http

Witam wszystkich, mam jedno pytanie: Czy mam zmieniać ten trening split ( http://www.sfd.pl/Trening_Split_3_razy_w_tygodniu_NA_MAS%C4%98-t873809.html ) jeśli zacząłem z powrotem ćwiczyć sztuki walki? Efekty są, masa wzrosła (trochę...) i w końcu zauważyłem, że klatka się ruszyła. Pytam się, bo teoretycznie ten trening był na wakacje, gdzie [...]

Zapraszamy na pierwszą część treningu barków Radka Słodkiewicza i Ricardo Correi. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,92,trening-barkow-radka-i-ricardo-czesc-1.html

Witam Wszystkich. Od niedawna wróciłem na siłkę (po ponad 3 latach). Pomału wracam do formy z przed lat;-) Zakupiłem ostatnio dwie próbki S.A.W.. Zastanawiam się jednak nad ich użyciem, ponieważ mam wirusowe zapalenie wątroby typu b:-{ Czy mogę takie przedtreningówki używać? Proszę o pomoc. Pozdrawiam, Paweł Zmieniony przez - Boomboks w dniu [...]

Witam, co sądzicie o "Metadrolu"? poniżej link: http://metadrol.pl/skladniki-odzywki-na-mase-miesniowa.html

Ponieważ w tym dziale handluje się też sprzętem to przeczytajcie: http://www.sfd.pl/MEGA_SPORT_BIELSKO-BIA%C5%81A_-_OSTRZE%C5%BBENIE-t500221.html

[...] i drążek. Nie wiem jakie ćwiczenia dobrać do treningu oraz czy przy użyciu hantli i drążka można zbudować masę mięśniową? Chciałbym ćwiczyć każdą partię mięśniową z większym naciskiem na klatkę.Powiedzcie jakie ćwiczenia dobrać z http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna lub ogolnie jakie ćwiczenia wykonywać. Wiek:15 lat Waga:56kg wzrost: 176cm

Najlepszy topic na Sherdogu od dawna nadal się rozwija... polecam!! http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=323753&page=1

[...] Myślałem żeby kupić spalacz(polecali żebym kupił thermo speed olimp) Myślałem też żeby dorzucić do tego Nitro bolon(tylko nwm jaki) Cel to ładnie wyglądać do lata i żeby siła zbytnio nie spadła. http://pokazywarka.pl/zj3gcu/ Wiek-15lat Wzrost-165 Waga-77kg Wycisk 105kg Z góry dzięki za sensowne odpowiedzi:)

[...] srodki ktore mialy by mi pomoc w zdobyciu masy,oraz sily.Chcialbym na ten cel przeznaczyc ok. 100 zł wiek:19 waga:74kg wzrost:178 dieta: jest Myślalem nad takim zestawieniem http://allegro.pl/item159541387_8kg_miesni_gainer_3kg_kreatyna_300g_wyprzedaz_.html albo kretke np.vitalmax 500g,carbo olimpu 1000g,Ostrowia WPC 80 1800g Proszę o porady. [...]

Witam, posiadam na sprzedaż gry na PS3 wystawione na allegro na licytacjach od 1zł. Gry sa w stanie bdb lub idealnym, wszystkie informacje podane w opisie aukcji. Są to następujące tytuły: 1. DANTE'S INFERNO 2. MORTAL KOMBAT 3. HITMAN ABSOLUTION 4. FIFA 13 (NOWA) Link do aukcji na allegro LINK Ewentualne pytania i propozycje proszę składać przez [...]

[...] ;> wczesniej rok cwiczen oj wogole tak z przerwami;-/ teraz mam wplanach przetrenowac pół roku tak pożadnie:/ cel masa ;> ja bym se zaczał Full body workout ;> http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836-s23.html robilem kiedys ten trening i mi sie spodobal mysle ze elegancki po przerwie;> jak [...]

ostatnio farmaceutki straszyly ze tussi bedzie wycofany... i rzeczywiscie byla przerwa... ale za to... popatrzcie sami

Witam, wie ktoś może gdzie mogę kupić takie element najlepiej z pianki EVA lub innego tworzywa o podobnych właściwościach ?? http://disport.pl/1292-16817-thickbox/prasa-do-nog-mh-a002-home.jpg

[...] tak: 1 strzał: Dzień 1 - 150mg 2 ------: Dzień 6 - 200mg I pytanie czy mogę wyrównać dobijając 1 strzał 100mg w 9 dniu cyklu? A potem normalnie 11 dzień 200mg, i potem już normalnie e5d200. Skorzystałem z kalkulatora stężeń (http://www.roidcalc.com/) i wygląda to nieźle, stężenie szybciej wzrośnie do takiego jak będzie maksymalne na tym cyklu.

Kto ma na sprzedaż rolki 90 mm do atlasu , 5 sztuk http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bd3ab209f8f42ed9c27943d52115577.jpg

http://imgur.com/hEObeHk Mam 16 lat , 176cm wzrostu , waga 68kg,uczę się w LO. Śniadanie według tej diety ma być podzielone na dwie części (jedna część jedzona w szkole) . Oceńcie, co poprawić itd. Zamiast wieprzowiny będę wrzucał czasami wołowinę bo mam jej sporo aktualnie w zamrażarce :) [...]

Mam pytanie odnośnie tego fat burnera, który zakupiłem dla ukochanej w ramach prezentu gwiazdkowego;) Czy to to wogóle działa? Chodzi dokładnie o "Ultra Burner: Thermogenic Formula" od Weidera. Na tej stronie jest więcej info. Liczę na jakieś konkrety;) http://www.kulturystyka.waw.pl/product_info.php/products_id/964 Z góry dzięki. Pozdrawiam.

Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć by poprawić swoją sylwetkę według tego "planu" : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html I są tam ćwiczenia z drążkiem i tu pojawia się mały problem gdyż nie mam dostępu zimą do drążka (jedynie trzepak latem^^) i czym mógłbym to zastąpić? Czy da się ? Jeśli [...]

Witam ponieważ zakupiłem sobie zwykły prosty ekspander o właśnie taki http://allegro.pl/ekspander-5-gum-super-cena-regulacja-obciazenia-i2151863172.html i mam jeden problem ponieważ nie mogę rozciągnąć ekspandera przed sobą problem tkwi raczej w tym że gumy po prostu już mocniej nie da się naciągnąć nawet na 1 gumie.. Na jednej gumie jestem w [...]

AKADEMIA IFBB i PZKFiTS – NABÓR NA KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO – styczeń 2016. Zapisy na najbardziej prestiżowy kurs w branży: http://pzkfits.pl/szkolenia/ /SFD/Images/2016/1/8/350de662640e433da33b8be6db0e1483.jpg