SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jeść w pracy? Pomocy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2584

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 603 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3131
Witam! Od kilku lat stosuję dietkę, jednak ostatnio pojawiły się problemy. Mianowicie na wskutek słabego zróżnicowania posiłków oraz temperatury nie jestem w stanie zjeść jednego z posiłków w pracy (drugi to odżywka z orzechami więc lightcik). Wcinam ryż/kaszę + gotowana pierś z kurczaka, do tego różne gotowe sosy. Niestety o ile jeszcze pół roku temu zbierało mnie na wymioty na koniec tego posiłku to teraz już na sam widok niezależnie już od sosu itp. Macie jakieś pomysły co można by jeść w godzinach pracy? Ryby nie wchodzą w grę ze względu na zapach. Na kanapeczkach masy nie zrobię. ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 42490
jaja sa dobre, inne miesa nie tylko kura, powalcz z rybami tez sa wazne ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 603 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3131
Jajecznicy do pracy nie wezmę przecież, ryby jak najbardziej wcinam, ale w domu, bo w pracy ich zapach nie jest najlepszym rozwiązaniem. Inne mięso gotowane mi nie smakuje, smażone poza kurczakiem tez nie, gdyż jest suche.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 42490
jaja gotowane jak najbardziej w postaci salatki + losos wedzony i masz b. dobry posilek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 90986
http://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html 

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
suchy to jest właśnie cyc kurzy. Zrob sobie np. karkóweczke, łopatke, schab, dopraw dobrze, dodaj np. ocet balsamiczny, oliwe i juz nie bedzie suche. mozesz tez zrobic tortille- masz wtedy ww zamiast ryzu, a do srodka dac miecho i warzywa. taki "kebabik" sie szybko robi i jest to pewna odmiana od cyca z ryzem

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
Możesz wziąć np.chleb żytni razowy+mięso+dobrej jakości masło+pomidorek

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
zazwyczaj jest suchy ale dużo zależy od jego przygotowania jednak zgadzam się przez dł okres nie do jedzenia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 603 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3131
Kurczaka z różnymi węglami jem już bez przerwy od 3 lat, organizm ma prawo się wiec już przed nim bronić. ;)

Dzisiaj wziąłem owsiankę (nie błyskawiczną) z odrobiną owoców + mleko i 30g natural odżywki białkowej.

Kanapki jak najbardziej, tortilla też super pomysł, ale trzeba nad tym trochę posiedzieć.

Idealnym dla mnie posiłkiem jest to serwowane w barach chińskich. Super mięsko, odpowiednio zrobione, sos, mięciutkie i aromatyczne. Niestety wszystko wiem jak zrobić oprócz tego ich delikatnego mięsa. Pytałem już na forum parę razy, ale chyba bez porwania kucharza się nie obejdzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 335 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11020
To i ja dorzucę swoje 5groszy

Fajny cyc wychodzi z tego przepisu
http://www.sfd.pl/Domowa_wędlina_z_piersi_kurczaka-t869519.html

Jest soczysty nawet po odstaniu w lodówce (w folii) i ja wrzucam to w bułkę + warzywko i jest gitara 2-3 robisz i posiłek jak znalazł

Inna opcja 'kanapki' to bułka + mielony do środka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta niskowęglowodanowa do oceny

Następny temat

Dieta - redukcja - bwt 321 CZY JEST WSZYSTKO OK?

Whey vit