http

Witam, trenuję break dance. Poszedłem w bboyingu w figury, które podchodzą pod gimnastykę. Poniżej zamieszczam film by nakierować na sprawę : http://www.youtube.com/watch?v=us5ovlARgRk Balans to jedno, ale nie każdy potrafi utrzymać swoje ciało w poziomie tylko przy użyciu rąk ; ) Do sprawy, potrzebuję odżywkę na siłę. Fundusz ok 100zł. Wcześniej [...]

http://img217.imageshack.us/img217/4227/kolano.jpg Witam mam taki problem z kolanem otóż ćwiczyłem na siłowni i nagle poczułem "strzelenie" nie bolało mnie to zbytnio bo kontynuowałem trening ale na drugi dzień jak dotykam pod kolanem to takie uczucie "pieczenia", Stało się to dokładnie tydzień temu wcześniej miałem wf 2 godziny później właśnie ta [...]

http://img713.imageshack.us/img713/3126/m4tk.jpg Artur Szpilka, pięściarz grupy Trec Boxing Team złożył właśnie podpis pod kontraktem na walkę z Amerykaninem Bryanten Jenningsen.Do starcia dojdzie 25 stycznia 2014 roku w nowojorskiej Madison Square Garden Theatre. Obaj zawodnicy pozostają niepokonani na zawodowych ringach, a podczas styczniowej [...]

[...] to lepiej niż normalny hiit 1,5 godziny np po owsiance. Przy okazji zapytam czy mój hiit jest dobry. 8 min rozgrzewki tempo 60% maxa potem przez 12,5 minuty 15 sekund maxa i 1 minuta 60%maxa( dąże do 1min max:1min 60%) następnie 12 min 60%maxa. Dzięki i miłego weekendu:) http://potreningu.pl/articles/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca

[...] ). Jesli chodzi o redukcje to przymierzam sie powolutku do rozpisania sobie diety oraz zastanawiam sie nad jakims suplementem i tu rodzi sie pytanie. Czy johimbina bylaby odpowiednia? http://imageshack.us/photo/my-images/441/dsc00238zq.jpg/ To moje obecne zdjecie ( przepraszam za jakosc ^^). Zmieniony przez - Mnilosz w dniu 2013-04-17 20:39:21

witam, chciałbym sie dowiedzieć czy ten pas jest skuteczny http://www.mango.pl/kaufland/abs_core ,czy przyśpieszy budowę mięśni, oczywiście przy regularnych ćwiczeniach (trening + dodatkowo pas), czy jest jedynie picem marketingowych, prosze o wypowiedzenie sie kogoś kto posiadał ten pas, nie osoby która nigdy nie widziała urzadzenia i gada [...]

Susta zdjęcia do oceniania Zmieniony przez - arekaro w dniu 2008-11-10 17:01:16 http://www.sfd.pl/SUSTA_ORGANON_REAL_CZY_FAKE___-t447041.html Zmieniony przez - arekaro w dniu 2008-11-10 17:02:50 Zmieniony przez - arekaro w dniu 2008-11-10 17:04:00

Mirko kilka dni po zwycięstwie, mówi o możliwości przejścia na emeryturę. “Chcę zawalczyć jeszcze 3 walki w Dream i jeszcze raz spróbować swych sił w UFC. Potem przejść na emeryturę." www.fight24.pl

Witam. Mam do sprzedania ławkę firmy marbo. Kupiłem ją w czerwcu, lecz niestety nie używałem (przeprowadzka do mniejszego mieszkania). Ławka wygląda jak nowa, raz użyta do przetestowania. Profile 5x5, szerokie stojaki 120cm, regulowana, grube i wygodne obicie itp. Sprzedaje cały komplet wraz z modlitewnikiem. Wysyłka raczej nie wchodzi w gre bo [...]

[...] który automatycznie wyliczy obciążenie w danej serii i w poszczególnych dniach treningowych. Jest to tabela EXCEL, po wpisaniu wartości swojego rekordu w WL, MC czy siadzie otrzymamy tabele z zalecanym obciążeniem, według schematu metody 5x5 oto link do programu:http://wrzucacz.pl/file/7941297561562 Mam nadzieję ze okaże się pomocny Pozdrawiam.

