dziekuje

Witam, wybaczcie, że nie uzupełniam profilu, ale chodzi mi jedynie o doradzenie, który towar może być najpewniejszy. Widzę, że na forum jest wiele doświadczonych osób i od nie jednego dila koks jedli :D a więc co polecacie z tej listy: Razak 100 tab Androxen 100 tab Malay tiger 100 Flor Medico Lab EAP tab po 5mg Z góry bardzo dziękuję za [...]

Witam! Otóż potrzebuje ćwiczeń dzięki którym najszybciej schudnę.Nie mam żadnych przyrządów do ćwiczeń.Mam 15 lat,171,5cm wzrostu i ważę około 71Kg.Chciałbym ważyć około 65Kg.Piję zieloną herbatę aby nie czuć głodu i żeby nie podjadać między posiłkami i stwierdzam iż ta metoda jest skuteczna. Zanim pójdę spać robię sobie krótki trening.Robię parę [...]

Witam , jestem nowym użytkownikiem tego forum . Mam 16 lat , mam 179-180 wzrostu i waże 78 w porywach do 80 kg i chciałbym schudnąć tak do 70 kg , ogólnie jestem bardzo niezadowolony ze swojej sylwetki i chciałbym to zmienić. W ciągu tygodnia ćwiczę 2 razy w tygodniu piłkę nożną , ale zamierzam także biegać . I moje pytanie do was jest takie , w [...]

Zaczynam trening na mase. Z tego co narazie sie dowiedzialem postanowilem wybrac Xpanda firmy dymitaze + gainer 6-10 kg (nie wiem jaki, mozecie doradzic cos co w skladzie z tym XPandem da najlepsze rezultaty, wszedzie pisza co innego). Z dieta jest tak ze mam na nia okreslone fundusze i bede staral sie jej trzymac ale ze wzgledu na moj tryb zycia [...]

[...] o tussipecta. Czy lepiej bedzie kupic syrop czy kaps? I jak dawkować oba rodzaje tego produktu . A moze jakieś inne zrodla efki znacie? Proszę o przykładowa rozpiske cyklu razem ze spalaczem. Trenuje tajski boks i chciałbym przed treningiem to brac. Z góry dziekuje. Wiem ze tych tematow jest sporo ale nie mogę się w tym połapac. Z góry Dzieki

[...] posilku chodze na silownie mniej wiecej o 15-16 trening tra max poltorej godziny.Myslalem nad oknem 16/8 lub 14/10 zeby pierwszy posilek zjesc po treningu lub przed treningiem cos lekkiego.Plan treningowy mam na 4 dni myslalem nad 3200-3400 kalorii.Prosze o pomoc czy to dobry pomysl z tym IFem na masie i jakies wskazówki z gory dziekuje ;)

[...] cos moze dodac jeszcze z suplementów co będzie przydatne da mojego organizmu,narazie używam odżywki białkowej Hi Tec , kreatyny Olimpic oraz Bcaa xtra activibal i witmaminy D3 i k2 , magnez b6 i cynk.co jeszcze mógłym dodac? chyba powinienem wywalic to Bcca w płynie u kupic jakies kapsułki ? jakie zmiany ?jakie dodatki?proszę o pomoc,dziekuje

jak mam cwiczyc zeby moj biceps rosl !! >??? chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu :)) czy to mozliwe ?? z gory dziekuje za odpowiedzi :))) PLichu

[...] 2-3 miesiace temu. Cos o nim: cwiczy 2 lata, bic 37, klata 108, ma 19 lat. Chce wziasc 5amp deki Organona + 100 metanabolu. Ewentualnie chce jeszcze do tego wziasc 5amp prolongatum. Ma do tego 20tabs clomidu, 2 listki nolvadexu (20tabs), kreatyne na spadki. Prosze o wszelkie propozycje. Z goru dziekuje za odpowiedzi - beda sogi. Pozdrawiam !!

[...] ampulka)i 10 strzalow winsrolu depot(1 ml ampulka)Post dotyczy mojego drugiego cyklu,a mianowicie...10x2ml nandolon decanoate,10x1ml winstrol depot oraz 5x1ml testosteronum prolongatum,a na odblok mam 36 clomidu!Chcialbym poznac wasze opinie na temat tego cyklu i pomoc w rozpisaniu go...z gory dziekuje za wszystkie komentarze i uwagi!!Pozdrawiam

[...] dobrą, bardzo mało tkanki tłuszczowej ale chciałbym być troszeczke większy zachować taka rzeźbe ale przy tym nabrać troche masy mieśniowej. I tutaj mam pytanie czy jak wezme teraz mutant mass to dobre rozwiązanie? Czy nie zleje mi sie to wszystko, nie dostane brzucha ? Bo czytalem ze po tym brzuch robi sie wzdety. Prosze o pomoc z gory dziekuje.

