http

Zawody były w Katowicach a właściwie w Chorzowie... Mistrzostwa Polski Juniorów. Wrzuciłem tam walki tylko zawodników z klubu kielceckiego... http://www.youtube.com/watch?v=ILGseGVNdTY

http://www.sportfan.pl/artykul/12958/zaprogramowani-by-zabijac-brutalne-dzieciaki-walcza-w Hehe teraz jak to przeczytają ludzie dla których jest za późno odpuszczą sobie .

Mam pytanie .. podczas treningu siłowego Weidera (http://bb.suple.net/sterydy/a/74/trening_silowy_wg_weidera_dla_roznych_dyscyplin_sportowych) ile sekund przerwy powinno byc między seriami , a ile miedzy cwiczeniami ?

Elo. Do sprzedania mam Nowy dzis kupiony longsleeve firmy MC sprzedaje bo dzis mi mama kupila i jest za duzy. Jest naprawde dobrej firmy jednej z najlepszych polskich firm sk8shopowych :P Oto link do Aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=124423239 Pozdrawiam i Zachecam do kupna.

Nie wiedziałem gdzie to wstawić, ale polecam prześledzenie całego postu http://www.sfd.pl/Dobry_plan_-t317868.html i usunięcie niektórych postów, ponieważ ciut mnie rażą a nie chciałbym robić spamu, którego sam nie lubie potem czytać w postach. (Nie chce tam nikomu wrzucać)

Witam, do sprzedania koszulinka polo nie noszona. Kupiłem, miała leżeć do lata ale zacząłem redukcję i niestety jest za luźna już teraz więc sprzedaję:) Cena 50zł, rozmiar XL link: http://pretorian-hc.com.pl/product-pol-1152689669-KOSZULKA-POLO-PRETORIAN-03.html

Zapraszamy do wypełnienia szybkiej ankiety! Do wygrania zestawy naszych supli i testery produktów! Więcej info znajdziecie tutaj: http://www.sfd.pl/Wype%C5%82nij_Ankiet%C4%99_i_zgarnij_suple_od_Activlab!!_-t804319.html#post0

Witam: Mam dylemat zastanawiam się nad kupneł ławeczki znalazełem cos takiego: http://allegro.pl/kelton-lawka-stojaki-heavy-hyperion-modlitewni-i2952604780.html Będzie to dobry wybór? Może zaproponujecie cos innego, z modlitewnikiem + moga być inne akcesoria:) cena tak do 450 zł.

Cześć Jak oddychać przy martwym ciągu w którym "odkłądam" ciężar. Przy stosowaniu http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/3/martwy-ciag nie ma problemu, opuszczanie wdech, podnoszenie wydech. Jednak przy modyfikacji w postaci odkładania ciężaru na ziemię jest zbyt długa przerwa i brakuje mi tchu?

http://rapidshare.de/files/19458951/Gliwice2006.rar.html w zakropkowane miejsca wpiszcie www.r a p i d s h a r e . de

co sądzicie o tym ? http://www.massnutrition.com/products.cfm?cur_man=FURAGUNO&item=FG001 ponoć nie ryje tak organizmu... kumpel mi truje o tym non stop, odpowiedzi typu "do dupy bo to ph" albo "bo moj kolega z podworka dwókrotny mistrz kulturystyki z 90-91 roku brał i mówil ze g****" mozecie sobie darowac.

Witam Czy ten zestaw jest wart uwagi ?? Czy mozna na nim cwiczyc wszystkie partie ciala w tym gorna i dolna czesc pleców ?? Jakie sa Wasze opinie na temat firmy MARBO ?? Od razu dzieki za uwage i Wasze opinie!! :D http://allegro.pl/item540624622_marbo_home_zestaw_20_lawka_stojaki_wyciag.html

Witam, moja siostra postanowila cos ze soba zrobic, wiec ulozylem jej taka diete http://oi42.tinypic.com/30ljqte.jpg. Jej waga aktualna to 63kg/24lata/162cm. Do tego jedzi co dziennie po ok ~~40min rowerem. I teraz pytanie, czy po stosowaniu tej diety i cwiczen cos zdzialamy? pozdrawiam

Na sprzedaz Nokia 3120+ladowarka prosto z salonu ,24 miesiace gwarancji kupiona wczoraj,folia na wyswietlaczu,bateria nieformatowana. Cena 350 zl ,moge tez sprzedac przez Allegro. Link do opisu tel: http://www.gsmcenter.pl/telefony.php?d=17&id=1048

Witam ;d chciałbym Się Dowiedzieć jakie cwiczenie było by najlepsze i najbardziej efektowne na szybkie wyrzeźbienie brzucha.. Mój Brzuch chwilowo wygląda tak http://img10.imageshack.us/i/img3628cf.jpg/ wiem nic specjalnego ale czekam na wasze odpowiedzi może ktoś mi pomoże ;)

Witam mam do sprzedania nowa bluze fimry NIKE rozmiar z metki M. Bluza 100% nowa i oryginalna, bluza z wszystkimi metkami producenta. Cena jak mnie inetersuje za bluze to 90 zl. http://img203.imageshack.us/img203/159/aaaaaug.jpg

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image045.gif Czy w tym pracują wewnętrzne uda?I kto wie jakie są inne ćwiczenia na tę partie,bo mam tam sporo tłuszczu do redukcji a po zdjęciach jakie mięśnie pracują to nie wiem czy to przód czy tył

Sprawa nowych tłumików do motocykli żużlowych robi się coraz głośniejsza. Co chwilę słyszy się albo o rozerwanym silniku albo o upadku spowodowanym użyciem nowego tłumika. Oto przykład: http://www.youtube.com/watch?v=8xaEiXBk8Ag&feature=player_embedded

http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R__MEGA_TEST_HI_TEC_RYWALIZACJA_TRWAJ%C4%84CA_4_MIESI%C4%84CE_DLA_4_OS%C3%93B_%21%21-t907767.html#post2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e495ff540314a3886c0a60a222786e8.png

Witam wszystkich. Zaczynam dopiero trening http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html . Moja dieta, proszę o ocene, lub skorygowanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40c2cf517c634d67805c1343b565729b.png