Witam, widziałem mnóstwo tematów o dobór drążka do treningu w domu, zdecydowałem się na drążek sufitowy, tylko zastanawia mnie jedna sprawa. Czy taki drążek wytrzyma http://allegro.pl/drazek-cwiczen-podciagania-sufitowy-tytansport-hit-i5517119218.html obciążenie 110 kg + około 40 kg dodatkowego obciążenia? wiadomo 150 kg, rożne rwania, bujania [...]
Ostatnio jak robilem Butterfly i zlapalem raczki troszne nizej to czulem jak pracuje mi dol klatki.Jak normalnie trenuje to lapie raczki tak ze dlonie sa w jednej lini z barkami, wtedy jak trenuje czuje przednie barki gore klaty oraz bokizewnetrzne klaty. A wy jak trenujecie/jak powinno sie trenowac butterfly? 1) Gore klaty (zlapac tak ze [...]
Nie ma tu nigdzie głównego tematu o wyskoku więc zakładam o pytanko :) http://rapidshare.com/files/10565520/wyskok.3gp.html Tu jest link jaki mam wyskok. Jestem niski, nie mierzyłem się dawno ale więcej jak 175cm to nie mam. Wyskok mam raczej przeciętny, ten kosz nie ma 3.05 od razu mówie. I teraz mam pytanie: czy po takim solidnym treningu [...]
Spodobała mi się taka ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html Problem polega na tym, że pomieszczenie, w którym miałaby stać, nie należy do mnie, a na podłodze jest dobrze utrzymany parkiet. Patrząc na regulację pochylenia, zastanawiam się czy nie będzie problemów z porysowaniem lakieru na [...]
[...] starej linii semi pro modlitewnik marbo starej linii semi pro stojaki na obciążenie tego typu http://mmo.pl/439-profesjonalny-stojak-na-obciazenie-mp-s003.html lub /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24389f24ddff4501ba19198d8c4227d0.jpg Zmieniony przez - prado89 w dniu [...]
Mam problem, a przynajmniej mi sie tak wydaje. Problem jest nastepujacy: po ostatnim WF'ie bolaly mnie stawy w nogach - tak ze mialem problem chodzic. W pewnym numerze magazynu rowerowego znalazlem takie cos: http://www.nutrend.pl/index.php?show=produkty/gellacol Czy to mi cos pomoze czy moze lepsze i tansze beda zwykle cwiczenia rozciagajace.
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 25.9.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 25.9.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) Link do [...]
[...] ze cwiczenie bez diety mija sie troche z celem, i tutaj moje pytanie czy lepiej do tej diety dolączyc kreatyne, czy moze teraz zrobic cykl 6-cio tygodniowy na tej kreatynie :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html , opinie ludzi sa przekonywujace co do tego suplementu. Mam stagnacje od okolo 7 miesiecy, przez ten okres ani [...]
Witam, mam do sprzedania Pvl Mutant Mass http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html Paczka napoczęta, waga z opakowaniem 4,9 kg, worek jest plastikowy także myślę, że 4,8 kg odżywki zostało. Opakowanie miało 6,8 kg. (zakupiony w SFD) Smak: triple chocolate. Sprzedaję, bo mój żołądek średnio ją toleruje. Nie zmienia to faktu, że jest [...]
UFC 68 "The Uprising" Official Weights Nationwide Arena, Columbus, OH źródło: http://www.thefightnetwork.com/news_detail.php?nid=3356 UFC Heavyweight Championship Champion Tim Sylvia (263 lbs) vs. Randy Couture (222.5 lbs) Matt Hughes (171) vs. Chris Lytle (169) Rich Franklin (185) vs. Jason MacDonald (183.5) Renato "Babalu" Sobral (204) vs. Jason [...]
Cel - MASA Wiek: 16 Wzrost: 180 Waga: 82 Staż: ok 2 lat wyniki siłowe MC-130 WL- 96 Przsiad - 105 poprzedni cykl miałem na splicie 2x partia na tydzień teraz prosze o ocene tego HST moj sprzęt to ławka, gryf prosty,łamany, hantle narazie tylko tyle serii, zwiększe ilość jeżeli będzie taka potrzeba po pierwszym mikrocyklu Zmieniony przez - [...]
Witam serdecznie! W miesiącu grudniu grono moderatorskie wspólnie z firmą SPORT MASTERS postanowiło nagrodzić SCORPIONA! Jak mało kto przyczynia się do rozwoju działu W tym miesiącu nagrodą jest fantastyczna koszulka: A piszę, że fantastyczna, bo mam taką samą i jest to jedna z moich ulubionych Serdeczne gratulacje! Jak zwykle zgłoś swoje dane, [...]
Witam, Mam do sprzedania drążek do podciągania w ilości 10 sztuk. Drążki wykonane zostały przeze mnie. Są solidne,wytrzymujace obciązenie ponad 200kg. Wykończone zaślepkami,uchwyty piankowe. Montaż na 6kołków na jednej obu nogach 2 dziury od góry i jedna na dole średnica 10mm. Allegro. Możliwość wykonannia jakiegos innego projektu [...]
Witam serdecznie, wyszukałem ciekawy artykuł i mam co do niego kilka pytań: Czy gdy bedę robił na raz tą techniką pompki i podciąganie na drążku, siłka również się rozwinie, tj. przez ok. 3-4 tyg, co 2-3 godz, bede robil 1/2 pompek i podciągnięć na drążku. Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć, czy w trakcie tego cyklu lepiej zaprzestać normalnego [...]
Crocop - Mustafa Al Turk http://www.megaupload.com/?d=0PI2BK3A Bardzo mi przykro, ale resztę pozrywało. Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-06-13 23:45:26
[...] wojskową. Dzisiaj, kiedy już nie ma takiego rozwiązania, bo prawo do tego świadczenia nabywa się po 25 latach służby i po ukończeniu 55 lat, kwestia 12 lat nie ma już takiego znaczenia." Więcej na: http://serwisy.gazetaprawna.pl/praca-i-kariera/artykuly/697711,siemoniak_nie_wykluczam_ze_zolnierze_kontraktowi_beda_sluzyc_dluzej_niz_12_lat.html
[...] (kasy mzk).Bedzie to zarazem trening orgaznizacyjny.Przy odp ilosci osob bierzemy lepsza sale o wysokim standarcie (maty,ring,worki,prysznice,dostep do silowni--> http://www.fitnessclub24.pl/).Narazie nie chce zapeszac ale ma to byc filia jednego z najlepszych klubow bjj,mma i sw w polsce (siedziba na pomorzu ;) i ma byc zarazem jedyna [...]
Jak donoszą zagraniczne serwisy MMA - Denis Kang podpisał kontrakt na 4 walki z UFC! Denis znany jest całemu światu MMA, ze swoich świetnych walk w Pride FC, oraz SpiritMC w Japonii, oraz Korei. Teraz otrzymał wielką szanse sprawdzenie się z aktualnie najlepszymi zawodnikami na świecie w organizacji, która na dzień dzisiejszy jest nr 1 na [...]
Typer tenisa - Roland Garros 2012