Witam Jak w K-1 wyglądają wymagania do walki bez kasków? Jak narazie trenuję boks tradycyjny i tu bez kasku można walczyć od 19lat (choć nie trzeba, zależy od decyzji trenerów jak i organizatorów) A jak wygląda to w K-1? Ciekawi mnie to, ponieważ ostatnio widziałem chłopaka który ma 16-17 lat i toczył walkę bez kasku Sam chcę niebawem przejść na [...]

Cześć wszystkim! Zacznę od początku. Mam 23 lata. Obecnie ważę 81 kg i mam 182 cm wzrostu. Na siłowni dyponuję póki co hantami, wyciągiem górnym, ławką skośną i prostą, gryfem prostym, obciążenie jakie posiadam to 60 kg. Od września po 2 miesiącach wakacyjnego obijania kontynuuje ponownie treningi K-1 2 razy w tygodniu. Chciałbym Was prosić o [...]

NIGDY NIC NIE BRAŁEM ĆWICZE 3 LATA.175CM, 88KG 42CM BICEPS CZY KTOŚ MÓGŁBY MI COŚ POWIEDZIEC O TESTOSTERONIE? BO OD ROKU JESTEM W TYM SAMYM MIEJSCU. Z GÓRY DZIĘKUJĘ. POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH, MAŁYCH I WIELKICH. GLADIATOR

[...] kg wagi...Jestem w grupie I cykl 2.. Mam sprawe....Otoz...Jestem bardzo slaby...Wyciskam na atlasie na poziomej ledwo 40 kg...Myslac caly czas jak sie ze mnie nasmiewaja na silce odechciewa mi sie zyc...Jest moze jakas szybka metoda na poprawienie tego wyniku??Bardzo mi na tym zalezy...Przynajmniej zeby wyciskac te 55 kg....Z gory dziekuje...

[...] pol na pol bialko z weglami(Tak mi Szczepanski "Maximus" doradzil abym to wzial powiedzial mi jak to mniej wiecej brac ale chcee sie dopytac jeszcze was) Wiec prosze abyscie mi napisali jak dokladniej stosowac(Tylko zeby dawki byly kosmicze) te odzywki z gory dziekuje za porady ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Witam wszystkich. Otóz mam taki problem. Miałem przerwe w treningch ok. 4-5 miesięcy. Wcześniej chodziłem na siłownie ok roku z małymi przerwami. Pod koniec tego okresu wyciskałem na klate 100 kg. Teraz po powrocie na siłownie strasznie spadła mi siła ( nie chodzi tylko o wyciskanie ). Chodzę już ok 3 tygodni i nic nie chce drgnąć od pierwszego [...]

[...] zaczalem pracy. Otoz moje zmartwienie polega na tym ze pierwsze 3 posilki musze zjesc w pracy...oczywiscie wiem ze najlepiej byloby nosic szame w pojemnikach i takowe juz zakupilem...prosze o jakies wskazowki jakie potrawy moglbym ladowac do moich pojemnikow, zeby wiadomo nie popsuły sie nie stracily swiezosci itp. z gory dziekuje :) i pozdrawiam

Witam wszystkich, chcę wyrzeźbić sobie brzuch, lecz nie wiem jak zacząć. Jest do dosłownie mój początek, a wcześniej poprzez szkołę i naukę nie miałem zbyt wielkiej styczności z treningami. Obecnie na brzuchu mam dość sporą ilość tkanki tłuszczowej, którą chciałbym zbić i wyrzeźbić. Szukałem wcześniej jakichś porad, lecz bardzo chciałbym podejść [...]

[...] wciaz jest dostepna do kupienia therma pro, czy moge ja normalnie zamowic i bez problemu ja dostane do domku? chodzi glownie o jedno/dwa opakowania. czy na granicy nie bedzie sie nikt burzyc ? jesli to by nie wyszlo, to co i gdzie mozna obecnie kupic (cos co bedzie podobnie dzialac jak therma.) z gory dziekuje za odpowiedzi.