoco w dniu 2006-08-20 22:46:54
[...] z myślą o Pit Bull'u , Amstaff'ie i innych uroczych pieskach ktore sa bardziej obronne ;) . myślicie że jak bym zakupił to Dakarowi to nie zaszkodziło by mu to ? i czy lepiej w tym by spalał swoją tkanke na spacerach i rozwijał mieśnie ? Prosze o pomoc :) link: http://www.pitbull-shop.pl/index.php?p107,obroza-treningowa-60cm-z-obciazeniem-2-2kg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z stycznia br: waga: 84kg wzrost: 176cm staż ćwiczeniowy: 0 dzisiejsza statystyka: waga: 67kg wzrost: 177cm staż ćwiczeniowy: niespełna 4 miesiące A więc wklejam foto: http://img594.imageshack.us/img594/7663/20052012.jpg I zadaję pytanie: Co teraz mam robić ze swoim ciałem: 1. Masowanie? 2. Jeszcze redukcja 3. Trzymać masę i wykonywać [...]
[...] 650mAh * Wbudowany głośnik i gniazdo słuchawkowe 2,5 m * czytnik kart micro SD do 8GB STAN IDEALNY CO W ZESTAWIE : * Urządzenie NavRoad NR 370 Simplo * uchwyt z przyssawką do montażu na szybie samochodu, * AutoMapa Polski XL na karcie 2GB * Ładowarka samochodowa * Kabel USB * płyta CD z instrukcją, http://www.navroad.com/pl/produkt,99,pl.htm
[...] Mam do sprzedania świetny suplement do nauki i bardzo skuteczny bloker kortyzolu - fosfatydyloseryne. Co to jest, jak to działa, z czym to sie je można przeczytać tutaj: http://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_phosphatidylserine__blokuje_kortyzol_i_dzia%C5%82a_przeciwstresowo-t697499.html Posiadam jej 50 gram (50 000mg - 500 dawek). Mogę sprzedać [...]
Wyniki badań zawartości białek z USA
