brak

[...] dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) nastepnie obserwuj organizm. jedz zgodnie z zapotrzebowanie powiedzmy przez dwa tygodnie i sprawdz co sie dziej z waga a nastepnie koryguj. [...]

Przykro mi trochę to pisać ale napisze ze to brak szacunku żeby nie udzielić pomocy dla kogoś kto ma mniejszy zakres wiedzy

Nie trzeba stosować wg opakowania że na nim jest napisane np stosować 2 razy dziennie, bierzesz wg braków, białko np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Ja mysle ze Shamrock nie mial by nigdze szans w cro copem,ale jezli byl by tak bardzo przyzwyczajnowy do walki w klatach to napewno dla niego lepsza by byla walka w UFC,i napewno brak kolanek w parterze by mu pasowalo Zmieniony przez - to0mi w dniu 2005-03-17 00:01:23

masz tam same polimery glukozy, bark malto , brak vitargo.... itd ( czyli kupiles cukier z cukernicy z dosypką whey ) mc

Teraz to wiem ze to bylo bez sensu bo towar tylko mi wagi nabil a jakis widocznych efektow brak teraz jak wejde to pociagne jakies 3 miechy, tylko zastanawiam sie nad doborem srodkow' zeby obwody sie ladnie zwiekszyly a nie jak teraz biceps 0,5 cm:-) . to listek cloma oszamac teraz?

no nie za bardzo ta dieta brak zdrowych tluszczy ale jakbys poczytal inne diety to bys wiedzial co i jak jest nie tak z twoja ten posilek przed silka wywal o jest do duuuu daj kasze jajka warzywka

[...] mi pomógł, choćby w znalezieniu rytmu a także w pracy nóg i głowy. KM: Ty i Semenov zostaliście ukarani za bierność… Denis Kang: zielona kartka jest zawsze za brak aktywności. Mimo to czułem, że byłem dość aktywny. W sumie nie miałem nic przeciwko tej kartce, bo walka wróciła do stójki. Z tego co pamiętam on nic nie robił będąc na [...]

Tego nowego Clouta widziałem u Cybera... Ciekawi mnie w sumie co jest w CP czego brak XP że działało na mnie dużo lepiej... Z tego co widze znawcy polecają Hyper Shocka - czy to aż tak działa ? Przyznam iż pierwsze słysze o tym stacku... Pozdrawiam _Arriva ! P.S Nagrody poleciały do tych co wnieśli co nieco do tematu - dziękuje.

blacha gadasz głupoty,na dużo osób tak działają orale,ja teraz lecę antka i do tego kombo essentiale/heparagen/syli i daje radę.Brak apetetu nie oznacza że metka nie działa.

nie no, normalnie je posiłki spore, je dużo słodyczy a tu taki brak... gdyby doszło do czegoś takiego bym był przy każdym jej posiłku i jej kazał jeść dzięki wielkie więc największym i najważnieszym problemem będzie to aby uświadomić jej ze jest chuda i może przytyć a raczej musi, wtedy pójdzie z górki Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-25 [...]

[...] nie ma nic wspólnego z tym co jest. Kapsułki są potężne jak na 15+5 mg. Można porównać do kapsułki 200mg kofy. Kofeiny tam raczej nie ma bo całość się rozpuszcza w etanolu. Temperatura się podnosi to fakt. Jednak brak skutków ubocznych ( suchość w ustach, drżenie rąk ). Ciężko powiedzieć co tam siedzi bo działanie nie przypomina nawet clenu.

[...] leciał jak zły. Po przyzwyczajeniu się do tętna ok. 130 trening jest niestety spacerkiem i mi osobiście mało dawał. Druga sprawa to fakt że dieta może być zła, dlatego brak jakichkolwiek efektów ;] Wnioskuję po wymiarach że bf jest wysoki, wtedy to nawet na takim treningu jaki masz powinien tłuszcz mocno lecieć. Zmieniony przez - Chudyyy w [...]

[...] sily kopie po klatce piersiowej. Uderzenie w piersi nieosloniete faktycznie nie nalezy do przyjemnosci. Co do okresu, to mozna tez poznac po cerze :) Powodzenia :) PS. Wiele sportsmanek nie ma w ogole okresu przez dluzszy czas - mowie o tych wyczynowych. PSS. Pozdrawiam wszystkie kobiety - Was mezczyzn za ten brak okresu nie pozdrawiam :))

[...] jesc kreatyne, stacki kreatynowe i inne suple i chudnac - jesli w diecie jest za malo kalorii... iProstuje jeszcze: na diete nie potrzeba nie wiadomo jakiej kasy, a juz na pewno nie wieksza niz na brak diety. Podobnie tez nie jest wcale super pomyslem by brac przed treningiem cukry proste... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-22 23:45:23

pierwsza i najwazniejsza sprawa to nie ten dzial. druga brak podanej gramatry posilkow, btw, kacl trzecia zero danych jakie powinienes miec zapotrzebowanie czwarta posilek 1: jakie platki? ile mleka? posilek 5 bez bialka? posilek 6 tunczyk jako bialko po treningu? sredni pomysl. po piate na pierwszy rzut oka widac ze w diecie jest za malo warzyw [...]

ja mam sranie po trenie. Teraz po tyg. Przeszlo ale ostatnim razem po pmp ponad 3 tyg sie meczylem. Kaszlu przy wbijaniu brak za to na noc jak bym chory byl kaszle i nie moge porzadnie powietrza nabrac bo cos w gardle tak jak by blokowalo. Widac kazdy inaczej reaguje.

Zapomniałem dodać, oprócz tego kiepski nastrój, brak chęci do działania, nie ma energii na treningach jak wcześniej. Nie brałem sterydów nigdy. Zmieniony przez - Kurt w dniu 2015-02-04 18:45:59

jest taki system jak split 2 x partia/tydz , wtedy kazda partie ciwczysz 2 x w tyg ale trzeba zrozumiec fakt jak to rozlożyc na serie i ćwiczenia , mozesz poczytać w podwieszonyc tematach , a druga sprawa to tez odzywianie no i brak u Ciebie tego obciazenia .....

Bartek? jeśli sam wiesz że chłopak ma płasko pod czaszką to jakiej odpo oczekiwałeś? hm... że każdy taki odważny chciałby być? ehhh naprawdę głąbów nie brak na świecie.. to nie do Ciebie