dieta w pracy, pomocy...

witam, mam taki maly problem, od pewnego czasu stosuje dietke redukcyjna, i wszystko bylo fajnie dopoki nie zaczalem pracy. Otoz moje zmartwienie polega na tym ze pierwsze 3 posilki musze zjesc w pracy...oczywiscie wiem ze najlepiej byloby nosic szame w pojemnikach i takowe juz zakupilem...prosze o jakies wskazowki jakie potrawy moglbym ladowac do moich pojemnikow, zeby wiadomo nie popsuły sie nie stracily swiezosci itp. z gory dziekuje :) i pozdrawiam

A czemu potrzebujesz do tego wskazówek? Ja noszę normalnie kaszę, warzywa, wołowinę. Zabieram do jednego dużego pojemnika i robię z tego 2 porcje. I wszystko.

no tak...ale czy nie jest potrzebne jakies zroznicowanie??

a i przepraszam ze sie tak glupio dopytuje :) ale naprawde w tym temacie moja wiedza jest dosyc mala ;) i kazda wskazowka sie przyda :)

Nie, no nie wierzę, że takie pytanie zadajesz
A w czym problem? Zamieniasz kaszę na brązowy ryż, marchewkę na kalafior a wołowinę na kuraka

a no faktycznie :) dosyc oczywiste :) ale chodzilo mi o zroznicowanie typu twarog, jaja itp. bo do warzyw wiadomo jeszcze tunczyka z wody, ew. jakiegos lososia...no ale twarog do warzyw :P

Na górze działu masz zbiór linków działu odchudzanie. Poczytaj zanim zadasz takie pytanie.

Jak zjesz dwa takie same posiłki w ciągu całego dnia,to się nic nie stanie Następnego dnia po prostu bierzesz co innego i już masz urozmaicone.