[...] chce zaczac w domu (przede wszystkim drazek). I tu moje pytanie: czy dam rade osiagnac 180 cm wzrostu+ 80 kg wagi.Mam niski poziom tluszczu wiec mysle ze sie nie zaleje. Tylko chodzi mi o to czy dam rade wygladac podobnie jak HANNIBAL czy BARILLA. Jak ktos nie wie kim oni sa daje filmik: http://www.youtube.com/watch?v=jT_3LAhd0LE&feature=related

witam... mam pytanie nt maszyn typu fly, a szczegolnie jednej http://www.youtube.com/watch?v=Z57CtFmRMxA poniewaz od okolo 4-5 mies zapisalem sie na w koncu normnalna silownia - i jeszcze nigdy nie widzialem nikogo na tych maszynach @-) zawsze stojsa puste... jak sie ona ma do treningu klatki? slabo ? czy moze tylko dla poczatkujacych jak tak [...]

[...] Jak ogólnie jest lepiej ładować wszystko w jeden dzien(jesli tak to ile btw na kg masy w moim przypadku) ? czy tak jak wylicza kalkulator w dwa dni Korzystam z kalkulatora: http://web.mit.edu/rsw/Public/ckdcalc.html i tam wyliczenia podawane sa w dwoch dniach, mam 70kg wagi, 80cm obwodu - 12,8bf% zapotrzebowanie pierwsze 24h: Ilość białka 131 [...]

Witam, na forum nie ma chyba działu śmietnik gdzie mógłbym wrzucic taki temat wiec daje go tutaj . Mam swoje zdjecie w konkursie daxa i prosze was o pomoc w wygranej. http://www.dax.com.pl/konkurs/?i=gallery&o=votes Ja to koles w koszulce w pasi ,obok wielki napis DAX. Nalezy kliknac "zagłosuj",wpisac maila i potwierdz poprzez wiadomosc która [...]

[...] Dlatego postanowiłem do grania (nie na treningi) tylko do grania tam gdzie poziom wysiłku i ruchu jest jak największy zakupić stabilizator ponoć dobrej firmy Mueller (http://allegro.pl/item615215725_stabilizator_kostki_stawu_skokowego_mueller_xl.html) ktoś użytkował już taki ? bo zastanwiam sie czy przypadkiem przez to że jest on [...]

[...] ćwiczeniem jest wyciskanie francuskie leżąc - należy prostować łokcie do końca ? - drugie ćwiczenie - wyciskanie stojąc - jaka jest najlepsza wersja ? jednorącz jak tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=rR8CZHw8kTw czy dwie hantle jak tutaj: [...]

Po fantastycznej wygranej na gali UFC 91, nad Joshem Hendricksem Gabriel Napao wrócił na górę w tabeli wagi ciężkiej UFC. Gabriel zapytany o to, kto będzie lepszy podczas main eventu UFC 92 - Minotauro vs. Mir odpowiedział tak: “Myślę, że obaj fighterzy mają szansę na wygraną, ale wierzę, że Minotauro będzie w lepszej dyspozycji" Powiedział także [...]

[...] je jeść? Awokado to niezwykły owoc. W porównaniu do innych owoców zawiera stosunkowo niewiele węglowodanów, jest natomiast bogate w tłuszcze. Średniej wielkości owoc waży 150g. Zawiera około 22 g tłuszczy i około 23g węglowodanów oraz około 3g białka. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4488/smaczliwka--niezwykly-owoc

[...] Koszulki nie były noszone ani razu pierwsza tylko przymierzyłem. Do koszulki trzeba doliczyć koszt dostawy listem nie wiem dokładnie ile ale się z orientuję :) Błagam kupcie koszuleczki potrzebne pilnie pieniążki. Tu jest link ze zdjęciami koszulek chętnych odsyłam na gg; 12545270. http://hotfile.com/dl/117494246/1583bd3/Nowy_folder.rar.html

[...] , czy trzeba w nim cos pozmieniac. Jesli tak czy byscie mogli mi pomoc i powiedziec co pozmieniac co dodac, co usunac ? Chialbym tez dodać ze nie moge jesc ryb gdyz jestem na nie uczulony A tak wyglądaja moje posilki, w przedziale 12;00 a 20:00. http://i.imgur.com/xraWA9s.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c2b223b520a498bb35573c36490dbe3.png