Maszyna do Rozciągania

Witam!
Chciałbym zbudować taką maszynę. wwwaldek wkleił zdjęcie swojej w 2005 :P https://www.sfd.pl/ZROB_TO_SAM_!!!_-_sprzęt-t46201-s12.html#  Czy ktoś mógł by mi powiedzieć jak zbudować taka maszynę? Ten mechanizm który rozszerza nogi jest dla mnie zagadka
Nie znalazłem nigdzie na forum zadnej instrukcji na temat budowy. Jak był taki temat to sory :P i prosił bym wtedy o linka xD

Zmieniony przez - Inarb w dniu 2009-01-18 13:53:10

Porozciagaj sam normalnie w domu, i bez tej maszyny mozesz byc b.dobrze rozciagniety trzeba tylko sie przylozyc.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-18 14:30:41

lepiej zrobic inna maszynke tutaj za duzo kasy wydasz i pracy ;d;d;d wystarcza 3 rurki i łacznik ;d
btw to juz wałkowane bylo

Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-01-18 15:28:04

Rambaa ma racje.. Dobry sprzet tanim kosztem

Widziałem ta co mowicie ale ona am duzy nacisk na kolana prawda ?
Jak np się rozciągam na stojąco probuje wykonac szpagat to strasznie mnie kolana bolą dlatego chciałem taką maszyne która by mi je blokowała

wstyd sie przyznac ale ja mam taka maszynke i ona blokuje kolana no chyba ze sie rozciagasz maszyna przy pozycjach jogi ;d

z tego co slyszalem to taka maszynka ma odciazac kolana.
Osobiscie bardziej preferuje "normalne" rozciaganie.

Ta co podał Rambaa to to samo jak bym stanął w max rozkroku a wtedy mi kolana em do środka się wginają ? xP w każdym razie bolą.
Chodzi mi o taką maszynę http://pl.

(fajnie koleś tańczy ^_^) Ona ma blokadę na kolana która zapobiega temu "wyginaniu" się kolan do środka.
Wie ktoś jak takie coś zbudować?

Zawołajcie wwwaldka :P bo ja nawet nie wiem jak do niego na priv napisać :D

Mam jeszcze takie pytanie czy przed rozciąganiem (po rozgrzewce) dobrze jest natrzeć nogi jakąś maścią rozgrzewającą Fastum? Butapirazol?

Zmieniony przez - Inarb w dniu 2009-01-18 21:05:41

Zmieniony przez - Inarb w dniu 2009-01-18 21:06:24

ja to mam pytanie takie jak siedzac na za przeproszeniem dupie moga sie kolana wyginac i to na dodatek do środka ?? :D troche mi humorek poszedl w gore po tym poscie ;d dzieki ;]]]]]] sluchaj jak masz kasy jak lodu to kupuj maszynke za 400 zl a jak chcesz ja zrobic sam to i tak wydasz pewno 200 jak nie lepiej ;] ;d ale efekty takie same no chyba ze masz straszna ochote krecenia ta kierownica ;d

Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-01-19 00:07:52

Jak to jak? Normalnie. Fizyka.

Takimi maszynami można sobie zrobić krzywde jak ktoś nie umie się obsługiwać...
Przeczytaj uletkę na opakowaniu, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceuta...