Cykl

Witam.
W planach mam nazbierac przez wakacje troche hajsu i koniec sierpnia kupic dieta + plan tutaj na sfd, bo widze, ze cwiczenie bez diety mija sie troche z celem, i tutaj moje pytanie czy lepiej do tej diety dolączyc kreatyne, czy moze teraz zrobic cykl 6-cio tygodniowy na tej kreatynie :https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html , opinie ludzi sa przekonywujace co do tego suplementu.
Mam stagnacje od okolo 7 miesiecy, przez ten okres ani kilogram nie idzie w góre, i mysle, ze gdybym zrobil cykl to bym sie przełamal, i ta pare kg by skoczylo w góre.
To bylyby moj pierwszy cykl, nigdy nie mialem stycznosci z zadnymi suplementami.
Wiek 17 lat, staz okolo 2 lata

Wypowiadajcie sie co sądzicie na ten temat, pozdro!

masz stangacje, bo nie masz zbilansowanej diety
kreatyna sama w sobie spoko

Ale warto byloby zrobic ten cykl przed przejsciem na dobrze zbilansowana diete ,jakie jest Twoje zdanie ? Probowalem sam jakos ulozyc diete i jej przestrzegac ale zabrdzo mi sie to nie udalo.
Podobno pierwszy cykl najefektowniejszy, ale nie wiem czy to prawda czy mit.

Mistrzuniooo98

Ale warto byloby zrobic ten cykl przed przejsciem na dobrze zbilansowana diete ,jakie jest Twoje zdanie ? Probowalem sam jakos ulozyc diete i jej przestrzegac ale zabrdzo mi sie to nie udalo.
Podobno pierwszy cykl najefektowniejszy, ale nie wiem czy to prawda czy mit.

Zawsze warto najpierw zająć sie odżywianiem, dopiero potem suplami

Kręte mozesz wrzucić do suplementacji ale nie bedzie to sposób na Twój problem, jestes bardzo młody, trenujesz mozna powiedzieć dopiero 2 lata i juz od 7 miesięcy nic nie idzie..? Problem ewidentnie leży w odżywianiu a moze tez w nie odpowiednim treningu... Odpocznij w wakacje, poczytaj o odżywianiu, treningach, spróbuj sam cos ułożyć..załóż temat np. w dziale Junior, poproś o sprawdzenie tego co ułożyłes i do roboty ;)