brak

kompletnej niewiedzy w pewnych kwestiach No jak Ty po moim wpisie zauwazasz kompletny brak wiedzy to musisz miec zdolnosci nadprzyrodzone wiec nie mam szans. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-02-25 12:17:10

Przypuszczam, że brak masy. Próbowałeś wyciskanie hantli?

Powodow moze byc duzo. Moga to byc: nie rogrzane dolne partie miesni plecow, "zakwasy" prostownikow, bardzo slabe prostowniki, brak rozciagniecia dolnych partii plecow, problemy z kregoslupem etc Zawsze pamietajcie o rozgrzewce!!!

Diety brak, znaczy jest pare zalozen ktore chce dokonac. Co chce osiagnac w 2 tyg? Niewiele, ale w ciagu 3 miechów zrzuciłem 12kg, a teraz chce troche sobei przyspieszyć to przy mocnych aerobach. Nie chce diety epcjalniej, za duzo liczenia, straty czasu ;/ Stosowanie sie do diet jest zbyt męczące.

U mnie to przeciążenie, duże ciężary ostatnie powtórzenia do upadku mięśniowego i najgorsze brak opasek jeżeli chodzi o kolana, teraz zawsze będą opaski uciskowe Jeżeli chodzi o bark to dało popalić wyciskanie żołnierskie siedząc sztangą do karku za nisko duży ciężar i wystarczyło to ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne ale wierzę że znowu [...]

2. brak komórek rakowych 3. fragmenti to pewnie fragment, mumucosae to chyba błona śluzowa, infiltrationis to naciek, bronchi to oskrzela, sine to chyba znaczy BEZ, per znaczy chyba przez, carcinoma to nowotwór złośliwy, jednak całego kontekstu nie znam, moze to znaczyc cos innego, nie jestem zadnym specjalista 1. niewielka ilosc komórej [...]

[...] twarz sa zadawane po to zeby zapunktowac a nie zeby znokautowac. Co za tym idzie uderzamy gestymi seriami. Moze nie nadazasz za ruchem zawodnikow i dlatego wydeja Cie sie ze brak im koordynacji? Natomiast co do wkladania sportow walki w ramy olimpiady to w pelni Cie popieram: jak zaczyna sie zabawa z duzymi pieniedzmi to sport schodzi gdzies na [...]

Na brak silnej woli nie ma lekarstwa. Musisz się ogarnąć i tyle. Mocne postanowienie i zacznij działać. Ogranicz jedzenie, zacznij biegać a efekty na pewno przyjdą. A po pierwszych efektach przyjdzie dodatkowa motywacja. Ja miałem na odwrót chciałem przybrać na masie i 20 miesięcy+20 kilo. Także tobie też się musi udać.

Ja na początku też byłem do tego sceptycznie nastawiony. Mniej jedzenia, brak ulubionych potraw itp. Po około 2 tygodniach diety byłem już do tego przyzwyczajony i nie robiło mi to różnicy. Do tej pory schudłem 6 kg w około 6 tygodni. Wystarczy sobie postanowić, że nie będziesz jadł słodyczy nie dawaj się skusić. Oczywiście nie odrzucaj słodyczy [...]

Czegoś tu nie rozumiem, napisales ze nie masz sprzetu, a to co wymieniasz nie jeden chcialby miec, tak prawde mowiac to nie potrzebujesz nic wiecej zeby zbudowac dobra mase, no moze oprocz diety :P Wiec nie narzekaj na brak sprzetu, tylko czytaj posty podwieszone, uloz sobie trening, daj nam do sprawdzenia i do pracy rodacy :D

Sylwetka calkiem spoko tylko brak najszrszych chyba ze to przez pozycje taka.. 165 na klate ładnie tylko chyba zapomniales na scianie przykleic swoj wynik bo tam najwiekszy to 157:P

Niegdy nie zapominaj o nogach, bo brak nog = gorsze efekty... zdr.

Wysyłka Pobraniowa Wchodzi w Gre ale jest jeden problem ja potrzebuje szybko kasy a przez poczte to pieniadze beda tydzien szły jak nie dłużej Masz jakis pomysł inny? Jeżeli masz jakies nieufnosci to moge wystawic przedmiot na allegro brak negatywów Zmieniony przez - ilan w dniu 2011-01-18 23:35:41

[...] -klatka: 117 -udo: 67 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2-2,5/kg -węglowodany: ~2g/kg -tłuszcz: 1-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 3-4/tydz 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jestem na pierwszym cyklu, wino+oxa 1-4tyg [...]

Prosił bym o planik takiej ławeczki [email protected] Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

[...] duzo wczesniej i jadlem normlany przed treningowy. pozniej robilem tak ze na noc jadlem wegle zlozone a rano tylko szejka proteinowego. Pozatym jezeli jestes pączek to tluszcz poleci bez spalacza. Jak brak Ci kopa zainwestuje jedynie w kofeiną. Spalacz sobie zostaw na pozniej gdy staniesz w miejscu. podsumowując poczytaj o odzywianiu :)

sprawy żywienia - dział odżywianie . co do treningu 2 x w tygodniu Staż treningowy na siłowni: Brak na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. [...]

Tramal to paskudny lek, sam go dostawałem po operacji. Jest bardzo silny i często się go podaje w ostatnim stadium raka... Ja miałem za***iste zawroty głowy i brak apetytu. Radziłbym się przestawic na Ketonal przynajmniej u mnie miał lepszy skutek

jakieś tłuszcze? po treningu brak białka na śniadanie jajecznica warzywa też by sie przydały

[...] poleciało 6kg w 5 tyg i uważasz że to gł tłuszcz, tzn że fatu było naprawdę sporo a i teraz też bf nie jest specjalnie niski. Możesz wrzucuć fotę to ocenimy. dieta monotonna, cały czas kura na okrągło, brak warzyw za dużo białka względem t/ww. poza tym stosowania diuretyków przy prawdopodobieństwie niedoboru sodu to pomysł daleko kuriozalny.