SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mordercza składanka crossfit:

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 912 Napisanych postów 55242 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 335512
Mordercza składanka crossfit:
Sprawle + kolana do klatki + bieg z wysokim unoszeniem kolan + pompki spidermana.

(wykonanie Knife)



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
Bardzo dobry sposób na dopalenie po treningu sportów walk , bardzo dobrze kształtuję wytrzymałość psychiczną kiedy jest wykonywana w grupie wycieńczonych osób na komendę

Fajny by było jakby był temat " składanka dnia lub składanka tygodnia "

zawsze jeśli komuś by była potrzebna wbiegałby spisywał na kartkę i leciał na trening

pozdrawiam i życzę dobrego dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49646 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Tomasz1405

Fajny by było jakby był temat " składanka dnia lub składanka tygodnia "



był taki pomysł z WODami ale nikt nie chciał się tym zająć

co do filmiku to widze Knife w mega formie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
szkoda dział dość duży potencjał ma , gdyż cross fit można podczepić pod każdy sport gdyż prawie z każdej dyscypliny ciągnie metody treningowe .

Najlepsze jest to , że z dala od działu tematyczne CROSS FIT , chłopaczyna wrzuca codziennie " prawie " ciekawe programy typu CROSS od dłuższego czasu , wraz z tłumaczeniem programu i ciekawostkami .

Sam mieszka w UK i trenuje cross fit w jakimś klubie jeśli się ie mylę .

http://www.sfd.pl/Trenujesz_Szukasz_PLANU_Zajrzyj_TUTAJ!!!-t889338.html

pozdrawiam .

kawałek solidnej wiedzy i praktycznie świeżuteńkie programy jak bułeczki

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-02 12:51:05
...
Napisał(a)
Usunięty przez Bull za pkt 1 regulaminu
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 912 Napisanych postów 55242 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 335512
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48079
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
B-REAL FIGHT24.PL Doradca
Ekspert
Szacuny 271 Napisanych postów 8489 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 129295
Polecam link który wrzucił Tomasz. Są tam prawie same zestawy i jest w czym wybierać, także jak ktoś nie ma pomysłu to trafił idealnie

Trener personalny, masażysta.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Mariusz_19 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49646 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Usunięty przez Tomasz1405 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
...
Napisał(a)
Usunięty przez B-REAL za pkt 4 regulaminu
B-REAL FIGHT24.PL Doradca
Ekspert
Szacuny 271 Napisanych postów 8489 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 129295

Trener personalny, masażysta.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Crossfit na początek

Następny temat

Redukcja przy crossfit?

Wheya