http

[...] tamtym roku cwiczylem rowniez od marca do stycznia.Tyle ,ze to byly inne ćwiczenia) powtarzam je dwukrotnie.Procz tego wykonuje pompki. To moje zdjęcia: Bez napiecia mięsni http://img59.imageshack.us/img59/7272/zdjcie0681f.jpg Napięte miesnie: http://img694.imageshack.us/img694/8695/zdjcie0682n.jpg Moje pytanie teraz brzmi'co zrobić by brzuch [...]

[...] itd przez trenerow w klubie). Obecnie mam 183cm wzrostu i waze 73kg. Wiadomo najwazniejsza jest dieta ale do tej diety mam takie suplementy. Bialko do uzupelnienia diety: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis26699.html Weglowodany na treningi:http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html + koledzy mi polecali ZMA co o [...]

Pytanie jak w temacie,nowy prop malaya, wszyscy chwala, mowia ze dziala itd, ale mi sie srednio podoba ta etykietka ktora wyglada jak drukowana na kompie, a ze wpadl mi w rece od kolegi to postanowilem walnac fote, bo na sfd ani nigdzie w necie takiego nie widzialem, wiem ze fota z dupy, bo telefonem robiona, ale jak ktos bral to skojazy, bo nie [...]

[...] 62cm • Długość całej bluzy łącznie z kołnierzykiem: 69cm Jeżeli jesteś zainteresowany napisz pw, prześlę ci link do aukcji na allegro, ale zaznaczam, że do sprzedaży mam tylko 1 sztukę w takim wzorze http://img849.imageshack.us/img849/9415/k0gl.jpg http://imageshack.us/a/img833/7686/5xv3.jpg http://img585.imageshack.us/img585/4937/ggxk.jpg

[...] 14.0 oz. oraz ochraniacze piszczeli XL firmy RDX (mega wykonanie). pisać tutaj jak ktoś zainteresowany albo na priv, jedyne na co mogę wymienić to białko 2kg+ izolat http://allegro.pl/buty-adidas-essential-star-m-nowe-roz-44-i-2-3-i5419480075.html - BUTY http://allegro.pl/ochraniacze-na-piszczele-piszczeli-rdx-i5412895731.html - [...]

[...] Przy napiętych mięśniach klatki sutek i okolice jest miękki jakby zebrał się tam tłuszcz/woda. Wiem, że może trochę świruje ale wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. http://oi66.tinypic.com/zveygy.jpg http://oi65.tinypic.com/213ewz6.jpg http://s2.ifotos.pl/img/125838761_snaeshs.jpg Teraz co robić? Wrzucać nolvadex/tamoxifen? Obserwować co [...]

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26763&xy=400x400 Adam’s Fitness Food - VIRUMIN DENT - 30sasz. OpisPolecany dla ludzi aktywnych, sportowców, do codziennego uzupełniania witamin i minerałów. Wspomaga również odchudzanie – redukcję tkanki tłuszczowej, oczyszcza organizm z nadmiaru toksyn, wody (wykazuje działanie diuretyczne), [...]

[...] Jest to wieloskładnikowy środek w skład którego wchodzą siarczan glukozaminy 2KCl, siarczan chondroityny, ekstrakt z Boswellia serrata, kwas hialuronowy oraz witamina C. http://img546.imageshack.us/img546/2166/42045030276576311416512.jpg Produkt polecany w szczególności osobom aktywnym fizycznie. Więcej szczegółowych informacji na naszej [...]

"Góral" wygrał z "Pacmanem" Tylko najlepszy na świecie bez podziału na kategorie wagowe Manny Pacquiao przebił Tomasza "Górala" Adamka w przygotowanym do druku, grudniowym numerze biblii boksu, magazynu "The Ring". "Pacman" przebił Tomka zdjęciem na okładce, ale nie tekstem - 12-stronnicowy wywiad z Polakiem jest głównym artykułem numeru [...]

Czy ten plan jest dla mnie odpowiedni? Mam 16 lat, waże 90kg, wzrost: 195cm, rok temu ćwiczyłem około 4 miesięce i teraz ćwicze już 2 miechy, nie biore żadnych suplementów i przed siłownią chodze na basen, a po na bieżnie (2-3km). <--- fotka Dzień pierwszy Klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 4 serie po 10-12 powtórzeń 2. [...]

[...] tutaj napisać później najwyżej wybrać się do lekarza. o to kilka fotek dodam jeszcze, że czasem jest tak jakby sutek był mniejszy i stawał się twardszy np. po kąpieli http://i30.tinypic.com/s2gljc.jpg http://img2.vpx.pl/up/20090828/dsc00368.jpg http://i32.tinypic.com/2vl8jk4.jpg Zmieniony przez - mateusz-16 w dniu 2009-08-28 15:26:34 [...]

[...] 70x5 ale nie daje rady. Żołnierskie próbuję od 1,5m 40x5 ale też nie daje rady. Chciałbym dokupić jakiś zestaw na masę i siłę. Co byście polecali? Budżet max 500zł Zdjęcia http://img220.imageshack.us/img220/9452/img1839c.jpg http://img268.imageshack.us/img268/749/img1828ght.jpg http://img543.imageshack.us/img543/1148/img1827hy.jpg Zmieniony [...]

[...] który przysiad preferujesz. Dodam tylko, że ja do tej pory trenowałem low bar squat i udało mi się dojść do 105 kg x 5 powt. przy wadze 78kg. Powerlifting (Low Bar) Squat: http://www.youtube.com/watch?v=02CS-cZ1prg Olympic (High Bar) Squat: http://www.youtube.com/watch?v=R_jxTc2ITA8 Różnica jest widoczna gołym okiem, rozstaw stóp głębokość [...]

[...] zawodowcy jakich rekawic powinienem uzywac i ile kosztuja?chodzi mi o lepszy sprzet! pozdrawiam Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 [...]

[...] po całej "operacji". Trening to 54 superserie na biceps i triceps (sic!). Chyba cała pucha NitroTech'a idzie na ten jeden, jedyny dzień , zresztą sami zobaczcie: http://www.youtube.com/watch?v=bIaeRN3rhaw ------------------------------------------------------------------ Przypomnę jeszcze raz główne założenia, łatwiej będzie [...]

Witam ! Mam nadzieję, że przedstawiać się nie muszę, bo pare osób mnie tutaj już kojarzy. Mój poprzedni dziennik: http://www.sfd.pl/Kulturystyka_wg._Miko%C5%82aja%2F_podsumowanie_str._200%2F224%2F260-t591789-s260.html W miarę aktualne foty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55a9487d66244e1192aa93617f756512.JPG [...]

[...] zawodowo więc przykład będę miał. I przechodząc do sedna, który z tych workó byście proponowali(iem, że sfd nie toleruje allegro ale tylko tu dostane fachową pomoc): 1. http://allegro.pl/super-worek-bokserski-120-35-wypelniony-28kg-ring-i2452327954.html 2. http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-stal-worek-bokserski-komple-i2433366973.html [...]

[...] Zajarałem się by kupić od razu drewniane nunchaku na ioffer.com ale chyba lepiej będzie zacząć od pianki? Jak wy zaczynaliście? Do wyboru pokazuje dwa najtańsze modele http://allegro.pl/nunczako-do-treningu-piankowe-gabkowe-treningowe-i4424128264.html http://allegro.pl/piankowe-nunchaku-na-lince-sznurku-i4412865046.html dodam lnk do sprzetu [...]

[...] pewien projekt do zrealizowania (fot) dostałem dziś odpowiedz żę taka przeróbka bedzie kosztować 450zł + wyciąg czyli 729zł, a za tą cene mam już praktycznie ten wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 ma on znacznie wiecej profili czyli wiekszy koszt a jest w poronywalnej cenie co wiecej wyciag u konkurencji z takich samych [...]

[...] wydaje mi się to... Myślę ,że Szpila może to wygrać nawet przez KO. Walka ma się odbyć 24 sierpnia w Łodzi przed głównym pojedynkiem Gołota vs Adamek. Walka została zakontraktowana na 8 rund jak podaje bokser.org. http://www.boxrec.com/list_bouts.php?human_id=32657&cat=boxer http://www.boxrec.com/list_bouts.php?human_id=473857&cat=boxer Pozdr